2009-10-26, 22:25
|
#856
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2005
Inlägg: 2 066
|
Citat:
Ursprungligen postat av crillepersson
Jag vill oxå ha trevligt när jag tränar, kan jag få träna med er någon gång? Magnus bara skriker på mig och säger att jag är svag (vilket jag förvisso är)
|
Det är därför jag är klen. Det ska inte vara trevligt att träna.
|
|
|
2009-10-26, 22:34
|
#857
|
Guest
Reg.datum: Jan 2009
Inlägg: 383
|
Citat:
Ursprungligen postat av erks
Det ska inte vara trevligt att träna.
|
erks har talat!
Själv börjar jag bli för gammal och vill ha det lite lugnt och skönt när jag tränar
|
|
|
2009-10-26, 22:35
|
#858
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2005
Inlägg: 2 066
|
Citat:
Ursprungligen postat av crillepersson
erks har talat!
Själv börjar jag bli för gammal och vill ha det lite lugnt och skönt när jag tränar
|
Du får väl helt enkelt be om en gungstol och några nummer av ICA Kuriren på nästa årsmöte.
|
|
|
2009-10-27, 05:57
|
#859
|
Blibloblooobli
Reg.datum: Apr 2002
Ort: SKÅNE
Inlägg: 27 347
|
Citat:
Ursprungligen postat av crillepersson
Själv börjar jag bli för gammal och vill ha det lite lugnt och skönt när jag tränar
|
Mysträning ftw!
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av rubusvulvan
alltså mannen jag svär på gud du skriver med flera ord
|
|
|
|
2009-10-27, 07:34
|
#860
|
Gubbe
Reg.datum: Feb 2007
Ort: Hörby
Inlägg: 5 290
|
Citat:
Ursprungligen postat av erks
Du får väl helt enkelt be om en gungstol och några nummer av ICA Kuriren på nästa årsmöte.
|
Det låter jevfligt trevligt! Den kommer att bli poppis, man måste kanske boka tid?
__________________
En gubbdjävels bekännelser
Citat:
Ursprungligen postat av Pågasnöre efter dagis
Pappa, lejon har inga händer och får inga paket.
|
|
|
|
2009-10-28, 14:38
|
#861
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2005
Inlägg: 2 066
|
Leeeegz
Knäböj:
50 x 5
30+ set. Teknikträning men satan vad mör jag var efteråt.
Benpress:
3 set
Benspark:
3 set
Magträning.
|
|
|
2009-10-28, 17:50
|
#862
|
Gubbe
Reg.datum: Feb 2007
Ort: Hörby
Inlägg: 5 290
|
Citat:
Ursprungligen postat av erks
Leeeegz
Knäböj:
50 x 5
30+ set. Teknikträning men satan vad mör jag var efteråt.
Benpress:
3 set
Benspark:
3 set
Magträning.
|
Får du till det?
__________________
En gubbdjävels bekännelser
Citat:
Ursprungligen postat av Pågasnöre efter dagis
Pappa, lejon har inga händer och får inga paket.
|
|
|
|
2009-10-28, 18:12
|
#863
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2005
Inlägg: 2 066
|
Citat:
Ursprungligen postat av Ignatius72
Får du till det?
|
Det gick helt OK idag. Tyckte jag klarade sitta bak ordentligt. Tar nog sin tid innan jag kan börja lasta på några egentliga vikter dock. Tråkigt men nödvändigt.
|
|
|
2009-10-29, 00:28
|
#864
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2006
Inlägg: 5 055
|
+30 set böj?
Btw så är din nya avatar ÄG!
|
|
|
2009-10-29, 00:34
|
#865
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2005
Inlägg: 2 066
|
Citat:
Ursprungligen postat av Danny Devito
+30 set böj?
Btw så är din nya avatar ÄG!
|
Var ju iofs päronvikter men man blev sliten likförbannat.
Älskar att han flexar underarmen. VASADU!??!!1
|
|
|
2009-10-29, 16:10
|
#866
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2005
Inlägg: 2 066
|
insane pass!!1
Bänkpress:
20 x 8, 8, 8
30 x 8, 8, 8
Adrenalinet bara pumpade!!!!!!!
Sittande hantelpress:
6 x 10, 10
Sidolyft:
3 x 12
Lite tricepsträning.
Lite vadträning.
Jahaja. Då testade man på att pressa lite. Säger inte så mycket då vikten är så pass päron men det kändes helt OK iaf.
|
|
|
2009-10-29, 17:27
|
#867
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2008
Ort: Stockholm
Inlägg: 3 481
|
Helvete, rutorna skakade och hunden fick damp utav trycket när jag öppnade den här journalen!!11!!33##
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av erks
ATT du ens behöver fråga? lol!1 Blotta ANBLICKN av mina sensuellt formulerade meningar får kvinnsen att halka av stolen!!!!1 på ZTAN får jag gå runt med en käpp och swappa away all ze bithes sas!!!1"43 nu tänker du JAHA nu kan det fan inte komma mer!!1 men vad händer?!? JO jag slår en krabba och big ben stannar, pyramiderna rasar och lars ohly servar ut sig i fickpingis!!!!!!1111
|
|
|
|
2009-10-29, 17:31
|
#868
|
Guest
Reg.datum: Jan 2009
Inlägg: 383
|
Citat:
Ursprungligen postat av erks
insane pass!!1
Bänkpress:
20 x 8, 8, 8
30 x 8, 8, 8
Adrenalinet bara pumpade!!!!!!!
Sittande hantelpress:
6 x 10, 10
Sidolyft:
3 x 12
Lite tricepsträning.
Lite vadträning.
Jahaja. Då testade man på att pressa lite. Säger inte så mycket då vikten är så pass päron men det kändes helt OK iaf.
|
Päron är bättre än noll och noll är sämre än päron
|
|
|
2009-10-29, 17:52
|
#869
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2005
Inlägg: 2 066
|
Citat:
Ursprungligen postat av Godfella
Helvete, rutorna skakade och hunden fick damp utav trycket när jag öppnade den här journalen!!11!!33##
|
Bara väntar på dopinganklagelserna. :/
Citat:
Ursprungligen postat av crillepersson
Päron är bättre än noll och noll är sämre än päron
|
Jovisst. Ska bli intressant att se hur det utvecklar sig. De vertikala dragövningarna kändes bra väldigt fort så får hoppas att det är likadant med pressövningar.
|
|
|
2009-10-31, 16:07
|
#870
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2005
Inlägg: 2 066
|
Ryggpass
Skivstångsrodd:
90 x 6, 6, 6
80 x 10
Har ändrat utförandet. Har tidigare kört med lite momentum i höften men skippade det nu. Böjer lite på knäna istället. Bättre kontakt nu.
Chins
kv x 6, 6, 5, 5
Mycket striktare än sist. Känns ingenting i axeln nu heller.
Hantelrodd:
50 x 8, 6, 6
Hammer isorow:
75 x 8, 6
Båda armarna:
50 x 8, 7
25 x 15
Några pumpset biceps.
|
|
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 12:58.
|
|