Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Kost & Näring

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2014-04-23, 14:57   #31
Ozziking
Registered User
 
Ozzikings avatar
 
Reg.datum: Jul 2013
Ort: Visby, gotland
Inlägg: 11 673
Har fler bilder att posta, men vågar man? :P


Skickat ifrån matbordet.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Bara den som inte tränar hårt som tycker att kolhydrater är överskattade. Den som gör det tycker att dom är uppskattade.
Ozziking lyfter och tränar på

/Mark-185/Bänk-100/Böj-160/Ryck-86/Stöt-116/
Ozziking är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-04-23, 15:01   #32
nippman
Registered User
 
nippmans avatar
 
Reg.datum: Oct 2013
Inlägg: 629
Ja posta allt du har, det e kul jue!
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
Det är inte deras övervikt som gör att dom är vältränade, utan det faktum att dom är väl tränade.
nippman är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-04-23, 15:09   #33
skum
Registered User
 
skums avatar
 
Reg.datum: Dec 2013
Ort: Västerbotten
Inlägg: 889
Brukar ta detta då jag äter på frasses, 2 skrovmål med ketchup, sallad och rostad lök, vad tror ni? + 33cl mjölk

__________________
Min journal
Tävlings PB
Böj135kg Bänk92,5Marklyft190kg totalt: 417,5
skum är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-04-23, 15:14   #34
Jeml
Registered User
 
Jemls avatar
 
Reg.datum: Apr 2011
Inlägg: 16 423
Hur många gram är burgarna på?

Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av PureWhey Visa inlägg
Hoppas någon LCHF'are fick hjärtattack.
5/3/1 + marathon!
Jeml är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-04-23, 15:14   #35
skum
Registered User
 
skums avatar
 
Reg.datum: Dec 2013
Ort: Västerbotten
Inlägg: 889
Citat:
Ursprungligen postat av Jeml Visa inlägg
Hur många gram är burgarna på?

Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk
Ehm, tror varje är 45, så blir 45x4 , inte helt säker dock
__________________
Min journal
Tävlings PB
Böj135kg Bänk92,5Marklyft190kg totalt: 417,5
skum är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-04-23, 15:15   #36
Jeml
Registered User
 
Jemls avatar
 
Reg.datum: Apr 2011
Inlägg: 16 423
Skulle gissa på att det går lös på en tusing för alltihopa. Eventuellt lite mindre

Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av PureWhey Visa inlägg
Hoppas någon LCHF'are fick hjärtattack.
5/3/1 + marathon!
Jeml är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-04-23, 15:17   #37
skum
Registered User
 
skums avatar
 
Reg.datum: Dec 2013
Ort: Västerbotten
Inlägg: 889
Citat:
Ursprungligen postat av Jeml Visa inlägg
Skulle gissa på att det går lös på en tusing för alltihopa. Eventuellt lite mindre

Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk
Gainz
__________________
Min journal
Tävlings PB
Böj135kg Bänk92,5Marklyft190kg totalt: 417,5
skum är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-04-23, 16:03   #38
Ozziking
Registered User
 
Ozzikings avatar
 
Reg.datum: Jul 2013
Ort: Visby, gotland
Inlägg: 11 673
Här:

350-450 kcal?

~70-90g K


Skickat ifrån matbordet.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Bara den som inte tränar hårt som tycker att kolhydrater är överskattade. Den som gör det tycker att dom är uppskattade.
Ozziking lyfter och tränar på

/Mark-185/Bänk-100/Böj-160/Ryck-86/Stöt-116/
Ozziking är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-04-23, 16:07   #39
Mags
Registered User
 
Reg.datum: Nov 2012
Inlägg: 631
Citat:
Ursprungligen postat av skum Visa inlägg
Brukar ta detta då jag äter på frasses, 2 skrovmål med ketchup, sallad och rostad lök, vad tror ni? + 33cl mjölk
Tusing? Hade egentligen tänkt avvakta med att gissa för att jag är orutti,
men med tanke på att en cheese från McD är 305 kcal och mjölken är typ 200, så borde det väl vara en bra bit över?
Mags är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-04-23, 16:10   #40
Jeml
Registered User
 
Jemls avatar
 
Reg.datum: Apr 2011
Inlägg: 16 423
Citat:
Ursprungligen postat av Mags Visa inlägg
Tusing? Hade egentligen tänkt avvakta med att gissa för att jag är orutti,
men med tanke på att en cheese från McD är 305 kcal och mjölken är typ 200, så borde det väl vara en bra bit över?
Bröden ~150kcal/st.
Burgarna ~100kcal/st (x 4)
Lök ~100kcal
Ketchup ~100kcal
Mjölk ~150kcal

Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av PureWhey Visa inlägg
Hoppas någon LCHF'are fick hjärtattack.
5/3/1 + marathon!
Jeml är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-04-23, 16:10   #41
Jeml
Registered User
 
Jemls avatar
 
Reg.datum: Apr 2011
Inlägg: 16 423
Citat:
Ursprungligen postat av Jeml Visa inlägg
Bröden ~150kcal/st.
Burgarna ~100kcal/st (x 4)
Lök+Ketchup ~200kcal
Mjölk ~150kcal

Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk


Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av PureWhey Visa inlägg
Hoppas någon LCHF'are fick hjärtattack.
5/3/1 + marathon!
Jeml är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-04-23, 16:13   #42
Mags
Registered User
 
Reg.datum: Nov 2012
Inlägg: 631
Det hade varit soft om det fanns ett facit. Finns det t ex sushi man kan köpa någonstans med näringsangivelse som man kan crosschecka med?

Citat:
Ursprungligen postat av Ozziking Visa inlägg
Här:

350-450 kcal?

~70-90g K


Skickat ifrån matbordet.
Oooh, good one (älskar sushi), den hade varit bra att veta... kanske lättast att uppskatta bitarna för sig, en sådan där med lax på lär ju vara typ 15 gram lax och motsvarande 20 gram okokt ris?
Mags är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-04-23, 16:19   #43
Ozziking
Registered User
 
Ozzikings avatar
 
Reg.datum: Jul 2013
Ort: Visby, gotland
Inlägg: 11 673
Uppskatta kalorier i maträtten (bildtråd) !

Tilläggas på bilden: de var alldeless för stora för att kallas "sushi". En sådan är ~ 2 bitar på andra restauranger. Det var alltid 2 tuggor på dessa :/

Men gott var det! Men tänk på att de är större än normalt! ( syns ej ).


Skickat ifrån matbordet.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Bara den som inte tränar hårt som tycker att kolhydrater är överskattade. Den som gör det tycker att dom är uppskattade.
Ozziking lyfter och tränar på

/Mark-185/Bänk-100/Böj-160/Ryck-86/Stöt-116/
Ozziking är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-04-23, 16:36   #44
KalleTeodor
Dödgrävarn
 
KalleTeodors avatar
 
Reg.datum: Jun 2010
Inlägg: 937
https://encrypted-tbn2.gstatic.com/i...UBsdCynGJtKvwY

inte min bild men skulle va intressant att få höra några bud

vi kan säga att det är pommes under.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Oxe Visa inlägg
hur kan man ha ordet manliga och under 170cm i samma mening ?
KalleTeodor är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-04-23, 16:43   #45
Jontalinen
Registered User
 
Jontalinens avatar
 
Reg.datum: Jun 2012
Ort: Uppsala
Inlägg: 200
Fel.
Jontalinen är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 10:24.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)