Veganer har mer än dubblerad risk för höftfrakturer!! - Sidan 2 - Kolozzeum Forum

Niwah · 2020-11-25, 16:34

Citat:

Ursprungligen postat av Diomedea exulans

Ska bli intressant att se hur halva forumet blir veganer.

+1

Uncle Joe · 2020-11-25, 16:36

Citat:

Ursprungligen postat av Fogel

Väldigt rörigt, men se där!

Verkar som att det är högre risk även med det.

Läste inte hela artikeln men hur länge testades med extra kalcium och protein? Benomsättningen, mineraliseringen kan ju trots allt ta tid.

Klein · 2020-11-25, 16:51

Citat:

Ursprungligen postat av Uncle Joe

Läste inte hela artikeln men hur länge testades med extra kalcium och protein? Benomsättningen, mineraliseringen kan ju trots allt ta tid.

Det står och faller inte med kalcium och protein allena. Vitamin K2, D-vitamin och järn är även dem väsentliga för benhälsan. Plus träning naturligtvis och det kanske inte blir så mycket av den varan om man har diverse näringsbrister.

exevision · 2020-11-25, 20:55

Citat:

Ursprungligen postat av Klein

Nicklas Neuman förstörde ju också sin egen mage och tarm med sin potatis och havregrynsdiet så det om något bör man ju lärdom av.

Vart har du läst det?

exevision · 2020-11-25, 20:58

Citat:

Ursprungligen postat av Diomedea exulans

Ska bli intressant att se hur halva forumet blir veganer.

Omöjligt, på grund av: http://www.kolozzeum.com/forum/showp...3&postcount=15

Klein · 2020-11-25, 23:22

Citat:

Ursprungligen postat av exevision

Vart har du läst det?

Han skrev det ju själv här på Kolozzeum på tiden han var aktiv för 10 år sedan eller så.

Arne Persson · 2020-11-26, 00:56

Får man förklara lite varför vi inte är några veganer utan omnivorer...

Under människans utveckling så har det förekommit former som var mlm helveganer, hit kan nämnas släktet Paranthropus sp. som fanns för ca 2,7-1,2 miljoner år sedan. Dom skiljer sig markant från sina mer omnivora släktingar. Paranthropus hade mycket kraftigare käkar, käkmuskler och tänder. Speciellt Paranthropus boisei var minst sagt extrem vad gäller anpassning till såväl hård och seg växtföda. exempelvis så var deras molarer (kindtänder) 4 ggr större än våra och käkarna var gigantiska jmf med våra trots att dom endast var ca 135-140 cm långa. Dom hade tom en kraftig benås på hjässan (crista sagittalis) som utökade ursprungsytan till M. temporalis (Tinningmuskeln) som är en kraftig tuggmuskel. Eftersom dom var så specialiserade så kunde dom inte anpassa sig efter de klimatförändringar som slog ut deras föda. Dom omnivora arterna hade en helt annan anpassningsförmåga till klimatförändringarna (Dom RIKTIGA alltså och inte dagens "hittepå") samt utvecklade sin hjärna mycket tack vara de energirika animaliska näringsämnena. Jag råkar ha införskaffat en skalle va just en P. boisei... så jag får väl sätta in lite bilder...

Jaha... av någon outgrundlig anledning lägger bilderna sig på sidan. Kan någon moderator lösa detta?

Klein · 2020-11-26, 01:12

Ser inte ut att finnas så mycket frontallob på den där saken. Ät grönsaker och ånjut en grönsaks kognition.

stridis · 2020-11-26, 07:59

Så punkslynglar med mohawk simulerar P. bosei.

Bandid0 · 2020-11-26, 08:11

Citat:

Ursprungligen postat av King Grub

Jag undrar om inte mycket beror på att många veganer inte ersätter när det övergår till plantbaserad kost, utan bara tar bort.

Så är det nog. När jag sitter och äter med veganer på restaurang reflekterar jag alltid över att den mat de erbjuds inte är en fullvärdig måltid. Restaurangerna verkar inte bry sig om att komponera en näringsmässigt komplett måltid, utan lägger bara upp lite grönt så det ska se snyggt ut och smaka gott.

Var på kurs med en vegetarian som fick ett blomkålshuvud till middag. Inte direkt något en vuxen människa kan stå sig på.

shut teh face · 2020-11-26, 08:37

Jag har bekanta som blivit veganer och är jättenöjda med hur de mår. Problemet är att de ser ut som Dracula och deras kost består av pasta med ketchup. Jag har försiktigt nämnt att de kanske behöver ha protein också men det behövs inte alls tydligen. Vi har inte ens kommit in på vitaminer/mineraler.

Mental · 2020-11-26, 08:54

Citat:

Ursprungligen postat av shut teh face

Jag har bekanta som blivit veganer och är jättenöjda med hur de mår. Problemet är att de ser ut som Dracula och deras kost består av pasta med ketchup. Jag har försiktigt nämnt att de kanske behöver ha protein också men det behövs inte alls tydligen. Vi har inte ens kommit in på vitaminer/mineraler.

Varför oroar du dig för proteininnehållet? Täcker man sitt dagliga energibehov med pasta och ketchup så täcker man sitt proteinbehov. Du har runt 70g protein på 600g pasta (torrvikt)

Ris/bröd/pasta/potatis är rätt ok proteininnehåll. Men det är för lite fett om man ska se främst till macros

King Grub · 2020-11-26, 09:04

Fast du behöver typ dubbla mängden protein om du bara får det från en enstaka icke fullvärdig källa.

Arne Persson · 2020-11-26, 09:22

Citat:

Ursprungligen postat av Klein

Ser inte ut att finnas så mycket frontallob på den där saken. Ät grönsaker och ånjut en grönsaks kognition.

Det hände inte så mycket med deras hjärnor... kosten?

Melker2 · 2020-11-26, 09:30

Citat:

Ursprungligen postat av shut teh face

Jag har bekanta som blivit veganer och är jättenöjda med hur de mår. Problemet är att de ser ut som Dracula och deras kost består av pasta med ketchup. Jag har försiktigt nämnt att de kanske behöver ha protein också men det behövs inte alls tydligen. Vi har inte ens kommit in på vitaminer/mineraler.

Håller med baserat på min erfarenhet från arbetet, magra, bleka och 3ggr så hög sjukfrånvaro som övriga. Dock säger de sig aldrig ha mått bättre...