Tyngdlyftning

[Valle Kvior]

Det slog mig först nu, men Clarence Kennedy är starkare än Klokov i både böj (Clarence 300 kg paus vs Klokovs 260 kg paus; dessutom har Clarence gjort 260x5x5 med stopp, vilket är rätt långt ifrån vad Klokov - mig veterligen, har gjort) och marklyft (340 kg vs 335 kg). Makalöst imponerande, då Klokov inte direkt är någon speta.

[Bob90]

Ursprungligen postat av Valle Kvior

Det slog mig först nu, men Clarence Kennedy är starkare än Klokov i både böj (Clarence 300 kg paus vs Klokovs 260 kg paus; dessutom har Clarence gjort 260x5x5 med stopp, vilket är rätt långt ifrån vad Klokov - mig veterligen, har gjort) och marklyft (340 kg vs 335 kg). Makalöst imponerande, då Klokov inte direkt är någon speta.

Mja, starkare än Klokov på film. Tror jag läst någonstans att han har tagit mer än så, men å andra sidan så får man ju jämföra bevis med bevis. Har sett honom köra en ganska lätt 10a på 240 i alla fall.
Sen undrar jag om det finns anledning till att bli mycket starkare än så i basövningarna för tyngdlyftare? Klokov är ju starkare i tävlingslyften fast han är, till synes i alla fall, svagare i baslyften.

[oscarovegren]

Ursprungligen postat av Valle Kvior

Det slog mig först nu, men Clarence Kennedy är starkare än Klokov i både böj (Clarence 300 kg paus vs Klokovs 260 kg paus; dessutom har Clarence gjort 260x5x5 med stopp, vilket är rätt långt ifrån vad Klokov - mig veterligen, har gjort) och marklyft (340 kg vs 335 kg). Makalöst imponerande, då Klokov inte direkt är någon speta.

Clarence paus var i högst 1 sekund. Klokovs paus var över 5 sekunder. Det är en enorm skillnad! Klokov har böjt 325 kg som mest, ryckmarkat 10or på 260 kg, markat 10or på 280 kg, pushpressat 225 kg, striktpressat 170 kg, bänkpressat 230 kg och frontböjt 285 kg. Clarence är nära men det är en liten skillnad, speciellt i överkroppen

[hurril]

Alltså är ni inte lite märkliga som snackar om Klokovs resultat nu när han är Crossfit-pajas? Han var (bland) världens bästa tyngdlyftare om vi backar lite fler år, vad vet ni om hans träningsresultat i ditten respektive datten då?

[oscarovegren]

Ursprungligen postat av hurril

Alltså är ni inte lite märkliga som snackar om Klokovs resultat nu när han är Crossfit-pajas? Han var (bland) världens bästa tyngdlyftare om vi backar lite fler år, vad vet ni om hans träningsresultat i ditten respektive datten då?

Vad menar du med crossfit-pajas? Han åker runt att instruerar tyngdlyftning på crossfitställen för att tjäna pengar för att försörja sin familj. Det är knappast något man är värd att bli kallad pajas för

[Bob90]

Ursprungligen postat av oscarovegren

Clarence paus var i högst 1 sekund. Klokovs paus var över 5 sekunder. Det är en enorm skillnad! Klokov har böjt 325 kg som mest, ryckmarkat 10or på 260 kg, markat 10or på 280 kg, pushpressat 225 kg, striktpressat 170 kg, bänkpressat 230 kg och frontböjt 285 kg. Clarence är nära men det är en liten skillnad, speciellt i överkroppen

Striktpressat 170 kg?!
Jag har sett honom pressa 163 eller om det var 165 tom, men jag har aldrig sett honom vara "nära" 170, inte heller läst om det.

Källa på det?

Ursprungligen postat av oscarovegren

Vad menar du med crossfit-pajas? Han åker runt att instruerar tyngdlyftning på crossfitställen för att tjäna pengar för att försörja sin familj. Det är knappast något man är värd att bli kallad pajas för

Och efter att ha dedikerat i princip hela sitt liv till en sport, så kanske det kan vara kul med lite variation

[oscarovegren]

Ursprungligen postat av Bob90

Striktpressat 170 kg?!
Jag har sett honom pressa 163 eller om det var 165 tom, men jag har aldrig sett honom vara "nära" 170, inte heller läst om det.

Källa på det?



Och efter att ha dedikerat i princip hela sitt liv till en sport, så kanske det kan vara kul med lite variation

http://www.allthingsgym.com/dmitry-k...sonal-records/

Jag kan återkomma vart jag läst 170 kg. 165 kg strikt pressen var absolut inte en maxprestation sett till hur lätt lyftet såg ut

[Valle Kvior]

Ursprungligen postat av hurril

Alltså är ni inte lite märkliga som snackar om Klokovs resultat nu när han är Crossfit-pajas? Han var (bland) världens bästa tyngdlyftare om vi backar lite fler år, vad vet ni om hans träningsresultat i ditten respektive datten då?

Klokov har själv delat med sig av sina bästa lyft. Det är inte någon särskilt kontroversiell information, direkt.

[Hjulet]

Då tråden verkar ha en starkt tendens att komma tillbaka till Clarence, så vill jag bredda spektrat lite med några andra grymma lyft från andra lyftare, med risk för att de varit uppe tidigare.

Moradi, 200 + 240, 96 kg kroppsvikt (kunde tyvärr inte bädda in dessa).
http://www.allthingsgym.com/sohrab-m...kg-clean-jerk/

Akkaev, runt 110 kg kroppsvikt



Pisarevskiy, knappt 110 kg kroppsvikt


Lapikov, 120-130 kg ish, rycker förhållandevis bekvämt 215


Rybakou´s ryck på 187 kg i 85:an

[Jorgen]

Ursprungligen postat av Hjulet

Då tråden verkar ha en starkt tendens att komma tillbaka till Clarence, så vill jag bredda spektrat lite med några andra grymma lyft från andra lyftare, med risk för att de varit uppe tidigare.

Jag fixade länkarna.

htt ps://w w w.youtube.com/watch?time_continue=117&v=ZA6P7WUu6dY
Kopiera endast in den feta delen av youtubelänken mellan [yt] tagarna. Annars funkar det icke.

[Hjulet]

Tack

[Hjulet]

Jag vet att frågor tidigare kommit upp om färdiga träningsprogram för tyngdlyftning så tänkte passa på och länka till denna sida https://owlsheets.blogspot.se/, som har samlat på sig spreadsheets till förhållandevis många olika program.

[Rävsnok]

Ursprungligen postat av Hjulet

Jag vet att frågor tidigare kommit upp om färdiga träningsprogram för tyngdlyftning så tänkte passa på och länka till denna sida https://owlsheets.blogspot.se/, som har samlat på sig spreadsheets till förhållandevis många olika program.

TACK för detta!

[Lipservice]

Ska testa 12 veckors Back Squat Front Squat programmet som låg överst.

[redbrigade]

Samma ryck som i klippet ovan men mer stämningsfullt med musiken och uppbyggnaden med lite lek på 160kg:
https://www.instagram.com/p/BIDgdFBDs8L/