str - Lite från min träning

[Blanca]

Ursprungligen postat av str

Kul att höra Blanca, hoppas det finns något att tillföra. Ah tack.. Ska lägga upp lite klipp från det så småningom, tänkte bara försöka utmana 62:orna igen (imorgon) o testa nytt pb där

Ser framemot de! Filma gärna

[str]

Får hjälp idag, så film blir det... kan inte lova några pb:n dock

[str]

Fick en önskan om att det skulle vara kul att se en sammanställning av formen från lite längre tillbaka... Lyckades få tag i bilder från 10 år tillbaka, så här har det sett ut (bilderna är vid de tillfällen jag haft en bra dagsform för respektive år):
Vikten har varit sig lik, men min lean weight (justerat för kroppsfett) är betydligt bättre... och framförallt formen.

[Nano-Sekund]

Ursprungligen postat av str

Tufft? Väger du för mycket? Ok... vi tar det till våren, jag ska informera bettingsidorna om detta Event, jag åker upp så kör vi utmaningen live-streamat från Piteå

LÅTER som en #magisk ide!!! Jo känner att jag har för mycket att stå i just nu, samt även är alldeles för fet....

Är så ruskigt imponerad av din fysik asså!! Bildspelet är 10/10 Picasso tavlor

[PatJack]

Imponerande form under alla de åren! Kul att du är i bäst form nu iaf! =)

[str]

Kanon Nano... Dock kan du inte skylla på att du är "fet" då du kastar upp säkert 5-10 poäng (kg) mer än mig i push-pressen... så du har ju 5-10 sek tillgodo på loppet sen

Men helt okej, vi kör på våren... !!

Tack Nano, jag såg bilderna när du svarvat bort 10-20kg... fin diamant där under!

Tackar Patjack... haha ja, hade varit jobbigt om man hade bättre form för 10 år sedan

[Nano-Sekund]

Svarvat - Diamant hahaha !! Älskar dig str !!

// styckare i slakthus

[str]

Haha, är väl så ni får bort fettet uppe i Piteå...love u too mate /slaktar-lärlingen

[str]

Uppdatering:

Ok, lite videos från veckan då... sattes en del nya personbästan! Jobbar fortfarande på tekniken i Push-press (feedback är välkommen!)
Ja, är bara att skriva på vad som är kul att se på video...verkar vara mer populärt med tunga lyft än gymnastik

Ryggövning som jag försökte förklara på PM till någon här, har ej sett andra köra den men kallar den marklyft-rodd-combo.


Lite från veckans bröst-pass:


O nya personbästat i push-pressen:

[joasimo]

Deadrow är rätt nice, körde den rätt ofta förut starka pressar! Var tränar du?

[Gober]

Kul med bildspel. Får man lite ångest över alla års uppehåll man haft, annars hade man kanske varit lika snygg som str nu

Trevligt med film också, mark-rodd blev man sugen att testa.

[Tokruska]

Härligt med lite filmer och jäklar sån form du utvecklat under åren.. Inspirerande!

[str]

Ursprungligen postat av joasimo

Deadrow är rätt nice, körde den rätt ofta förut starka pressar! Var tränar du?

Tack! Ahh ja, gillar övningen, man får upp ett bra "momentum"..Har bra press-styrka men bänken funkar inte riktigt lika bra som med hantlarna.

Ursprungligen postat av Gober

Kul med bildspel. Får man lite ångest över alla års uppehåll man haft, annars hade man kanske varit lika snygg som str nu

Trevligt med film också, mark-rodd blev man sugen att testa.

Tack Gober, kul att höra! Ihärdig har man varit, det längsta uppehåll jag haft är 2-3v. Tror dock att det finns en del att "ta igen" för din kropp som kan ge bra resultat, även om det kan gå lite segare med åldern. Kämpa på hårt nu, ska kolla till din journal ibland o bevaka så du inte tar massa uppehåll

Ursprungligen postat av Tokruska

Härligt med lite filmer och jäklar sån form du utvecklat under åren.. Inspirerande!

Tack Tokruska! Nice att få lite respons på vad som är kul att se Och tack för berömmet om formen. Intressant själv också att se skillnaden på 2 bilder där vikten är den samma, men formen helt annorlunda (02/03 samma vikt som idag).

[str]

Sorry Joasimo missade din fråga: Vid inspelningstillfället tränar jag på Västerviks Atletklubb.

[Nano-Sekund]

Grymt solid Push press Odenmark !! Vad mäter getingmidja egentligen ?? Du måste ju fan ha använt pelarborren ett par ggr för att minska ner ett SL-bältet du tränar med

// Full Throttle