Till att börja med riktigt rolig film med "Tibbans" tester, snyggt ihopklippt! Lite annat än en annans amatörklipp det där
Sen riktigt maffiga ryggpass ni drar av, väldigt olikt mitt träningstänk men ändå väldigt inspirerande!
Var för övrigt jag som körde vader tillsammans med Mearsault i Söndags då ni var på iksu.
__________________
"Använd din tid väl! Använd den till att tänka på gamla minnen och använd den till att drömma
om och skapa din framtid. Men fastna inte i det förflutna eller vänta på framtiden, utan lev i nuet.
För din tid den är nu!"
Till att börja med riktigt rolig film med "Tibbans" tester, snyggt ihopklippt! Lite annat än en annans amatörklipp det där
Sen riktigt maffiga ryggpass ni drar av, väldigt olikt mitt träningstänk men ändå väldigt inspirerande!
Var för övrigt jag som körde vader tillsammans med Mearsault i Söndags då ni var på iksu.
Jo dom filmerna var lite av magi
Vi tränar väll inte fullt lika tungt varje pass som på part.5, varierar träningen ganska så mycket. Kul att du inspireras ändå
Okej så det var du! Då lär vi springa på varandra fler gånger på IKSU
Rygg på agendan idag med Chrille87 på besök. Total fokus på lats & vidd. Vi jobbade på lite olika tekniker & vinklar, samt med tempo & utförande (detta är något som ofta glöms bort, iställlet byter folk övningar). Stor fokus på squezzz. Bra pass rakt igenom med riktigt skön feeling i latsen!
Passade även på att göra en kalipermätning på Chrille, som ska tävla på Tammerpokalen 2012, killen har i dagsläget ca 7.5 i fett% (Kaliper) så man kan väll säga att han ligger bra i fas innan Tammerpokalen 2012
@Chrille
2.5% Fettreducering på 23 dagar är bra, om det nu var 10% den 9:e januari och inte 9%. Men kanske aningen föör snabbt? Tänker på att du tror dig tappat lite massa på benen. Kanske bör bromsa nedgången en aning? Du har trots allt gott om tid!
Edit*
Bra jävla form, såg precis filmen
__________________
Avdankad Gymråtta
Senast redigerad av Numse den 2012-02-02 klockan 10:10.
Omtalade? Det är farligt då ryktet om stora ben sprider sig! Speciellt då det inte är sant =) Jaja ska trimma till dom till nästa gång...
¨
Dina ben är bland dom bästa jag sett IRL, givetvis menar jag då i relation till en "vanlig kille" & inte Mr.olympia på youtube.
Citat:
Ursprungligen postat av Numse
@Chrille
2.5% Fettreducering på 23 dagar är bra, om det nu var 10% den 9:e januari och inte 9%. Men kanske aningen föör snabbt? Tänker på att du tror dig tappat lite massa på benen. Kanske bör bromsa nedgången en aning? Du har trots allt gott om tid!
Edit*
Bra jävla form, såg precis filmen
Vet inte vart du fått dina uppgifter ifrån Numse, men som ren fakta kan jag meddela att Chrille tappat ca 1 kg rent fett sedan den senaste mätningen (5v. sedan) Så någon överdriver Crashdiet är det absolut inte frågan om. Han ligger mycket bra i fas & skyndar långsamt, precis som det brukar bli när den totala fettvikten börjar bli låg.
Informationen jag tog är ifrån chrilles journal 1kg rent fett är alldeles lagom, enligt mina beräkningar så kunde det gälla 2kg fett, och det var därför jag reagerade och blev lite orolig. Jag skrev det i all välmening.
Informationen jag tog är ifrån chrilles journal 1kg rent fett är alldeles lagom, enligt mina beräkningar så kunde det gälla 2kg fett, och det var därför jag reagerade och blev lite orolig. Jag skrev det i all välmening.
Gott att han skyndar långsamt!
Förstod att du menade väl Numse! Uppskattas. Chrille har ju haft en period med högre kcalintag & mer carbs där av några veckor på balans!
Ser ut som att han kommer att träffa formen bra till tammer!
En annan fråga till dig Ola, Kände något extrem konstig igår när jag skulle sova det var som ryckningar i handen hela tiden som att senorna drog ihop sig. Som att en hicka kom med olika mellanrum. Vad tror du detta kan bero på?
Ser ut som att han kommer att träffa formen bra till tammer!
En annan fråga till dig Ola, Kände något extrem konstig igår när jag skulle sova det var som ryckningar i handen hela tiden som att senorna drog ihop sig. Som att en hicka kom med olika mellanrum. Vad tror du detta kan bero på?
Mycket svårt att svara på direkt på rak arm? Kan ju rent logiskt vart någon form av "senadrag" eller överbelastning & att musklerna krampar!