Isolerade bicepscurls är inte direkt något som kommer hjälpa mig i min satsning även om det 'är snyggt med stora biceps så är det inget jag kan lägga fokus på just nu.
Skulle aldrig falla mig in att köra först kocentrations curls, SEN vanliga hantelcurls?
Äre inte bättre att köra tungt först, sen lättare kocentrationscurls.
Skulle aldrig falla mig in att köra först kocentrations curls, SEN vanliga hantelcurls?
Äre inte bättre att köra tungt först, sen lättare kocentrationscurls.
Gör normalt aldrig dessa övningar numera och inte i detta pass heller, körde dem bara lätt sist i passet och filmade dem då pumpen var skön
Senast redigerad av Martin Löwgren den 2010-09-10 klockan 20:55.
Ser hyggligt ut men du saknar nödvändig massa för att det ska bli en fullträff men muskelmassan kommer om några år om du orkar med att hålla kontinuiteten. Lycka till
__________________
Grandmaster Broscientist
"Bro, you gotta slam 40-60 grams of waxy maize plus 20 grams of BCAA within 7 seconds of finishing your last set of squat rack curls. Otherwise, you'll go straight catabolic."
Senast redigerad av Anders The Peak den 2010-09-11 klockan 07:31.