Jag som ligger på lågt kolhydrat intag just nu, och tränar på morgonen lättare pass ( bröst axlar vader och armar).
På kvällen chins, mark och knäböj.
Spelar det nån roll när på dygnet jag äter mina få kolhydrater?
Är laktos under/innan träning så pass snabbt att man kan ha nytta av det under passet om jag dricker mjölk på morgonen innan träning efter en natt med sömn?
Sitter vid skrivbordet för mycket och blir fet.
Senast redigerad av Starke75an den 2021-02-27 klockan 06:16.
|