Citat:
Ursprungligen postat av svenbanan
Att infraspinatus var såpass stor känns överraskande. Eftersom den är hälften så stor som lats så borde man greja hälften så mycket vikt i utåtrotationer som vid stångrodd...
|
Hehe. Ja det skulle jag hålla med om, om alla parametrar var jämförbara. Det är ju dock olika många muskler som är aktiva i de två övningarna (fler skulderextensorer, t.ex. teres major, retraktorer så som rhomboideii, osv), olika hävkrafter och sådant... sedan är ju styrkeprestationer kopplat till fler saker än bara tvärsnittsytan på muskeln, så som
specifik tension för individuella muskelfibrer i en muskel.
Men köttar man järnet med cuban rotations så kanske man når det målet till sist! ^^