2010-05-11, 20:30
|
#15151
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2009
Inlägg: 199
|
Citat:
Ursprungligen postat av EkarN
Inga problem Du har förresten ett helt sjukt marklyft, hur gammal är du?
|
Tack
16
|
|
|
2010-05-11, 20:34
|
#15152
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2009
Inlägg: 199
|
Citat:
Ursprungligen postat av Phasio
Kul att du verkar gilla det. Mitt tips är att vinkla ut fötterna mer och få ut knäna mer åt sidorna så du slipper fälla ryggen så mycket på uppvägen. Och du behöver inte stå bredare för det. Det är bara att exprimentera och öva.
|
okej,ja har försökt förbättra dedär med att ryggen fälls men som sagt en bit kvar till ett bra lyft, tack för tippset de uppskattas
|
|
|
2010-05-11, 21:00
|
#15153
|
Fetare än Jesus
Reg.datum: Mar 2003
Inlägg: 7 110
|
|
|
|
2010-05-11, 22:00
|
#15154
|
Tim Salijva
Reg.datum: Sep 2009
Inlägg: 637
|
Citat:
Ursprungligen postat av HookersUnited
185 kilo
|
Kul att du postar ny video, var av ren slump inne på ditt youtubekonto häromdagen och kollade åp dina klipp för du brukar alltid köra roliga övningar med grym teknik (även om ja tyckte att du ryckte lite i starten på vissa reps i detta klippet )
Starkt jobbat
|
|
|
2010-05-12, 21:09
|
#15156
|
Bicepsuell <3
Reg.datum: Aug 2006
Ort: Oskarshamn
Inlägg: 2 290
|
Citat:
Ursprungligen postat av HookersUnited
|
Du är duktik!
|
|
|
2010-05-12, 22:13
|
#15157
|
Fitnessfjolla
Reg.datum: Aug 2008
Inlägg: 4 246
|
__________________
Journal: http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=120636
Athletic Fitness: SM-Guld 2013, VM-silver 2013,VM-guld 2012, WC-guld 2012, NM-guld 2012, EM-silver 2012, VM-silver 2011, SM-guld 2011, SM-guld 2009, SM-silver 2008, SM-silver 2007. Klassisk SL: LagSM-Guld Kalmar AK 2013, SM-silver -83kg 2013, SM-brons -83kg 2012 och RM-guld -90kg 2010.
|
|
|
2010-05-12, 22:21
|
#15158
|
Gammalt flakvrak
Reg.datum: Oct 2002
Ort: Karlstad
Inlägg: 7 013
|
Citat:
Ursprungligen postat av PepzAdept
|
Inspelat på Säffle AK - men var var Fredda?
|
|
|
2010-05-12, 22:26
|
#15159
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2006
Ort: Mandalay Bay
Inlägg: 421
|
Citat:
Ursprungligen postat av Ollas
|
Bra där Olla. Var någon som gnällde på din musik tidigare, jag gillar den oftast och har hittat en eller två nya låtar genom dina videos.
|
|
|
2010-05-12, 22:27
|
#15160
|
Spån
Reg.datum: Nov 2006
Ort: Nyboda
Inlägg: 14 407
|
Det var ju inte lite muskler på dom instruktörerna...
|
|
|
2010-05-12, 22:34
|
#15161
|
Fetare än Jesus
Reg.datum: Mar 2003
Inlägg: 7 110
|
Citat:
Ursprungligen postat av nmanradnävna
Kul att du postar ny video, var av ren slump inne på ditt youtubekonto häromdagen och kollade åp dina klipp för du brukar alltid köra roliga övningar med grym teknik (även om ja tyckte att du ryckte lite i starten på vissa reps i detta klippet )
Starkt jobbat
|
Har haft ganska distinkta ryck i starten sedan jag började köra tunga marklyft igen, något jag jobbar med.
Citat:
Ursprungligen postat av pojken
Du är duktik!
|
Tack!
|
|
|
2010-05-12, 22:44
|
#15162
|
fyller snart 88
Reg.datum: Feb 2007
Ort: Ironheaven
Inlägg: 5 496
|
Måste inte hela fotsulan vara i marken under bänkpressen?
|
|
|
2010-05-12, 22:55
|
#15163
|
ollande medlem
Reg.datum: Nov 2006
Ort: 08
Inlägg: 5 253
|
Citat:
Ursprungligen postat av Viktor_Balck
Bra där Olla. Var någon som gnällde på din musik tidigare, jag gillar den oftast och har hittat en eller två nya låtar genom dina videos.
|
Tack! Well smaken är ju som baken! Kul att man bidrar med nått iaf
__________________
_________________________
GustafOllas @ INSTAGRAM
JOURNAL
BLOGG
_________________________
|
|
|
2010-05-13, 13:06
|
#15164
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2009
Inlägg: 199
|
180kg
|
|
|
2010-05-13, 13:31
|
#15165
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2008
Ort: Highgarden
Inlägg: 6 702
|
Citat:
Ursprungligen postat av markus o
|
Vilket stört jäkla marklyft! Och vilka vinklar sedan! Blir det att tävla i höst?
__________________
"I'm going to sit on my ass until I get ass cancer" - Robbaz
Citat:
Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu
Helt ren, använder inga kosttillskott annat än sprit varje lördag.
|
|
|
|
Ämnesverktyg |
|
Visningsalternativ |
Linjär visning
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 07:03.
|
|