2016-10-07, 05:15
|
#526
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2008
Ort: Sydney
Inlägg: 9 477
|
Hear ye, hear ye, våren är äntligen här! 31 grader i skuggan och jag tror jag kommer skita i lyftandet. Alldeles för viktiga saker att göra.
Sent from my iPhone using Tapatalk
__________________
Journal: 53% magic, 61% science, 102% results.
Science. It reduces the stupid.
Citat:
Ursprungligen postat av trädgårdsmöbel
Mätt i klassiskt styrkelyft, så tror jag att man kan bli ungefär: 180-150-220 stark utan att dopa sig med lång tid och hård träning.
|
|
|
|
2016-10-10, 07:46
|
#527
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2008
Ort: Sydney
Inlägg: 9 477
|
Jaha. Akte pa en rejal forkylning.
Drar mest troligt och lirar hockey imorgon anda, pga javligt roligt, men annan traning far vanta till jag ar helt frisk och/ eller ar klar med inlamningar och tentor. Kan fan inte riskera att bli fullstandigt utslagen just nu, inte ratt tid pa aret att bli dodssjuk.
__________________
Journal: 53% magic, 61% science, 102% results.
Science. It reduces the stupid.
Citat:
Ursprungligen postat av trädgårdsmöbel
Mätt i klassiskt styrkelyft, så tror jag att man kan bli ungefär: 180-150-220 stark utan att dopa sig med lång tid och hård träning.
|
|
|
|
2016-10-11, 12:49
|
#528
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2008
Ort: Sydney
Inlägg: 9 477
|
11.10.2016 Macquarie Ice Rink, Macquarie
2h hockeyliiiir.
Testade ha pa mig pulsbandet idag. Snittpuls 150, max 186 och 1830kcal forbrukade.
__________________
Journal: 53% magic, 61% science, 102% results.
Science. It reduces the stupid.
Citat:
Ursprungligen postat av trädgårdsmöbel
Mätt i klassiskt styrkelyft, så tror jag att man kan bli ungefär: 180-150-220 stark utan att dopa sig med lång tid och hård träning.
|
|
|
|
2016-10-13, 09:01
|
#529
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2008
Ort: Sydney
Inlägg: 9 477
|
__________________
Journal: 53% magic, 61% science, 102% results.
Science. It reduces the stupid.
Citat:
Ursprungligen postat av trädgårdsmöbel
Mätt i klassiskt styrkelyft, så tror jag att man kan bli ungefär: 180-150-220 stark utan att dopa sig med lång tid och hård träning.
|
|
|
|
2016-10-19, 05:50
|
#530
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2008
Ort: Sydney
Inlägg: 9 477
|
19.10.2016 Fitness Playground, Surry Hills
A: Power Cleans
en massa upp till 55kg
B: Hang Power Cleans
en hel del upp till 65kg
C: Pushpress
3x50kg
3x50kg
2x60kg
2x60kg
1x70kg
1x75kg
1x80kg
1x85kg
1x90kg
D: Prowler Push
30m x 60kg
30m x 60kg
30m x 60kg
30m x 60kg
E: SkiErg
on/off
1:00/1:00
2:00/2:00
3:00/3:00
4:00/4:00
5:00/5:00
6:00/6:00
7:00/7:00
...var tanken iaf men jag tog mig bara till 4 minutersintervallen innan jag dog. Sa... jag antar att jag har ett nytt mal: klara hela skiten. Vilket inte borde vara ett problem egentligen i hyvens tempo, men prowlern tog livet av mig idag da jag fortfarande ar ganska forkyld.
__________________
Journal: 53% magic, 61% science, 102% results.
Science. It reduces the stupid.
Citat:
Ursprungligen postat av trädgårdsmöbel
Mätt i klassiskt styrkelyft, så tror jag att man kan bli ungefär: 180-150-220 stark utan att dopa sig med lång tid och hård träning.
|
|
|
|
2016-10-22, 11:37
|
#531
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2008
Ort: Sydney
Inlägg: 9 477
|
22.10.2016 Fitness Playground, Marricville
A: Incline Bench press
10x60kg
10x60kg
10x60kg
10x60kg
1x70kg
1x80kg
1x85kg
B: Klokov-press
5x40kg
5x40kg
5x40kg
2x45kg
1x50kg
1x55kg
1x57.5kg
C: Chins supinerat grepp
lite grann
Jobbade natt och fick bara 2.5-3h somn for jag ville se NHL imorse (och alldeles for lite dagen innan ocksa) sa jag var helt okristligt trott. Ville mest bara sitta hemma och lira PS4 men lyckades ta mig ivag pa ett slappjavlapass i alla fall. Nagra gains lar det inte bli men man kanske slipper tappa det lilla man har.
__________________
Journal: 53% magic, 61% science, 102% results.
Science. It reduces the stupid.
Citat:
Ursprungligen postat av trädgårdsmöbel
Mätt i klassiskt styrkelyft, så tror jag att man kan bli ungefär: 180-150-220 stark utan att dopa sig med lång tid och hård träning.
|
|
|
|
2016-10-24, 11:28
|
#532
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2008
Ort: Luleå
Inlägg: 2 089
|
Hulk & Hunk, svärmorsdrömmen.
|
|
|
2016-10-24, 12:11
|
#533
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2008
Ort: Sydney
Inlägg: 9 477
|
Citat:
Ursprungligen postat av Schylander
Hulk & Hunk, svärmorsdrömmen.
|
Duja!
__________________
Journal: 53% magic, 61% science, 102% results.
Science. It reduces the stupid.
Citat:
Ursprungligen postat av trädgårdsmöbel
Mätt i klassiskt styrkelyft, så tror jag att man kan bli ungefär: 180-150-220 stark utan att dopa sig med lång tid och hård träning.
|
|
|
|
2017-03-28, 17:31
|
#534
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2008
Ort: Sydney
Inlägg: 9 477
|
29.3.2017 hemma, alldeles for full en onsdag morgon
Tranar inte ett skit, mer an hockey (match och/eller traning) tre ganger i veckan.
__________________
Journal: 53% magic, 61% science, 102% results.
Science. It reduces the stupid.
Citat:
Ursprungligen postat av trädgårdsmöbel
Mätt i klassiskt styrkelyft, så tror jag att man kan bli ungefär: 180-150-220 stark utan att dopa sig med lång tid och hård träning.
|
Senast redigerad av J.V den 2017-03-28 klockan 17:34.
|
|
|
2017-05-31, 23:10
|
#535
|
?
Reg.datum: Apr 2016
Inlägg: 3 683
|
Citat:
Ursprungligen postat av J.V
Hear ye, hear ye, våren är äntligen här! 31 grader i skuggan och jag tror jag kommer skita i lyftandet. Alldeles för viktiga saker att göra.
Sent from my iPhone using Tapatalk
|
Missclickade faktiskt in på din journal, men jäklar va snygg gräsmattan var
Är den äkta?
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Diomedea exulans
Det är nog helt enkelt inte min grej att upprepade gånger bli slängd i golvet så skallen och ryggen värker och att ha svettiga, håriga män som bänder runt mina armar, stryper mig och sitter på mitt ansikte.
|
Citat:
Ursprungligen postat av Yes
Bob, jag vill ligga med dig.
|
|
|
|
2017-06-01, 03:38
|
#536
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2008
Ort: Sydney
Inlägg: 9 477
|
Borjat trana regelbundet igen for nagon vecka sedan, till slut. Orkar inte plita ner nagot men det blir mycket OL-inspirerat med en del inslag av crossfittande. Pulsen ska upp!
Citat:
Ursprungligen postat av Bob90
Missclickade faktiskt in på din journal, men jäklar va snygg gräsmattan var
Är den äkta?
|
Nej tyvarr, det ar bara konstgras pa allmanna ytan tillhorande byggnaden jag bor i.
__________________
Journal: 53% magic, 61% science, 102% results.
Science. It reduces the stupid.
Citat:
Ursprungligen postat av trädgårdsmöbel
Mätt i klassiskt styrkelyft, så tror jag att man kan bli ungefär: 180-150-220 stark utan att dopa sig med lång tid och hård träning.
|
|
|
|
2017-06-01, 10:13
|
#537
|
?
Reg.datum: Apr 2016
Inlägg: 3 683
|
Citat:
Ursprungligen postat av J.V
Borjat trana regelbundet igen for nagon vecka sedan, till slut. Orkar inte plita ner nagot men det blir mycket OL-inspirerat med en del inslag av crossfittande. Pulsen ska upp!
Nej tyvarr, det ar bara konstgras pa allmanna ytan tillhorande byggnaden jag bor i.
|
Haha asch, ganska opti-gräs annars
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Diomedea exulans
Det är nog helt enkelt inte min grej att upprepade gånger bli slängd i golvet så skallen och ryggen värker och att ha svettiga, håriga män som bänder runt mina armar, stryper mig och sitter på mitt ansikte.
|
Citat:
Ursprungligen postat av Yes
Bob, jag vill ligga med dig.
|
|
|
|
2017-06-10, 22:47
|
#538
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2008
Ort: Sydney
Inlägg: 9 477
|
Ska man vacka liv i det har liket igen, kanske.
11.6.2017
Promenad
1h 45min
Yoga
25 min
__________________
Journal: 53% magic, 61% science, 102% results.
Science. It reduces the stupid.
Citat:
Ursprungligen postat av trädgårdsmöbel
Mätt i klassiskt styrkelyft, så tror jag att man kan bli ungefär: 180-150-220 stark utan att dopa sig med lång tid och hård träning.
|
|
|
|
2017-06-13, 14:33
|
#539
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2008
Ort: Sydney
Inlägg: 9 477
|
11.6.2017
PB i bruk av substanser av diverse slag.
---
12.6.2017
Recovery session medelst pizza och chips.
---
13.6.2017
Hockey
75 min traning. Satans massa skridskoakning.
__________________
Journal: 53% magic, 61% science, 102% results.
Science. It reduces the stupid.
Citat:
Ursprungligen postat av trädgårdsmöbel
Mätt i klassiskt styrkelyft, så tror jag att man kan bli ungefär: 180-150-220 stark utan att dopa sig med lång tid och hård träning.
|
|
|
|
2017-06-26, 09:31
|
#540
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2008
Ort: Sydney
Inlägg: 9 477
|
Kanske inte helt ratt tid att gora journalcomeback, mitt i tentaperioden... Nu ar det avklarat i alla fall och imorse blev det 100 svingar med 24kg kettlebellen hemmavid. Ska strax till gymmet ocksa.
__________________
Journal: 53% magic, 61% science, 102% results.
Science. It reduces the stupid.
Citat:
Ursprungligen postat av trädgårdsmöbel
Mätt i klassiskt styrkelyft, så tror jag att man kan bli ungefär: 180-150-220 stark utan att dopa sig med lång tid och hård träning.
|
|
|
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 12:54.
|
|