JM-press och facepulls
42,5 x 12, 12, 12, 11
18,75 x 14, 13, 13
Stångcurls och egyptiska kabelsidlyft
35 x 9, 9, 9
6,25 x 14, 14, 14
Sen hem och stanna hemma. Var osäker om jag kände mig dålig "på riktigt" när jag vaknade, men när jag gick hem bestämde jag mig för att stanna hemma. Börjar dock kännas bättre nu. Kan förhoppningsvis fortsätta på lördag!
Positivt covid-test. Får se hur länge jag dras med det. Trodde jag hade typ förkylning/bihåleinflammation
Attans! Kikade in i den logg för att se hur det gick för dig med träningen och såg detta. Hur mår du nu?
__________________ Min journal 🏋🏻 Totalen: 555 kg. Bänk: 135 kg. Böj: 190 kg. Mark: 230 kg. Löpning: 10k 43:00, 5k 20:49.
"När man vill äta en Wasa Husman rätt upp och ner vet man att man är hungrig!" 🤓 - J.Gudiol
Baaah, så trist hoppas det går bra och inte blir några komplikationer.
Känns som att det bara är en tidsfråga innan man får det (kan dock redan ha haft det i våras - flög ju i mitten av mars då det exploderade)
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay
Skulle vända läraren upp och ner och säga att jag kan göra detta pga bänkpress med brygga och djupa böjar.
Attans! Kikade in i den logg för att se hur det gick för dig med träningen och såg detta. Hur mår du nu?
Det var lite segt, men äntligen tillbaka idag
Citat:
Ursprungligen postat av StarkaUlf
Baaah, så trist hoppas det går bra och inte blir några komplikationer.
Känns som att det bara är en tidsfråga innan man får det (kan dock redan ha haft det i våras - flög ju i mitten av mars då det exploderade)
Ja, lite drygt. Bara snuvig nu, +den ökända smak- och luktlösheten
W1P1
Frontböj
125 x 5
Knäböj med kontrollerad vändning
140 x 5, 5
Liggande lårcurls
50 x 11, 10
Benspark
95 x 11, 10
Stående vader
100 x 8, 7, 7
Sittande vader
50 x 9, 8, 8
Börjar om. Kändes tungt och jävligt, men ändå helt ok!