Film från ett träningspass där jag tränar med Tibban som är 1 av 4 adepter i vårat projekt på www.4-klovern.se
Under hela filmen pratar jag mycket om tempot på rörelser i övningen, vilket kan vara en bra förklaring för er som läser min journal & inte förstått vad ja menar med 2+1, 3+1 tempo etc...
Detta är ingen tung byggarrulle, men jag hoppas att ni kan få er ett gott skratt av filmen!
Imorgon spelar vi in Crazy shoulder workout part.2 (där blir det mera kötta & mindre prata)
Tibban är ju mannen som inte kan vara tyst. Han känns som en funny guy från en tv-serie Skulle kunna ta över rollen som berättarröst i Halv åtta hos mig (fuck off Helge Skoog)
Tibban är ju mannen som inte kan vara tyst. Han känns som en funny guy från en tv-serie Skulle kunna ta över rollen som berättarröst i Halv åtta hos mig (fuck off Helge Skoog)
Haha tänker nått liknande! Han skulle passa sjukt bra i tv
Hahaha, ni är så j*val roliga när ni tränar! (säkert annars också =P)
Gillar tibbans kommentarer medans du pressar, störtskön kille det där
Haha jodu, var väl inget crazy shoulder workout pass direkt! Tibbans fokus på media känns aningen mera givet än själva träningsbiten. Men han kämpar på riktigt bra! Snart kommer del.2
Citat:
Ursprungligen postat av Niwah
Tibban är ju mannen som inte kan vara tyst. Han känns som en funny guy från en tv-serie Skulle kunna ta över rollen som berättarröst i Halv åtta hos mig (fuck off Helge Skoog)
Riktigt bra ide Niwah
Citat:
Ursprungligen postat av Jack Ohlson
Haha tänker nått liknande! Han skulle passa sjukt bra i tv
Tibban är ju mannen som inte kan vara tyst. Han känns som en funny guy från en tv-serie Skulle kunna ta över rollen som berättarröst i Halv åtta hos mig (fuck off Helge Skoog)
Tack Clabben! vet ej på vilket sätt i denna video, men något vettigt kanske jag sa!
Framförallt din inställning, att du blir rörd pga att andra tränar! Har sagt det förut men det tåls att säga igen, tiden du lägger ner på andras välmående är stort och jag tror inte du själv förstår innerbörden av det! Du hjälper folk till ett bättre och sundare liv, något som kommer hjälpa dessa till betydligt bättre livskvalité där dom kommer utstråla betydligt mer självsäkerhet. Fördelarna med det är för många för att ens räkna upp. Att deras liv förbättras till det positiva är åtminstone ingen underdrift.
Efter min gästblogg så har folk nämnt mer om 4-klövern, och det är goda ord från framförallt folk som vill få träningen till en del av sin livsstil! Senast idag så fick jag denna kommentaren från facebook-chatten "gillar ditt 4klövern inlägg! lurkar runt i den bloggen då det behövs träningspepp!" Jag kan garantera att denne person inte är ensam om det heller.
Det var väl lite så jag menade, lite mer kortfattat bara
Framförallt din inställning, att du blir rörd pga att andra tränar! Har sagt det förut men det tåls att säga igen, tiden du lägger ner på andras välmående är stort och jag tror inte du själv förstår innerbörden av det! Du hjälper folk till ett bättre och sundare liv, något som kommer hjälpa dessa till betydligt bättre livskvalité där dom kommer utstråla betydligt mer självsäkerhet. Fördelarna med det är för många för att ens räkna upp. Att deras liv förbättras till det positiva är åtminstone ingen underdrift.
Efter min gästblogg så har folk nämnt mer om 4-klövern, och det är goda ord från framförallt folk som vill få träningen till en del av sin livsstil! Senast idag så fick jag denna kommentaren från facebook-chatten "gillar ditt 4klövern inlägg! lurkar runt i den bloggen då det behövs träningspepp!" Jag kan garantera att denne person inte är ensam om det heller.
Det var väl lite så jag menade, lite mer kortfattat bara
Tack Clabben! inte ofta som folk skriver så snälla ord till en. Jag försöker dagligen att hjälpa folk i rätt riktning, genom att inspirera, ta mig tid, blogga, journalen på kolo, etc etc.. & vara en bra förebild i allmänhet. Att det smittar av sig på andra som "smittar" vidare är precis så bra som det kan bli.
Precis som du skrev så gäller det att hitta sin egen balans för vad man tycker är sunt & något man kan hålla kvar vid i långa loppet. Grymt kul att folk uppskattar bloggen!
Citat:
Ursprungligen postat av JojjeG
"Blir du starkare när du blir fet?" Man får sig då ett gott skratt, ser fram emot filmen från kvällens pass. Får vi se en Ola pressa i linne?
Ja den var bra Blir tyvärr inte linne ikväll! Måste laborera med vätskan innan jagvågar visa mig utan tröja (fet)
Citat:
Ursprungligen postat av Curls
"det här är jobbigt faktiskt, riktigt bra träning"
så jävla skönt
lägger ett +1 på C's kommentar också, kul som fan att se passionen Nano
Ty Curls Vänta bara tills jag ska träna ben med karln! Då lär han nog surra mindre & träna hårdare