Sockerfilmen

[spoon]

Ursprungligen postat av Dreas

Hur menar du? Antingen lagras det som glykogen, eller om glykogendepåerna är fulla så blir det efter lite om och men fett.

Det var det här citatet som jag hade i bakhuvudet. Just att levern bara kan hantera en viss mängd socker åt gången. Äter man en sockerrik kost så borde man maxa den kapaciteten ganska fort.

Ursprungligen postat av Sheogorath

Ja, 350 gram glukos. Och nej, det har vi inte alls glömt. Det är precis det allting handlar om. Musklerna är en enorm buffert för glukos medan leverns kapacitet för att lagra in kolhydrat som glykogen är starkt begränsad (90-140 g, den senare siffran hos en vältränad konditionsidrottare). Fruktosen måste passera via levern och får den inte plats där som glykogen kommer den istället att ombildas till fett, företrädesvis visceralt sådant.

Ursprungligen postat av leo1

Visst har du plockat på lager? Var du viktstabil?

Det var väldigt länge sedan. Jag är alltid hyffsat viktstabil och räknar inte kalorier.

[Tomas W]

Ursprungligen postat av Rabiat

Det tas upp ja, men det betyder inte mer än att aminosyrorna når blodomloppet. Vad händer med de som blir över efter att kroppens behov är uppfyllt?

Tas upp eller görs om till socker eller till fettinlagring, det som kissas ut är överblivet kväve och inte aminosyrorna .

[Wibba]

Nu bumpar jag den här tråden men jag såg filmen igårkväll. Är det ens fysiskt möjligt att gå upp 8+ kg på 2 månader med samma totala kaloriintag och samma totala träningsvolym som tidigare som de påstår hände i filmen?

[Dreas]

Ursprungligen postat av Wibba

Nu bumpar jag den här tråden men jag såg filmen igårkväll. Är det ens fysiskt möjligt att gå upp 8+ kg på 2 månader med samma totala kaloriintag och samma totala träningsvolym som tidigare som de påstår hände i filmen?

Nej, det är det inte. Gudiol har visat bristerna i filmen

[Jansson_84]

Jag har ju totalt missat denna sockerfilm.
Såg den för några dagar sedan.

Är det vetenskapligt bevisat att denna film är humbug?
Som jag har förstått det så bör han ha ljugit angående att han låg på samma kcal som innan?

Finns det några som helst belägg för att en mycket stor konsumtion socker ca 150gr/dag skulle ha en hämmande effekt på förbränningen?

Är det bara bs med att vara relativt smal på utsidan men fet på insidan på grund av överkonsumtion av socker.