Lägg upp era träningsfilmer

[Timme]

Ursprungligen postat av bubbe

Timme: Det är inte jag som lyfter på din första film, men känner mig såklart hedrad.

Kan länka in en gammal film där jag gör ett klassiskt fel att hålla röven för långt ut från stången, även om ryggen är hyffsad.

http://www.fksk.org/index.php?option...=1&key=5&hit=1

Ni är liiite lika fakitskt men det beror nog på att ingen av er föredrar hår på huvudet. Jag fick för mig att det var du bubbe som lade ut filmen men det var ju Börje! Killen som drar mark heter ju Jocke.

Jag tyckte att dina mark var fina Bubbe!

[Sheogorath]

Ursprungligen postat av jwzrd

Det handlar om att skrika upp päronvikter med ostbåge och ursäkta sig med att det var ett maxlyft(tm). Något du känner till? Något du inte verkar känna till är: Ffs, hur förenar du din detaljonani kring vad som är en korrekt knäböj som du sen överför på alla andra med ditt sätt att tycka ostbågar är helt acceptabelt?

Är man 14 så ska man låta bli ostbågarna helt. Det är för tidigt för att kunna ta den belastningen, kroppen är för mjuk.

Men vad i hela fridens namn har vikten på stången med att göra med hur mycket man går in för sitt lyft? "Efter 200 får man skrika?" Det får stå för dig. Sånt skiter jag. Blev ärligt djävligt besviken på den och andra kommentarer av dig Jwzrd. Trodde du var mognare än att slänga dig med tramserier som "skrika på päronvikter".

Timme och Jwzrd: Jag har skrivit det här 1594 gånger vid det här laget, och om ni inte förstod det innan vet jag inte om det blir bättre en 1595:e gång: Men vi försöker: om man har som syfte att lyfta en maxtung vikt, med ett utförande som förhoppningsvis fått vitt ljus på tävling, så går man in för sitt lyft med pannben och vilja, och skiten ska upp. Om ens syfte är att styrketräna på ett säkert sätt, så talar vi om andra saker än att bara "få upp vikten med godkänd teknik". Det är detta jag ägnar mig åt merparten av tiden på gymmet, och nu under deff, endast detta. Jag separerar alltså de två, eftersom jag, om jag bestämt mig för att maxlyfta, redan bestämt mig för att det här kan vara riktigt farligt. Hur jag styrketränar, och hur jag hade försökt att göra på tävling är alltså inte samma sak. Jag försöker att använda samma teknik, men i effekt ser lyften olika ut, beroende på omständigheter som muskel(o)balans och vikt.

Sen om ni/du inte tycker att jag har "rätt" att försöka göra ett tävlingslyft eftersom jag aldrig kommer tävla (eller av valfri anledning så som att ni tycker att ett maxlyft ska vara mer likt ett träningslyft än vad mitt är), så får det än en gång stå för er. Jag har ju, uppenbarligen, gjort mitt val.

[Ryska_raketen]

Hörde jag päronvrål måntro?

[Dnepr]

Jag skriker på päronvikter - eller jag vrålar. Men jag är ändå bra mycket grövre än dom flesta här som tydligen är så jävla starka.

[Erik__]

Frågan är ju bara hur långt man kan komma med en ostkroksstil, själv tog det stopp rätt fort, och skutta iväg direkt efter stahlberg gav mig lite tips som tog bort ostkroken ganska direkt. Så jävla mycket lättare att bygga styrka i quads, röven, hamstring än ryggens förmåga att räta ut sig ifrån nån knepig position där ryggen kunnat vikariera som bergochdal bana, men det var för mig det =)

[Timme]

Ursprungligen postat av Erik__

Frågan är ju bara hur långt man kan komma med en ostkroksstil, själv tog det stopp rätt fort, och skutta iväg direkt efter stahlberg gav mig lite tips som tog bort ostkroken ganska direkt. Så jävla mycket lättare att bygga styrka i quads, röven, hamstring än ryggens förmåga att räta ut sig ifrån nån knepig position där ryggen kunnat vikariera som bergochdal bana, men det var för mig det =)

Jag håller med.

Jag misstänker att att det bli svårt att öka ytterligare i styrka sheo. Men nu ska jag sluta tjata och inte lägga mig i andras sätt att träna på. Jag respekterar att du har gjort ditt val. Då kan jag bara önska dig lycka till.

[roxy]

Jag såg inte denna så jag lägger den här också.
http://video.google.com/videoplay?do...63305596427333

[Ryska_raketen]

Ursprungligen postat av Dnepr

Jag skriker på päronvikter - eller jag vrålar. Men jag är ändå bra mycket grövre än dom flesta här som tydligen är så jävla starka.

Ska ja känna mig träffad?

[Thorwaldsson]

Ursprungligen postat av roxy

Jag såg inte denna så jag lägger den här också.
http://video.google.com/videoplay?do...63305596427333

Imponerande vikter och styrka, men jag grinar illa när jag ser hur du böjer ryggen

[Dnepr]

Ursprungligen postat av Ryska_raketen

Ska ja känna mig träffad?

Nej jag menar aldrig nåt illa mot dig för du är rolig och rysk. Du är ju inte den ende som pratar om päron.

[roxy]

Jag har faktiskt aldrig sett mej själv lyfta förut och vi har ingen styrkelyftsklubb i länet som jag kan vända mig till den närmaste ligger ca 12 mil bort

Ursprungligen postat av Thorwaldsson

Imponerande vikter och styrka, men jag grinar illa när jag ser hur du böjer ryggen

[Timme]

Ursprungligen postat av roxy

Jag har faktiskt aldrig sett mej själv lyfta förut och vi har ingen styrkelyftsklubb i länet som jag kan vända mig till den närmaste ligger ca 12 mil bort

Aj då. Skulle du inte kunna göra träningsbrsök 1gång/vecka och får hjälp och råd för din träning? Du kan sedan använda de nyfunna kunskaperna och träna hemma. Sedan åker du till SL klubben nästa vecka igen.

[Timme]

Ursprungligen postat av roxy

Jag har faktiskt aldrig sett mej själv lyfta förut och vi har ingen styrkelyftsklubb i länet som jag kan vända mig till den närmaste ligger ca 12 mil bort

Fy tusan! du var ju både grov och stark!

[roxy]

Nackdelen är att jag jobbar 7 dar i veckan året runt och billigaste sättet att ta sig är båt men då pratar vi 3,5h enkel resa.Sedan så skall man passa tider och ta sig tillbaka så en gång i veckan faller ganska så mycket bort.
Men någon enstaka gång skall man väl lyckas ta sig till någon klubb det kunde vara kul att se några som lyfter lite tungt också.

Ursprungligen postat av Timme

Aj då. Skulle du inte kunna göra träningsbrsök 1gång/vecka och får hjälp och råd för din träning? Du kan sedan använda de nyfunna kunskaperna och träna hemma. Sedan åker du till SL klubben nästa vecka igen.

[Troka]

Min kompis Testar bäktröja för första gången...

De sa att den var jättestor, och att det hjälpte mycket mindre. MEn vad vet jag. Säger bara det jag hörde.

Han kom ner så fort han testade 150 och 160 oxo...

170X1