2020-10-16, 12:55
|
#376
|
Powerhouse
Reg.datum: May 2011
Ort: Umeå
Inlägg: 7 030
|
Citat:
Ursprungligen postat av stridis
morgonvikt:87.1 kg.
|
Maybe he's born with it. Maybe its creatiiiineee.
Länge sen jag blev rickrollad..
|
|
|
2020-10-16, 14:15
|
#377
|
stridis- avatartextmästare
Reg.datum: Jan 2003
Ort: lindome
Inlägg: 6 070
|
Citat:
Ursprungligen postat av Niwah
Länge sen jag blev rickrollad..
|
Yes!
__________________
Stridis invictus.
I won't just gaze into the abyss, I'll maintain uncomfortable eye contact with it.
|
|
|
2020-10-18, 14:27
|
#378
|
stridis- avatartextmästare
Reg.datum: Jan 2003
Ort: lindome
Inlägg: 6 070
|
Bänkpress
80 8,8,8,8.
Hip-thrust
100 kg 5 Obekvämt.
130 kg 5
150 kg 3. That butt-squeeze.
Bicepscurl
50 kg 5,5,5.
Sittande hantelpress
15 kgs 12,12
17.5 kgs 10,10.
Sidolyft axlar
9 kgs 10,10,10.
__________________
Stridis invictus.
I won't just gaze into the abyss, I'll maintain uncomfortable eye contact with it.
|
|
|
2020-10-19, 06:22
|
#379
|
stridis- avatartextmästare
Reg.datum: Jan 2003
Ort: lindome
Inlägg: 6 070
|
Har fastnat på 87.1 kg. Får steppa upp mitt diet-game.
__________________
Stridis invictus.
I won't just gaze into the abyss, I'll maintain uncomfortable eye contact with it.
|
|
|
2020-10-19, 07:10
|
#380
|
stridis- avatartextmästare
Reg.datum: Jan 2003
Ort: lindome
Inlägg: 6 070
|
Rörlighetstränat.
__________________
Stridis invictus.
I won't just gaze into the abyss, I'll maintain uncomfortable eye contact with it.
|
|
|
2020-10-19, 09:57
|
#381
|
Längtar till jul.
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 9 710
|
Kliver in och thrustar 150 kg direkt. Märks att du har fru
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay
Skulle vända läraren upp och ner och säga att jag kan göra detta pga bänkpress med brygga och djupa böjar.
|
|
|
|
2020-10-19, 13:31
|
#382
|
stridis- avatartextmästare
Reg.datum: Jan 2003
Ort: lindome
Inlägg: 6 070
|
Marklyft m. bälte, pronerat.
100 kg 3
140 kg 5,5,5,5,5.
Omvänd pec-dec
45 kg 10,10
38.5 kg 10,10
Marklyft m. bälte pronerat
140 kg 5,5,5.
--- mixat----
140 kg 5,5.
Skivstångsrodd
80 kg 5,5,5.
__________________
Stridis invictus.
I won't just gaze into the abyss, I'll maintain uncomfortable eye contact with it.
|
|
|
2020-10-19, 17:14
|
#383
|
Powerhouse
Reg.datum: May 2011
Ort: Umeå
Inlägg: 7 030
|
Köttigt markpass! Tror min ländrygg hade varit för krampaktig för att köra skivstångsrodden i slutet
|
|
|
2020-10-21, 15:42
|
#384
|
stridis- avatartextmästare
Reg.datum: Jan 2003
Ort: lindome
Inlägg: 6 070
|
Kort benpass efter jobbet.
Morgonvikt: 87.5 kg
Ingen mat efter lunch, här kommer eftermiddagsträningen.
Bencurl
52 kg 10,10
45.5 8
Vader
93 kg 15,15
85.5 kg 15
Benspark
65.5 kg 10,10,10
Mage
65.5 kg 10,10,10
Gynstolen
52 kg 10,10.
__________________
Stridis invictus.
I won't just gaze into the abyss, I'll maintain uncomfortable eye contact with it.
Senast redigerad av stridis den 2020-10-21 klockan 15:43.
|
|
|
2020-10-22, 08:24
|
#385
|
stridis- avatartextmästare
Reg.datum: Jan 2003
Ort: lindome
Inlägg: 6 070
|
Morgonvikt:86.6 kg.
__________________
Stridis invictus.
I won't just gaze into the abyss, I'll maintain uncomfortable eye contact with it.
|
|
|
2020-10-22, 16:48
|
#386
|
stridis- avatartextmästare
Reg.datum: Jan 2003
Ort: lindome
Inlägg: 6 070
|
Rodd 10 km 46:22 så 2:19.1/ 500 m tempo.
Gött tempo iom att det är just efter thaimat efter jobbet.
Sen har jag inte kört någon kondition på länge, så det är skönt att jag inte gått ner mig så mycket. Alternativt så är jag lika kass som vanligt.
__________________
Stridis invictus.
I won't just gaze into the abyss, I'll maintain uncomfortable eye contact with it.
|
|
|
2020-10-23, 08:26
|
#387
|
stridis- avatartextmästare
Reg.datum: Jan 2003
Ort: lindome
Inlägg: 6 070
|
Morgonvikt: 86.6 kg.
Bjuder på en bild utan linne.
__________________
Stridis invictus.
I won't just gaze into the abyss, I'll maintain uncomfortable eye contact with it.
|
|
|
2020-10-23, 10:05
|
#388
|
Längtar till jul.
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 9 710
|
Myche markvolym! Och bra form!!
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay
Skulle vända läraren upp och ner och säga att jag kan göra detta pga bänkpress med brygga och djupa böjar.
|
|
|
|
2020-10-23, 15:18
|
#389
|
stridis- avatartextmästare
Reg.datum: Jan 2003
Ort: lindome
Inlägg: 6 070
|
Böj
70 kg 5
125 kg 5,5,5,5,5.
Bänk
60 kg 3
80 kg 8,8,6.
__________________
Stridis invictus.
I won't just gaze into the abyss, I'll maintain uncomfortable eye contact with it.
|
|
|
2020-10-24, 17:22
|
#390
|
stridis- avatartextmästare
Reg.datum: Jan 2003
Ort: lindome
Inlägg: 6 070
|
1 h rodd, 13234 m. Så 2:16 / 500 m tempo. Helt ok!
__________________
Stridis invictus.
I won't just gaze into the abyss, I'll maintain uncomfortable eye contact with it.
|
|
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 07:42.
|
|