2008-10-30, 17:18
#211
Blibloblooobli
Reg.datum: Apr 2002
Ort: SKÅNE
Inlägg: 27 347
Citat:
Ursprungligen postat av
erks
Haha, var det en pik eller?
Hade faktiskt inte tänkt träna idag. Men vi skulle kunna dra av ett ryggpass nästa vecka!
Nej, jag skall köra bröst idag.
Jag har slutat köra rygg.
Armar?
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av
rubusvulvan
alltså mannen jag svär på gud du skriver med flera ord
2008-10-30, 17:21
#212
Registered User
Reg.datum: Oct 2005
Inlägg: 2 066
Citat:
Ursprungligen postat av
Jorgen
Nej, jag skall köra bröst idag.
Jag har slutat köra rygg.
Armar?
Om jag tränar duktigt så blir det bröst på söndag, rygg på måndag och armar på onsdag!
2008-10-30, 17:22
#213
Gubbe
Reg.datum: Feb 2007
Ort: Hörby
Inlägg: 5 290
Citat:
Ursprungligen postat av
Jorgen
Bröst om 30-40 minuter.
Det är akuta insatser som måste göras, finns ingen tid att spilla
__________________
En gubbdjävels bekännelser
Citat:
Ursprungligen postat av Pågasnöre efter dagis
Pappa, lejon har inga händer och får inga paket.
2008-10-30, 17:23
#214
Blibloblooobli
Reg.datum: Apr 2002
Ort: SKÅNE
Inlägg: 27 347
Citat:
Ursprungligen postat av
erks
Om jag tränar duktigt så blir det bröst på söndag, rygg på måndag och armar på onsdag!
Jag skall inte träna i helgen och tränar inte på onsdagar. Du får ändra om helt enkelt.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av
rubusvulvan
alltså mannen jag svär på gud du skriver med flera ord
2008-10-30, 17:23
#215
Registered User
Reg.datum: Oct 2005
Inlägg: 2 066
Citat:
Ursprungligen postat av
Ignatius72
Det är akuta insatser som måste göras, finns ingen tid att spilla
speta
2008-10-30, 17:26
#216
Registered User
Reg.datum: Oct 2005
Inlägg: 2 066
Citat:
Ursprungligen postat av
Jorgen
Jag skall inte träna i helgen och tränar inte på onsdagar. Du får ändra om helt enkelt.
Då kör vi rygg på måndag då.
2008-10-30, 19:25
#217
Blibloblooobli
Reg.datum: Apr 2002
Ort: SKÅNE
Inlägg: 27 347
Citat:
Ursprungligen postat av
erks
Då kör vi rygg på måndag då.
Citat:
Ursprungligen postat av
Jorgen
Jag har slutat köra rygg. Armar?
Ok, slutat är till att ta i, men ryggträningen ligger ganska lågt på prioriteringslistan för tillfället.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av
rubusvulvan
alltså mannen jag svär på gud du skriver med flera ord
2008-10-30, 19:43
#218
Registered User
Reg.datum: Oct 2005
Inlägg: 2 066
Citat:
Ursprungligen postat av
Jorgen
Ok, slutat är till att ta i, men ryggträningen ligger ganska lågt på prioriteringslistan för tillfället.
Du har ju hela resten av veckan till att träna resten. Det är kul att träna rygg!
2008-10-31, 16:48
#219
Registered User
Reg.datum: Oct 2005
Inlägg: 2 066
Mark & Ben!
Marklyft, bred fotställning:
20kg x 10
50kg x 3, 3, 3
80kg x 3
100kg x 2
Marklyft:
80kg x 3, 3, 3
100kg x 3
110kg x 1, 1
120kg x 1
90kg x 3
Var inte så tungt. Men min teknik suger.
Knäböj:
50kg x 3, 3
60kg x 6, 6, 6
Knäet kändes bra! Wooho!
Sittande lårcurl:
50kg x 8, 6, 5
Squeeeeeze.
Cablecrunches:
fullmag x 3
Magmaskin:
2 set
Ett mycket bra pass. Glad överraskning med knäet. Blev tillfreds. MEN när jag nästan är hemma, upptäcker jag att jag glömt tröjan på gymmet. Kör tillbaka och hämtar den, mäkta irriterad. På vägen tillbaka kör inte mindre än TVÅ.. två gubbjävlar ut mitt framför mig, på två olika ställen, så jag får tvärbromsa/backa. Nu snackar vi inte Ignatius/Jorgen-gubbar utan verkligen fossiliserade ansikten och dmtjocka brillor. Sen får jag vänta i en korsning i HÖRBY i 5 min, aldrig sett så mycket trafik. Till råga på allt: När jag kommer hem parkerar jag bilen, öppnar dörren och går ut. Då kommer kattfan utan någon som helst anledning, hoppar in i bilen, springer bak och klöser revor i det där skyddet man har för bagageutrymmet..
2008-10-31, 17:34
#220
Gubbe
Reg.datum: Feb 2007
Ort: Hörby
Inlägg: 5 290
Skönt med knäet och dina övriga äventyr är roliga-när de händer andra än en själv.
__________________
En gubbdjävels bekännelser
Citat:
Ursprungligen postat av Pågasnöre efter dagis
Pappa, lejon har inga händer och får inga paket.
2008-10-31, 18:50
#221
Registered User
Reg.datum: Oct 2005
Inlägg: 2 066
Citat:
Ursprungligen postat av
Ignatius72
Skönt med knäet och dina övriga äventyr är roliga-när de händer andra än en själv.
I aim to please!
2008-11-01, 00:32
#222
Registered User
Reg.datum: Oct 2005
Inlägg: 2 066
Sjukt stressigt för tillfället. Pendlar 3 timmar varje dag, tentorna närmar sig, ska jobba hela helgen och annat sheit. Men jag känner på mig att..
2008-11-01, 09:11
#223
Gubbe
Reg.datum: Feb 2007
Ort: Hörby
Inlägg: 5 290
Vart pendlar du, vad ska du tenta och vad jobbar du med på helgen?
Viktiga fakta om du ska ta några sympatipoäng.
__________________
En gubbdjävels bekännelser
Citat:
Ursprungligen postat av Pågasnöre efter dagis
Pappa, lejon har inga händer och får inga paket.
2008-11-01, 18:34
#224
Registered User
Reg.datum: Oct 2005
Inlägg: 2 066
Citat:
Ursprungligen postat av
Ignatius72
Vart pendlar du, vad ska du tenta och vad jobbar du med på helgen?
Viktiga fakta om du ska ta några sympatipoäng.
Pendlar till Helsingborg. Kom på att jag skrev fel i förra inlägget. 3 timmar och 20 minuter tar det/dag.
Ska tenta, matte, kemi och fysik.
Lagerarbete/butiksarbete.
Summan av detta: 10/10 sympatipoäng!
2008-11-01, 18:54
#225
Gubbe
Reg.datum: Feb 2007
Ort: Hörby
Inlägg: 5 290
Citat:
Ursprungligen postat av
erks
Pendlar till Helsingborg. Kom på att jag skrev fel i förra inlägget. 3 timmar och 20 minuter tar det/dag.
Ska tenta, matte, kemi och fysik.
Lagerarbete/butiksarbete.
Summan av detta: 10/10 sympatipoäng!
Jag kan inte annat än hålla med 10/10. Finns det inga utbildade lärare i låt oss säga Lund, Malmö eller Kristianstad?
__________________
En gubbdjävels bekännelser
Citat:
Ursprungligen postat av Pågasnöre efter dagis
Pappa, lejon har inga händer och får inga paket.
Ämnesverktyg
Visningsalternativ
Linjär visning
Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 00:46 .