Vakna tidigt på morgonen

[Lafayette]

Försöker alltid så gott det går vara uppe tidigt. Hälsofördelarna är stora och märker av det väldigt tydligt när jag tar vara på dagens ljusa timmar och får min mattsömn.

Dessutom är det helt oslagbart att vara uppe tidigt på morgonen, riktigt mysig känsla i luften.

[baggard]

Offt men...


Supertidiga sommarmorgonar med en oas av lugn för nästan ingen är utomhus förutom fåglarna som kvittrar och solen som precis tagit sig upp för att belysa all grönska

[Lafayette]

Ursprungligen postat av baggard

Offt men...


Supertidiga sommarmorgonar med en oas av lugn för nästan ingen är utomhus förutom fåglarna som kvittrar och solen som precis tagit sig upp för att belysa all grönska

Gosse ja..

Glömmer aldrig den dagen jag vaknade 03 för jag inte kunde sova, gick en promenad för jag var så rastlös i kroppen.. det var sommar. Efter det bestämde jag mig för att bli morgonmänniska.

[Bob90]

Älskar att vakna tidigt, men hatar att lägga mig tidigt :p

[Grahn]

Ursprungligen postat av Bob90

Älskar att vakna tidigt, men hatar att lägga mig tidigt :p

Hah ja, dessutom har jag kombinerat talang för att vara uppe sent med att alltid vakna vid "arbetstid". Väldigt icke opti för kroppen!

[Bärsärk]

Ursprungligen postat av Slartibartfast

Det är det jag menar med trams. Disciplintrams.

Det jag är intresserad av är ifall det finns nån fysiologisk fördel med att stiga upp tidigare, förutsatt att antalet sömntimmar blir detsamma.

Jag är mera in på Walkers linje att man har en viss chronotype, och det är bara att gilla läget.

Jag har inte belägg för det men jag tror det är bra att försöka få in så många timmar sömn som möjligt innan det blir för sent på kvällen. Har troligtvis något med våra hormoner att göra, alla som gått och lagt sig 4 på kvällen och vaknat 12 vs i säng 22 och upp 6 vet vad jag pratar om.

[Alexton]

Visst tidiga sommar morgonar i all ära men sommaren innebär även kvinnor och dryck.. inte fan fungerar det att gå och lägga sig 20:30 för att gå upp 03 då ?

edit: de där svenska småfåglarna kan dra åt helvete. fy fan vad de låter.

[rooz]

Ursprungligen postat av Macroman

Ja exakt! Aldrig förstått det resonemanget. På nästan alla arbetsplatser klassas man som lat om man kommer kl. 9. Ofta är det ngn som kommer 7-8 på morgonen som påpekar det och frågar om man har kvällstidningarna med sig eller ska börja kvällskiftet. Detta på tjänstemannajobb där man har flextid...

Att de sedan går hem 15:30 och att ni jobbar exakt lika många timmar är aldrig uppe till diskussion.

Ganska bisarrt...

Fråga om de sover på jobbet för att frugan sparka deras dryga röv hur huset?

(07 är ju inte ens tidigt. På mitt jobb sover en av delägarna i bland på kontoret)

[Bob90]

Ursprungligen postat av Alexton

Visst tidiga sommar morgonar i all ära men sommaren innebär även kvinnor och dryck.. inte fan fungerar det att gå och lägga sig 20:30 för att gå upp 03 då ?

edit: de där svenska småfåglarna kan dra åt helvete. fy fan vad de låter.

Så glad över att vi fick trippelglas nyligen. Dämpar ljudet rejält

[Hemi]

Bor vid ekvatorn och dygnsrytmen för de flesta följer solen. Alla är uppe lite innan den går upp och efter att den gått ned stannar man uppe runt 4 timmar kanske. En stor skildnad för mig här och på nordliga breddgrader är att depression, som jag lätt får uppe i Norden är ickeexisterande här nere.

Även i kalla men soligare länder ör depression och mörkertänk betydligt mindre pga att solen står högre på himlen. Fast ingert slår det svenska specialla ljuset, solen hänger liksom över bergen lite hela tiden , blir fina bilder med kamera, film och måleri.

Inte så konstigt att skogs/flöjtmetal är så populärt och inte karnevalsmusik.

Bor man i Sverige så bör man vara ute mycket, åk skidor/skridsko på vintern t ex. Annars blir det bara en massa depptrådar här på kolo.

[TotteShaped4Life]

Går upp runt 04.00-04.30 alla dagar i veckan. Har hittat min rytm i detta och funkar fantastiskt bra i min vardag som den ser ut nu.