Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2020-09-11, 22:39   #1
frippe86
Registered User
 
Reg.datum: Apr 2013
Inlägg: 143
Bygga eget gym 12 kvm

Hej,

Vill lägga pengar på att bygga ett eget gym hemma.
Rummet är på 12 kvm, 3x4,5.

Jag är beredd att lägga ca 50.000 för det!

Är det möjligt att få till det bra tror ni?

Finns det bra ställningar som skruvas upp på vägg för att ta mindre plats som sedans fälls ut när de ska användas etc?
frippe86 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-09-12, 00:59   #2
ChuckTesta
Nope! Chuck Testa
 
ChuckTestas avatar
 
Reg.datum: Sep 2011
Inlägg: 674
Det enda du behöver är en sån här så kan du träna nästan allting.

ChuckTesta är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-09-12, 06:16   #3
Jorgen
Blibloblooobli
 
Jorgens avatar
 
Reg.datum: Apr 2002
Ort: SKÅNE
Inlägg: 27 347
Citat:
Ursprungligen postat av frippe86 Visa inlägg
Hej,

Vill lägga pengar på att bygga ett eget gym hemma.
Rummet är på 12 kvm, 3x4,5.

Jag är beredd att lägga ca 50.000 för det!

Är det möjligt att få till det bra tror ni?

Finns det bra ställningar som skruvas upp på vägg för att ta mindre plats som sedans fälls ut när de ska användas etc?
Ja, det är inga problem.
En bänk, en stång, en ställning och mattor/flak sen har du vad du behöver för att kunna träna. Hittar du sen en begagnad draghiss är det ännu bättre.

Det kommer inte att bli ett komplett gym med en budget på 50k, men tillräckligt bra för att kunna träna allt.
__________________


Citat:
Ursprungligen postat av rubusvulvan Visa inlägg
alltså mannen jag svär på gud du skriver med flera ord
Jorgen är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-09-12, 07:26   #4
frippe86
Registered User
 
Reg.datum: Apr 2013
Inlägg: 143
Citat:
Ursprungligen postat av Jorgen Visa inlägg
Ja, det är inga problem.
En bänk, en stång, en ställning och mattor/flak sen har du vad du behöver för att kunna träna. Hittar du sen en begagnad draghiss är det ännu bättre.

Det kommer inte att bli ett komplett gym med en budget på 50k, men tillräckligt bra för att kunna träna allt.

Okej, så det är 50.000 som begränsar mig?
Om vi höjer budgeten till 80.000?

Vill få till detta rum på 12 kvm riktigt genomtänkt och optimalt.
frippe86 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-09-12, 07:32   #5
Jorgen
Blibloblooobli
 
Jorgens avatar
 
Reg.datum: Apr 2002
Ort: SKÅNE
Inlägg: 27 347
Citat:
Ursprungligen postat av frippe86 Visa inlägg
Okej, så det är 50.000 som begränsar mig?
Om vi höjer budgeten till 80.000?

Vill få till detta rum på 12 kvm riktigt genomtänkt och optimalt.
Ställningen som är på bild här ovan är såklart en trollning eftersom den kostar som hela din budget.

Men det beror på vad man anser är ett komplett gym. Skall du köpa in hantlar så att du kan köra allt från sidolyft till hantelrodd så blir det en ansenlig mängd hantlar och då också en ansenlig summa pengar.
Sen kan man köpa en billigare skivstång eller en Eleiko tävlingsstång.
Cable cross är en bra maskin, så även ett latsdrag och skall man då ha lite kvalité på grejerna så drar det iväg rätt ordentligt.
__________________


Citat:
Ursprungligen postat av rubusvulvan Visa inlägg
alltså mannen jag svär på gud du skriver med flera ord
Jorgen är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-09-12, 07:35   #6
spas
Registered User
 
Reg.datum: Jan 2003
Ort: Helsingborg
Inlägg: 2 754
Citat:
Ursprungligen postat av frippe86 Visa inlägg
Okej, så det är 50.000 som begränsar mig?
Om vi höjer budgeten till 80.000?

Vill få till detta rum på 12 kvm riktigt genomtänkt och optimalt.
Skulle säga att det är utrymmet som begränsar innan du slår i budgettaket. För de pengarna får du lätt till en ställning, stång, bänk, golv, byggbara hantlar, kettlebells och ett chinsräcke. Har du plats så kanske du kan få in en dragmaskin också.
__________________
FulRedBull Rocks!!!
spas är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-09-12, 07:36   #7
frippe86
Registered User
 
Reg.datum: Apr 2013
Inlägg: 143
Citat:
Ursprungligen postat av Jorgen Visa inlägg
Ställningen som är på bild här ovan är såklart en trollning eftersom den kostar som hela din budget.

Men det beror på vad man anser är ett komplett gym. Skall du köpa in hantlar så att du kan köra allt från sidolyft till hantelrodd så blir det en ansenlig mängd hantlar och då också en ansenlig summa pengar.
Sen kan man köpa en billigare skivstång eller en Eleiko tävlingsstång.
Cable cross är en bra maskin, så även ett latsdrag och skall man då ha lite kvalité på grejerna så drar det iväg rätt ordentligt.

Men får man plats med allt detta på 12 kvm?

Finns det några bra och kvalitativa multigym?
frippe86 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-09-12, 07:39   #8
frippe86
Registered User
 
Reg.datum: Apr 2013
Inlägg: 143
Citat:
Ursprungligen postat av frippe86 Visa inlägg
Men får man plats med allt detta på 12 kvm?

Finns det några bra och kvalitativa multigym?
Dragmaskin för rodd känns ej lika viktigt som en cablecross.
frippe86 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-09-12, 07:54   #9
shut teh face
Mother love bone
 
shut teh faces avatar
 
Reg.datum: Aug 2006
Inlägg: 1 709
Det bästa för kvalité är ju helt klart att köpa bra begagnade saker från något gym som ska lägga ned eller liknande. Jag tror också utrymmet är det största problemet här... vi kan nog inte svara på hur du ska göra, du kommer inte få plats med allt, därför bör du fokusera på de saker du vill ha och framförallt vill träna med. Jag personligen klarar mig bra med en bänk, skivstång, mattor och trx-band.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av lectris Visa inlägg
Är shut teh face knäpp som klagar över att en tjej skickar porr?
shut teh face är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-09-12, 08:29   #10
LASEGAR
Registered User
 
LASEGARs avatar
 
Reg.datum: Feb 2015
Inlägg: 114
Citat:
Ursprungligen postat av Jorgen Visa inlägg
Det kommer inte att bli ett komplett gym med en budget på 50k, men tillräckligt bra för att kunna träna allt.
50k?
Bänk - 2000kr
Stång - 5000kr
Rack - 5000kr
Latsdrag - 5000kr
Vikter - 10000kr
Hantlar - 10000kr
27.000kr
Vad glömmer jag?
Då kan han ju dessutom kasta in ett norrlands-byggt comborack,
som det på bilden, fast för 25.000kr. Då behövs ju inte powerracket heller.
= 47.000kr totalt
LASEGAR är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-09-12, 08:35   #11
frippe86
Registered User
 
Reg.datum: Apr 2013
Inlägg: 143
En ställning är väl bättre än enbart ett rack? Då kan man ju koppla på för dips samt göra chins.

Ja ser framför mig

*en ställning, bur eller vad det kallas
*cable cross
*ställning med hantlar 1 kg - 10 kg, (sån ståendes)
*ställnining 2 el 3 våning med hantlar från 12 kg till x
*väggmontering för förvaring av stänger och viktplattor
frippe86 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-09-12, 08:51   #12
bigtraps
Registered User
 
Reg.datum: Feb 2004
Ort: hälsingland
Inlägg: 969
Köp det mesta begagnat på blocket.
50 tusen är väldigt mycket pengar för att fylla 12 m2.
Tror inte att jag lagt ner 50 för allt jag har i garaget
bigtraps är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-09-12, 08:51   #13
frippe86
Registered User
 
Reg.datum: Apr 2013
Inlägg: 143



https://www.gofit.se/atxr-fold-back-...0-vaggmonterad

Är inte detta något väldigt bra?
frippe86 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-09-12, 08:56   #14
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
Viktigast är ställning, stång, vikter, hantlar och typ gummiband. En kabelhiss så är det nästan komplett.
Köper man inte en tävlingsställning för 40k så räcker det nog med en fristående ställning och en bra bänk, det är mycket billigare.

Köper du ett powerrack så finns det plats för att bänka, böja och marka.
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-09-12, 11:30   #15
Langster
Ninja
 
Langsters avatar
 
Reg.datum: Apr 2001
Ort: Enköping
Inlägg: 5 292
Citat:
Ursprungligen postat av frippe86 Visa inlägg
En ställning är väl bättre än enbart ett rack? Då kan man ju koppla på för dips samt göra chins.

Ja ser framför mig

*en ställning, bur eller vad det kallas
*cable cross
*ställning med hantlar 1 kg - 10 kg, (sån ståendes)
*ställnining 2 el 3 våning med hantlar från 12 kg till x
*väggmontering för förvaring av stänger och viktplattor
Behöver du verkligen hantlar 1-10 kg?
Använd viktplattor i de övningar som så låga vikter är lämpliga istället.
Jag tror inte jag hade lagt pengar på en massa olika hantlar om jag skulle fixa ett hemmagym. Ett par som man kan byta vikter på känns lämpligare för hemmabruk.
__________________
Om det vore ett piller skulle jag äta det.

30-års journalen
Langster är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 03:20.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)