Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2019-03-20, 13:48   #16
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 268
https://jissn.biomedcentral.com/arti...970-017-0184-9
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-03-20, 14:50   #17
Termy
理学療法士
 
Termys avatar
 
Reg.datum: Aug 2003
Inlägg: 2 205
Tack
Termy är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-03-20, 18:49   #18
ChuckTesta
Nope! Chuck Testa
 
ChuckTestas avatar
 
Reg.datum: Sep 2011
Inlägg: 674
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Varför kräver muskelproteinsyntes tillgång till alla EAA när det gäller BCAA och proteinsyntes, men inte när det gäller andra aminosyror och livsmedel? Jag vet att du skrev nyligen att det var förlegat med att man måste blanda livsmedel om man äter vegetariskt, så länge man har ätit tillräckligt varierat över dagen.

Då borde ju det här:
Citat:
A physiologically-significant increase in the rate of muscle protein synthesis requires adequate availability of all amino acid precursors.
gälla även vid vegetabilisk mat?
ChuckTesta är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-03-20, 18:57   #19
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 268
Alla proteiner innehåller alla aminosyror.

Vissa proteiner har mindre av de essentiella aminosyrorna än till exempel mjölk eller ägg, och då blir den akuta stimulansen av proteinsyntesen lägre. Är det viktigt och man äter måltider som bara består av en enda, icke fullvärdig proteinkälla, kan man äta lite mer av det proteinet. För svaret över dygnet som helhet behöver man inte kombinera något.

Enbart BCAA är alltid skräp. BCAA för sig sänder signaler för proteinsyntes, men inget händer. BCAA tillsammans med tillräckligt av ett vanligt protein ger inget extra. BCAA tillsammans med för lite av ett vanligt protein ger inget extra.
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-08-06, 03:22   #20
TotteShaped4Life
Registered User
 
TotteShaped4Lifes avatar
 
Reg.datum: Jul 2016
Inlägg: 721
Bump!
Säljer fortfarande som schmööör om jag förstått det hela rätt

"There is lot of evidences supporting the positive effect of BCAA supplementation on muscle growth. The main importance is attached particularly to leucine., market for BCAA is expected to grow at a CAGR of roughly 3.8% over the next five years, will reach 270 million USDin 2024, from 220 million USDin 2019, according to a new study." https://www.marketwatch.com/press-re...026-2020-07-03
__________________
I’ve been too fucking busy – or vice versa.
TotteShaped4Life är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 21:23.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)