Lägg upp era träningsfilmer

[MangeByggarn]

Tackar för edra träningsfilmer, lärde mig många nya övningar och är mycket stabilare nu i basövningar.

[Liten Men Fet]

Ursprungligen postat av z_bumbi

Jag kan redan steka ägg men jag går å andra sidan av tåget i Linköping ganska ofta, i vår ska jag t o m bo där.

Då får vi hoppas jag är pigg och kry så kanske kan dra något träningspass. Om du redan kan steka ägg så får jag väl hitta på något annat, jag börjar få riktigt bra koll på att göra stek i ugn med potatismos och skysås om det lockar? Annars gör jag en rätt god lasagne.
Det gäller naturligtvis stahlberg också.

Dock bor jag för nuvarande i studentkorridor men jag hoppas det ska ändra sig inom kort.

Men nu är jag nog offtopic.

[pojken]

Ursprungligen postat av Tiger77

Vet att det inte är särskilt vackert eller tungt för många av er men det är iaf ett Pb för mej

Så fort stången passerar dina knän ska du göra benen raka och låsa knäna. Slutdraget blir oftast både lättare och snyggare då.

Grattis till PB.

[iNCREDiBLE]

Tiger77, du bör slipa på din teknik innan du kallar det för PB. Och du... hoppas din rygg håller om du väljer att strunta i det.

[ZyphoX]

Ursprungligen postat av pojken

Så fort stången passerar dina knän ska du göra benen raka och låsa knäna. Slutdraget blir oftast både lättare och snyggare då.

Grattis till PB.

Gäller det samma sak i smalmark?

[Krampus]

Ursprungligen postat av iNCREDiBLE

Tiger77, du bör slipa på din teknik innan du kallar det för PB. Och du... hoppas din rygg håller om du väljer att strunta i det.

Du har inga tips att ge honom då?

[jmkdavid]

Ursprungligen postat av iNCREDiBLE

Tiger77, du bör slipa på din teknik innan du kallar det för PB. Och du... hoppas din rygg håller om du väljer att strunta i det.

Kan hålla med om att lyftet kanske inte var perfekt. Det är väll sällan en maxning är det? Man ligger ju på gränsen, lätt att det kanske ser lite konstigt ut ibland. Men han fick ju upp det så varför skulle han inte kunna kalla det för personligt rekord? Och tycker du borde komma med lite tips och råd istället för att dryga dig... Vet inte om det är så, men det luktar avundsjuka.

[Ironbabe]

Ursprungligen postat av hockeyfreddan

Vad GÖR killen? med betoning på gör. got it?

Nej?

[gnagaren]

Hantelpress på 27kg från idag, tekniktips?

[Ryska_raketen]

Strikt och fint, men skulle vilja ha pressarna utan det där lilla "Knycket" i toppläget.

[samsung]

Ursprungligen postat av Ryska_raketen

Strikt och fint, men skulle vilja ha pressarna utan det där lilla "Knycket" i toppläget.

Tänkte precis samma sak, bra tryck i bottenläget annars!

[MangeByggarn]

Fan va jag avgudar låten gnagaren så skönt och pumpa till den. Där jag tränar är det en jävla mix av olika genre, techno, country, hip-hop, rock, osv.

[gnagaren]

Ursprungligen postat av Ryska_raketen

Strikt och fint, men skulle vilja ha pressarna utan det där lilla "Knycket" i toppläget.

Tackar Vettefan varför jag gör så, ska prova att skippa "knycket" nästa axelpass.

Ursprungligen postat av samsung

Tänkte precis samma sak, bra tryck i bottenläget annars!

Tackar tackar!

Ursprungligen postat av MangeByggarn

Fan va jag avgudar låten gnagaren så skönt och pumpa till den. Där jag tränar är det en jävla mix av olika genre, techno, country, hip-hop, rock, osv.

Hehe, tur att jag tränar i en källare där jag 9 gånger av 10 är ensam och får välja musik da

[pojken]

Dagens marklyftsträning:
Jag använde en något för stor böjdräkt, och vågade därför inte köra med min vanliga teknik då jag går ner och söker stången mer. Tekniken är alltså inte 100% bra, men styrkan finns i alla fall

200kg PB!

Filmljudet ligger helt fel pga Marcus dåliga kamera.

[MangeByggarn]

Haha skön film pojken, dock varför är den speedad?