2019-09-09, 11:16
|
#1
|
Chefsarkitekt Oljebyxor
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 282
|
Varför får jag feber och känner mig sjuk när jag börjar träna efter ett uppehåll?
|
|
|
2019-09-09, 12:09
|
#2
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2018
Inlägg: 462
|
Kommer inte ihåg om det har varit efter ett uppehåll varje gång, men jag har definitivt känns detta ett par ggr efter jag har kört marklyft tyngre/mer volym än vad jag var van vid.
|
|
|
2019-09-09, 12:13
|
#3
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2018
Inlägg: 462
|
Andreas, när vi ändå är inne på mini-artiklar av mer anektdotisk karaktär, så skulle det vara trevligt om du skrev om hur du motar förkylningssymptom genom C-vitaminbehandling.
|
|
|
2019-09-09, 12:32
|
#4
|
Äger Strikt!
Reg.datum: Jun 2007
Ort: I en villaförort på stockholms södersida
Inlägg: 3 782
|
haha för en sekund trodde jag grubbens inlägg var en fråga
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av mikaelj
Så kroppens energireserver, under en dag, för någon på 80 kg med 15% kroppsfett är alltså bara lite knappt 160 kcal?
|
Citat:
Ursprungligen postat av mikaelj
Var har jag räknat fel?
|
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
Kunde jag ersätta alla träningens effekter med ett piller, skulle jag, och sitta hemma och spela datorspel och äta paj i stället.
|
|
|
|
2019-09-09, 13:36
|
#5
|
Banned User
Reg.datum: Aug 2011
Ort: Götet :)):
Inlägg: 380
|
Citat:
Ursprungligen postat av Kischen
haha för en sekund trodde jag grubbens inlägg var en fråga
|
På sätt och vis var det ju det
Visserligen mer som en essä-fråga typ Camus - "vad är meningen med livet?"
Citat:
Medicinskt utbildade känner ofta inte till fenomenet alls, utan misstar det som sagt för något annat. De har inte upplevt det själva och inte läst om det i någon kurslitteratur.
|
|
|
|
2019-09-09, 14:45
|
#6
|
Jag ber om det.
Reg.datum: Sep 2004
Inlägg: 3 622
|
Mycket bra skrivet. Det är nog få av oss som tränat ett tag som inte känner igen oss i detta
Citat:
Till att börja med ska jag säga att i princip allt i den här artikeln är baserat på gissningar. Mekanismerna jag kommer att beskriva är inte gissningar. Att just de mekanismerna ligger bakom fenomenet är det däremot. Kvalificerade sådana, kanske, men ändå spekulationer.
|
Thug life
|
|
|
2019-09-09, 16:20
|
#7
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2013
Inlägg: 80
|
Jag får nog inte feberkänningar, däremot får jag ont i halsen och nyser en hel del om jag har uppehåll och börjar träna igen. Går alltid över efter 1-2 dagar.
|
|
|
2019-09-09, 17:08
|
#8
|
Klår sin lillasyster i armbrytning
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Rīga
Inlägg: 11 020
|
Är det farligt att träna medan man känner dessa sjukdomskänningar, då?
|
|
|
2019-09-09, 17:43
|
#9
|
Chefsarkitekt Oljebyxor
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 282
|
Risken för överhettning blir ju högre, om du har en redan för hög kroppstemperatur till att börja med. Men vem har träningslust med feber?
|
|
|
2019-09-09, 20:38
|
#10
|
Banned User
Reg.datum: Jun 2019
Inlägg: 212
|
Hur fungerar det omvända då? Jag menar att när jag känner mig sjuk och tränar istället för att ligga i sängen mår jag bättre efteråt.
|
|
|
2019-09-09, 20:46
|
#11
|
Tack, god jul!
Reg.datum: May 2013
Inlägg: 1 843
|
Citat:
Ursprungligen postat av EagleEye
Hur fungerar det omvända då? Jag menar att när jag känner mig sjuk och tränar istället för att ligga i sängen mår jag bättre efteråt.
|
Jepp det har hänt.
Det har även hänt att jag mår sju resor värre och inser för sent att jag inte borde tränat alls. Men då kan man mysa ner sig och tänka Anti-katabol från styrketräningen medans man är sjuk iaf.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av 40plus
när dom tajta kläderna vrängs av så väller fettet ut
|
|
|
|
2019-09-09, 21:03
|
#12
|
Banned User
Reg.datum: Jun 2019
Inlägg: 212
|
Ett gott träningspass med lite bastu efteråt och bra mat efteråt så mår man bättre, om man är sjuk. Än att ligga i sängen hela dagen. Det är min erfarenhet i alla fall.
|
|
|
2019-09-09, 21:37
|
#13
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2017
Inlägg: 453
|
Detta får jag alltid om jag kör med hög intensitet. Inte efter uppehåll, utan alltid om jag tränar väldigt hårt.
Jag tror det har med undernäring (läs: för dåligt näringsupptag) att göra. Sedan så sover jag automatiskt sämre om jag har tränat med hög intensitet och dålig sömn har visat sig vara dåligt då det försvagar immunsystemet.
|
|
|
2019-09-09, 21:39
|
#14
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2017
Inlägg: 453
|
Citat:
Ursprungligen postat av EagleEye
Hur fungerar det omvända då? Jag menar att när jag känner mig sjuk och tränar istället för att ligga i sängen mår jag bättre efteråt.
|
Finns väl knappast någon seriös som inte tränar när man är lite sjuk. Det är klart om man har feber så ska man vila men har man lite förkylning så är det ju bara träna. Man anpassar ju träningen och gör det man orkar. Finns inget som botar snuvig näsa så bra som knäböj ju!
|
|
|
2019-09-10, 07:46
|
#15
|
Förslag?
Reg.datum: Aug 2004
Ort: Malmö
Inlägg: 23 774
|
Hänt mig flera gånger och med endast ett undantag är det pass där jag tränat baksida lår hårt. Varför just baksida lår har jag ingen aning om, men det har varit ett tydligt återkommande mönster.
__________________
Jag ger inte sjukgymnastisk rådgivning via PM. Om vi etablerat en vårdrelation svarar jag inte på PM som rör din skada: Ring mig på arbetstid.
Citat:
Ursprungligen postat av eternallord
Det krävs en bildad person för att reservera sin åsikt när man inte är tillräckligt påläst.
|
|
|
|
Ämnesverktyg |
|
Visningsalternativ |
Linjär visning
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 23:13.
|
|