Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2021-12-31, 10:34   #856
Huungg
Registered User
 
Huunggs avatar
 
Reg.datum: Jan 2014
Ort: Helsingborg
Inlägg: 960
Bänkpress
10x20
5x40
5x50
5x65
5x75
13x85

Bänkpress med stopp
3x92,5
3x92,5
3x92,5
3x92,5
3x92,5

Kabelrodd
8x33,5
8x28,5
8x23,5
8x23,5
8x23,5
Huungg är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2022-01-02, 11:42   #857
Huungg
Registered User
 
Huunggs avatar
 
Reg.datum: Jan 2014
Ort: Helsingborg
Inlägg: 960
Knäböj
10x20
5x50
5x70
3x90
3x95
3x107,5
7x122,5

Marklyft
5x70
3x100
1x120
1x140
1x150
1x150
1x150
Huungg är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2022-01-04, 09:00   #858
Huungg
Registered User
 
Huunggs avatar
 
Reg.datum: Jan 2014
Ort: Helsingborg
Inlägg: 960
Militärpress
20x20
5x30
5x35
3x40
3x47,5
6x52,5

Bänkpress med stopp
5x50
5x60
3x70
2x80
2x95
2x95
2x95
2x95
2x95

Latsdrag
12x28,5
12x28,5
12x28,5
5x33,5
5x33,5
Huungg är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2022-01-12, 14:53   #859
Huungg
Registered User
 
Huunggs avatar
 
Reg.datum: Jan 2014
Ort: Helsingborg
Inlägg: 960
Marklyft
20x20
5x60
3x80
3x105
3x120
7x132,5

Knäböj
10x20
5x60
2x100
3x125
3x125
3x125
3x125
3x125
Huungg är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2022-01-13, 14:11   #860
Huungg
Registered User
 
Huunggs avatar
 
Reg.datum: Jan 2014
Ort: Helsingborg
Inlägg: 960
Bänkpress
10x20
5x40
5x60
5x70
3x80
7x90
2x100
5x90
10x80
12x70

Skivstångsrodd
5x70
5x70
5x70
5x70
5x70

Rodd i maskin
8x47
8x47
8x47
Huungg är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2022-01-14, 15:25   #861
Huungg
Registered User
 
Huunggs avatar
 
Reg.datum: Jan 2014
Ort: Helsingborg
Inlägg: 960
Knäböj
10x20
5x60
5x70
3x90
5x102,5
3x115
4x127,5

Marklyft
5x60
2x100
2x120
2x145
2x145
2x145
2x145
2x145
Huungg är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2022-01-19, 15:23   #862
Huungg
Registered User
 
Huunggs avatar
 
Reg.datum: Jan 2014
Ort: Helsingborg
Inlägg: 960
Militärpress
20x20
5x30
5x35
3x40
5x45
3x50
4x55

Bänkpress
5x40
5x50
5x60
3x70
3x80
2x90
2x100
2x100
2x100
2x100
1x100

Latsdrag
6x33,5
6x33,5
6x33,5
6x33,5
6x33,5
Huungg är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2022-01-20, 13:58   #863
Huungg
Registered User
 
Huunggs avatar
 
Reg.datum: Jan 2014
Ort: Helsingborg
Inlägg: 960
Knäböj
5x40
5x40
5x40

Marklyft
10x20
5x70
3x90
3x100
5x112,5
3x125
5x140

Knäböj
5x70
3x90
2x110
1x120
2x130
2x130
2x130
2x130
2x130
Huungg är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2022-01-22, 09:18   #864
Huungg
Registered User
 
Huunggs avatar
 
Reg.datum: Jan 2014
Ort: Helsingborg
Inlägg: 960
Bänkpress
10x20
5x40
5x50
5x62,5
5x72,5
13x82,5

Bänkpress med stopp
5x87,5
5x87,5
5x87,5
5x87,5
4x87,5

Kabelrodd
8x28,5
8x28,5
8x28,5
Huungg är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2022-02-03, 15:11   #865
Huungg
Registered User
 
Huunggs avatar
 
Reg.datum: Jan 2014
Ort: Helsingborg
Inlägg: 960
Börjar lite lätt efter två veckors sjukdom och lathet

Knäböj
10x20
5x50
5x70
5x90
3x100
3x100
3x100

Marklyft
5x70
5x70
3x110
3x110
3x110

Bänkpress med stopp
10x20
5x40
5x50
3x60
3x70
3x70
3x70
Huungg är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2022-02-04, 14:52   #866
Huungg
Registered User
 
Huunggs avatar
 
Reg.datum: Jan 2014
Ort: Helsingborg
Inlägg: 960
Knäböj
10x20
5x50
5x70
3x90
3x110
3x110
3x110
3x110
3x110

Bänkpress med stopp
10x20
5x40
3x60
3x70
3x80
3x80
3x80

Skivstångsrodd
10x60
10x60
10x60
Huungg är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2022-02-08, 14:43   #867
Huungg
Registered User
 
Huunggs avatar
 
Reg.datum: Jan 2014
Ort: Helsingborg
Inlägg: 960
Knäböj
10x20
5x60
5x80
3x100
3x120
3x120
3x120

Bänkpress med stopp
10x20
5x40
3x60
3x70
3x80
3x85
3x90
Huungg är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2022-02-11, 14:48   #868
Huungg
Registered User
 
Huunggs avatar
 
Reg.datum: Jan 2014
Ort: Helsingborg
Inlägg: 960
Knäböj
10x20
5x60
5x80
3x100
3x120
2x125
1x130

Bänkpress
10x20
5x40
3x60
2x80
1x90
Failade 100 lol

Skivstångsrodd
10x60
10x60
10x60
Huungg är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 12:19.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)