Tisdag 6 april 2021
Norskt bänkprogram pass 4
Morgonvikt 77,4 (påskmaten igår
)
Bänk mot kloss superset med lutande hantelpress
6x72,5
4x80
4x85
3x92,5
3x97,5-4x27,5
3x97,5-4x27,5
3x97,5-4x27,5
Marklyft
5x70
5x100
5x100
3x3x120
Biceps-Mage-Facepull
3 set
+1 kg efter påskmaten
=Bra tryck i bänken
Skickat från min JSN-L21 via Tapatalk