Tråden för dumma frågor - Sidan 159 - Kolozzeum Forum

Peter.B · 2019-10-23, 13:55

Citat:

Ursprungligen postat av King Grub

Det finns inga dokumenterade vetenskapliga studier på det, men Cathcart rekommenderade 30-100 gram askorbinsyra över en 24-timmarsperiod, uppdelat på 6-8 intag.

INTE brustabletter. Massa sötningsmedel och skräp i dem. Om du inte vill ha diarré i stället. Ren askorbinsyra.

Finns i kilospåsar på tillskotssföretag som inte får nämnas, men även påsarna i bak-hyllan på ICA blir billigare än brus, utan tillsatser.

Tackar! Ska kika efter askorbinsyra. Och kombinera det med loppfrön för att kanske minska risken för kass mage?

Finns det någon särskild riktlinje kring om jag ska sikta på 30 eller 100 gram?

King Grub · 2019-10-23, 13:58

Ju svårare förkylning, desto högre dos.

Är du inte vad så är ju risken för att magen rasar ihop av askorbinsyra än mindre vid en lägre dos. Du slipper i alla fall dubbeldiarre från en väldig mängd sockeralkoholer samtidigt.

Peter.B · 2019-10-23, 15:06

Citat:

Ursprungligen postat av King Grub

Ju svårare förkylning, desto högre dos.

Är du inte vad så är ju risken för att magen rasar ihop av askorbinsyra än mindre vid en lägre dos. Du slipper i alla fall dubbeldiarre från en väldig mängd sockeralkoholer samtidigt.

Tackar, lägger mig nånstans i mitten och hoppas på det bästa!

tomten1 · 2019-10-24, 13:38

Beställde just en påse elektrolyter med följande innehåll:

Ingredienser
Natriumklorid, kaliumsulfat, Kalcium Di Fosfat, Magnesiumoxid.

Näringsinnehåll
Per 800mg portion:

Klorid: 320mg
Natrium: 210mg
Kalium: 60mg
Kalcium: 30mg
Magnesium: 6mg

För mig som inte har någon koll på något, är något av dessa ämnen, exempelvis "Kalcium Di Fosfat", artificiellt? Eller är allt naturligt förekommande?

Bärsärk · 2019-10-24, 22:52

Citat:

Ursprungligen postat av King Grub

Ju svårare förkylning, desto högre dos.

Är du inte vad så är ju risken för att magen rasar ihop av askorbinsyra än mindre vid en lägre dos. Du slipper i alla fall dubbeldiarre från en väldig mängd sockeralkoholer samtidigt.

Brukar du börja köra igång doseringen när du känner av det i halsen eller först när det redan sitter i näsan?

Sverker · 2019-10-25, 15:31

Citat:

Ursprungligen postat av tomten1

Beställde just en påse elektrolyter med följande innehåll:

Ingredienser
Natriumklorid, kaliumsulfat, Kalcium Di Fosfat, Magnesiumoxid.

Näringsinnehåll
Per 800mg portion:

Klorid: 320mg
Natrium: 210mg
Kalium: 60mg
Kalcium: 30mg
Magnesium: 6mg

För mig som inte har någon koll på något, är något av dessa ämnen, exempelvis "Kalcium Di Fosfat", artificiellt? Eller är allt naturligt förekommande?

Alla salterna är naturligt förekommande. Men det betyder inte att de är naturligt utvunna ur havsvatten eller någon tropisk frukt. De är syntetiska och upprenade till hög renhet.

Jag skulle kanske inte valt ett preparat med kalium- sulfat. Kaliumklorid eller kaliumcitrat låter lite bättre.

Anders The Peak · 2019-10-25, 16:25

Citat:

Ursprungligen postat av King Grub

Ju svårare förkylning, desto högre dos.

Är du inte vad så är ju risken för att magen rasar ihop av askorbinsyra än mindre vid en lägre dos. Du slipper i alla fall dubbeldiarre från en väldig mängd sockeralkoholer samtidigt.

Vid de där doserna kan det uppstå blödningar i tarmarna. Jag skulle rekommendera max 6 gr under några dgr.

tomten1 · 2019-10-25, 18:23

Citat:

Ursprungligen postat av Sverker

Alla salterna är naturligt förekommande. Men det betyder inte att de är naturligt utvunna ur havsvatten eller någon tropisk frukt. De är syntetiska och upprenade till hög renhet.

Jag skulle kanske inte valt ett preparat med kalium- sulfat. Kaliumklorid eller kaliumcitrat låter lite bättre.

Det var tyvärr det enda jag hittade utan en massa tillsatser.

Vad finns det för nackdelar med "kalium- sulfat"?

Sverker · 2019-10-25, 18:54

Vet faktisk inte. Vill inte belasta miljön med mer sulfat.

Känns, känns bättre med klorid eller någon organisk syra som citrat eller malat.

tomten1 · 2019-10-25, 19:42

Citat:

Ursprungligen postat av Sverker

Vet faktisk inte. Vill inte belasta miljön med mer sulfat.

Känns, känns bättre med klorid eller någon organisk syra som citrat eller malat.

I see. Tack för svar.

svartakronan · 2019-10-28, 19:20

Hur fasiken kan rostade sojabönor innehålla 45g protein/100g? Sjukligt bra snacks proteinmässigt.

Skickat från min iPhone med Tapatalk

King Grub · 2019-10-28, 19:33

Inget vatten så blir det mycket per viktenhet. Det gäller det mesta. Torkat kött som beef jerky innehåller ju runt 50 gram protein per 100 gram.

svartakronan · 2019-10-28, 19:36

Citat:

Ursprungligen postat av King Grub

Inget vatten så blir det mycket per viktenhet. Det gäller det mesta. Torkat kött som beef jerky innehåller ju runt 50 gram protein per 100 gram.

Jaha okej, ändå lätt att trycka 100g av dem på en sittning, dock 480kcal på köpet men ändå. Goda är dem med!

Skickat från min iPhone med Tapatalk

King Grub · 2019-10-28, 19:43

Norsk stockfisk har 75 gram protein per 100 gram. :p

svartakronan · 2019-10-29, 08:43

Citat:

Ursprungligen postat av King Grub

Norsk stockfisk har 75 gram protein per 100 gram. :p

Får börja äta fisk då med andra ord.

Skickat från min iPhone med Tapatalk