Veckans sista pass! Rygg, baksida axlar och biceps
3 set negativa pullups
10
10
10
kändes bra, kunde hålla emot länge per negativ nu
Baksida axlar med 1 hantel
5kg*12
Smala chins
12 negativa
Rätt bra pass ändå, känner jag kan lika gärna köra chins istället för biceps då det tar bättre ändå.
|