Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2012-04-30, 00:15   #24016
zeusden1
Starke Adolfs son
 
zeusden1s avatar
 
Reg.datum: Oct 2006
Ort: Uppsala
Inlägg: 2 293
PB i böj. 110kg

Citat:
Ursprungligen postat av zeusden1 Visa inlägg
Morgonvikt 72,5kg

__________________
Träna.
zeusden1 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-04-30, 08:37   #24017
elo_
surbrölande finne
 
elo_s avatar
 
Reg.datum: Aug 2005
Ort: Jakobstad, Finland
Inlägg: 4 270
Snygg böj Forsell! Hur i hela helsike kan det där vara pers? Lätt!

Stefan: tack o konung af bänkpress!
__________________
journal / filmer / 21.12.2014 - Sore elbows and some random acts of madness
Citat:
"ask not for lighter burdens, but for broader shoulders"
elo_ är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-04-30, 09:20   #24018
Mapa
Herrmapa
 
Mapas avatar
 
Reg.datum: Oct 2006
Ort: örebro
Inlägg: 11 200
Citat:
Ursprungligen postat av forsell Visa inlägg
10kg pers igår med mersmak i böjen
Bra Fredrik!! Du måste ha ett bra träningsprogram? Upp mot 260 eller mer ska helt klart gå till sm
__________________
Team Elite Body Science
Bloggen
Mapa är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-04-30, 09:27   #24019
Börje H
Negativa Blöje
 
Börje Hs avatar
 
Reg.datum: Sep 2003
Ort: Dubai
Inlägg: 15 672
Citat:
Ursprungligen postat av forsell Visa inlägg
10kg pers igår med mersmak i böjen
Snygg lastning, grym böj! Hur lätt som helst
__________________
Pastor Smulter predikar:
"En tarvitse pillua! En tarvitse rahaa. Koska pääasia on että penkki kulkee"
Citat:
Ursprungligen postat av Gute Visa inlägg
Jag blir aldrig "klar" med någonting, jag uppnår ingenting, jag bara lyfter.
Instagram: BORJETHESWEDE #TeamBTS #Wolverineenergydrink
Börje H är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-04-30, 09:28   #24020
de_dave
Registered User
 
de_daves avatar
 
Reg.datum: Jan 2007
Ort: Göteborg
Inlägg: 1 886
RPB i Mark, 160*3 + Kronlyft 182,5*1

__________________
"Att vara en vara, eller inte vara en vara. Det är den stora efterfrågan."

Revisorns kamp mot formen
de_dave är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-04-30, 16:59   #24021
AronP
Registered User
 
AronPs avatar
 
Reg.datum: Feb 2005
Ort: Uppsala
Inlägg: 4 444
Någon månad sen jag la upp en nu film så här kommer en snabbt ihopslängd ryggfilm.
__________________
Placeringar: 2014: BoS-90: 7/10; Loaded-80: 10/12; SweGP-80: 4/6; BodyClassicÖppen: 7/12. 2012: SM-70: 7/7. 2011: Lucia-70: 2/7; DC-70: 1/8.
Nästa tävling: Oklart.

Följ min träning här eller genom Facebook, Instagram.
AronP är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-04-30, 18:02   #24022
groda
Registered User
 
grodas avatar
 
Reg.datum: Sep 2003
Ort: Linköping
Inlägg: 891
Lite frontböj i urval från dagens pass.

170,180,190


195


150 med paus utan bälte
__________________
It's not about how much you can lift, it's about how much you look like you can lift, but it also helps if you can lift a lot too.
groda är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-04-30, 18:15   #24023
Cinderella
Registered User
 
Reg.datum: Feb 2011
Ort: Kronoberg
Inlägg: 185
Mycket fina och starka frontisar .....
__________________
Go Heavy Or Go Home
Lessebo Styrkeklubb
Cinderella är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-04-30, 18:52   #24024
groda
Registered User
 
grodas avatar
 
Reg.datum: Sep 2003
Ort: Linköping
Inlägg: 891
Citat:
Ursprungligen postat av Cinderella Visa inlägg
Mycket fina och starka frontisar .....
Tack
__________________
It's not about how much you can lift, it's about how much you look like you can lift, but it also helps if you can lift a lot too.
groda är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-05-01, 14:29   #24025
RobbanColeman
Registered User
 
RobbanColemans avatar
 
Reg.datum: Jan 2011
Ort: Norrtälje
Inlägg: 2 888
Typisk ryggträning.



Med tanke på byxvalet blev det White Stripes som fick agera dynamic duo!
RobbanColeman är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-05-01, 15:16   #24026
forsell
Fårskäll
 
forsells avatar
 
Reg.datum: May 2010
Inlägg: 970
Citat:
Ursprungligen postat av spoon Visa inlägg
Grymt Forsell!
Tackar å bugar!

Citat:
Ursprungligen postat av Pepz Visa inlägg
Mycket vackert!!! imponerande
Tacktack!!

Citat:
Ursprungligen postat av Niwah Visa inlägg
Vilken jäkla böj Forsell! Sådär vill jag SL-böja. Fy fan vad bra
Tack tack, jag har fått till stilen helt okej men lite mer fart ner så blir det ännu bättre

Citat:
Ursprungligen postat av hertzman Visa inlägg
Fy fan vad fint! Böjporr.
Tack !!

Citat:
Ursprungligen postat av elo_ Visa inlägg
Snygg böj Forsell! Hur i hela helsike kan det där vara pers? Lätt!

Stefan: tack o konung af bänkpress!
Tack Elo! Jadu... undrade jag med !

Citat:
Ursprungligen postat av Mapa Visa inlägg
Bra Fredrik!! Du måste ha ett bra träningsprogram? Upp mot 260 eller mer ska helt klart gå till sm
Tack coach !! Ja jag tror det va?
Definitivt. Årsmålet i -105 är ju 245 om jag inte missminns.... Lite lågt satt uppenbarligen.

Citat:
Ursprungligen postat av Börje H Visa inlägg
Snygg lastning, grym böj! Hur lätt som helst
Vet inte om du var ironisk men vi har inte så mycket 20kgs vikter i Norberg men tack så mycket, ja den kom superlätt
__________________
Mustig men inte dötsfet
Karfo Sport - Blogg
forsell är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-05-01, 15:33   #24027
Tokruska
Registered User
 
Reg.datum: May 2011
Inlägg: 860
Citat:
Ursprungligen postat av RobbanColeman Visa inlägg
Typisk ryggträning.



Med tanke på byxvalet blev det White Stripes som fick agera dynamic duo!
Nice nice
Tokruska är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-05-01, 17:36   #24028
spoon
Spån
 
spoons avatar
 
Reg.datum: Nov 2006
Ort: Nyboda
Inlägg: 14 397
Citat:
Ursprungligen postat av RobbanColeman Visa inlägg
Typisk ryggträning.

[yt film[/yt]

Med tanke på byxvalet blev det White Stripes som fick agera dynamic duo!
Första övningen såg riktigt skön ut. Får testas framöver
__________________
Foxtrot Uniform Charlie Kilo
spoon är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-05-01, 18:01   #24029
Boston77
Registered User
 
Boston77s avatar
 
Reg.datum: May 2010
Ort: Lessebo Styrkeklubb
Inlägg: 3 329
Citat:
Ursprungligen postat av forsell Visa inlägg
10kg pers igår med mersmak i böjen
Jävla bra böj och pisslätt med

Citat:
Ursprungligen postat av groda Visa inlägg
Lite frontböj i urval från dagens pass.
Jävla starka frontböjar, snyggt
__________________
Mina Träningsvideos
Instagram
Boston77 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-05-01, 19:03   #24030
Gabriel174
Registered User
 
Reg.datum: Sep 2009
Inlägg: 3 910
Citat:
Ursprungligen postat av spoon Visa inlägg
Första övningen såg riktigt skön ut. Får testas framöver
Testade den idag, väldigt skön var den
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Gpajpen Visa inlägg
Smyg upp på han och ta strypgrepp nån gång då. Viska i hans öra "din tid är över".
Citat:
Ursprungligen postat av xodd Visa inlägg
Från att inte förstå vad remissgivande läkare skrev till att sitta och anklaga större delen av Sveriges läkare för att vara okunniga inom loppet av 48 timmar måste vara någon form av rekord i utveckling.
Gabriel174 är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 16:52.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)