ZMA - det skrämmer mig - Sidan 10 - Kolozzeum Forum

zeusden1 · 2012-02-04, 21:53

Citat:

Ursprungligen postat av Robbmeister

Haha jag inhandlade en burk ZMA endast för drömmarna

Då skulle du ha köpt enbart vitamin b6. Har provat ZMA några gånger och visst drömmer jag riktigt sjuka drömmar. Har dessutom kört på zink + magnesium då utan b6 och då uteblev drömmarna. Köpte enbart vitamin b6 när jag var inne i en klardrömmar-period. Drömmarna blev riktigt intensiva eftersom doseringen med enbart b6 var större än i ZMA.

Så drömmar - köp b6!

Ristretto · 2012-02-04, 21:55

Vitamin B6 har väl en viss roll vid bildandet av serotonin? Det borde väl kunna påverka sömnen.

Själv upplever jag att jag sover mer "jämndjupt" under natten. Tror inte jag märkt att jag drömmer knäppare drömmar heller.

älskarcola · 2012-02-04, 23:56

Blir till att inhandla detta så fort som möjligt då!

Medved · 2012-02-06, 14:39

Man blir sugen bara att testa ju för drömmarna. Frågan är är det värt att införskaffa ZMA är skeptisk att man får en positiv inverkan

Kbr · 2012-02-07, 22:12

Upplever ni att ni blir svårväckta med under natten/på morgonen?
...har en 8-månaders knodd som behöver tillsyn emellanåt, så bättre sömn när man väl sover är att föredra, men inte om man riskar att inte vakna när hon skriker eller att missa klockan på morgonen...

Mollestam · 2012-02-07, 23:22

Citat:

Ursprungligen postat av Kbr

Upplever ni att ni blir svårväckta med under natten/på morgonen?
...har en 8-månaders knodd som behöver tillsyn emellanåt, så bättre sömn när man väl sover är att föredra, men inte om man riskar att inte vakna när hon skriker eller att missa klockan på morgonen...

Jag har inte upplevt sådana problem i alla fall. Märker bara att jag somnar lättare, känner mig mer utvilad när jag vaknar och givetvis, de fantastiska drömmarna!

krellik · 2012-02-07, 23:35

Märkligt, jag minns väldigt sällan mina drömmar förutom när jag rubbar min sömnrytm eller har stor sömnbrist. Däremot har jag ofta lite dålig sömnkvallitet, vill minas när jag testade zma för några år sen så ökade -kvalliteten- på sömnen markant, jag fick inte mer drömmar men istället för att ligga med gröt i huvudet på morgonen och känna sig som en zombie första timmarna så kunde jag direkt glida ur sängen och vara produktiv, vilket var en ganska ball känsla. Dock föll det bort för jag ville hålla nere kosttillskotskostnaderna, kanske man borde köra igång igen med zma?

Doctor Snuggles · 2012-02-08, 01:35

Citat:

Ursprungligen postat av krellik

Märkligt, jag minns väldigt sällan mina drömmar förutom när jag rubbar min sömnrytm eller har stor sömnbrist. Däremot har jag ofta lite dålig sömnkvallitet, vill minas när jag testade zma för några år sen så ökade -kvalliteten- på sömnen markant, jag fick inte mer drömmar men istället för att ligga med gröt i huvudet på morgonen och känna sig som en zombie första timmarna så kunde jag direkt glida ur sängen och vara produktiv, vilket var en ganska ball känsla. Dock föll det bort för jag ville hålla nere kosttillskotskostnaderna, kanske man borde köra igång igen med zma?

Du kan ju köpa alla komponenter separat, det blir billigare. Vet inte om formen som vitaminerna är i gör någon stor skillnad, förutom hur lättupptagligt det är.
Bra sömn är i vilket fall guld värt, så do it.

discocrunkers · 2012-02-08, 01:51

ZMA trollar definitivt med sömnen... lucid dreaming. Man når ju aldrig riktigt djupsömnen, därav känner sig många trötta när de vaknar... jag började med 3, sen 2, sen 1... nu rör jag det knappt.
Vill man sova gott och vakna utvilad, så föreslår jag 5-HTP.
Jag har hobbyexperimenterat med "Sleepcycle" appen på min iphone, och jag ser ett klart mer harmoniskt sovmönster då jag ätit 100-200mg.

Medved · 2012-02-13, 12:56

Kört på ZMA i fem dagar. Vad jag kan säga är att jag inte känt av drömmarna alls, dock brukar jag aldrig komma ihåg vad jag drömmer om heller. Vad jag kan konstatera är att jag vakna någon gång efter bara 5h sömn då brukar kl vara runt 04:00. Känner mig helt utvilad då men väljer att ändå försöka somna om.

L2310 · 2012-02-16, 20:53

Vet inte om jag blir avskräckt eller sugen på att köpa en burk och experimentera själv... Jag har så jävla sjuka drömmar vanligtvis så de skrivna här kommer inte ens i närheten. Kanske kan bli spännande, lite extra guldkant på vardagen. Eller så kommer jag vakna med en blodig kniv i sängen efter jag huggit ihjäl min roommate i sömnen. Finns viss risk, så kanske skippar det ändå.

willtjam · 2012-02-16, 22:42

Citat:

Ursprungligen postat av L2310

Vet inte om jag blir avskräckt eller sugen på att köpa en burk och experimentera själv... Jag har så jävla sjuka drömmar vanligtvis så de skrivna här kommer inte ens i närheten. Kanske kan bli spännande, lite extra guldkant på vardagen. Eller så kommer jag vakna med en blodig kniv i sängen efter jag huggit ihjäl min roommate i sömnen. Finns viss risk, så kanske skippar det ändå.

Det är faktiskt en grymt ruggig tanke! http://en.wikipedia.org/wiki/Homicidal_sleepwalking
Tänk att du vaknar på morgonen och så har du mördat den du älskade mest i sömnen. Huvva

Aight · 2012-02-16, 23:07

Citat:

Ursprungligen postat av willtjam

Det är faktiskt en grymt ruggig tanke! http://en.wikipedia.org/wiki/Homicidal_sleepwalking
Tänk att du vaknar på morgonen och så har du mördat den du älskade mest i sömnen. Huvva

Fast det blir en cool historia på krogen, lätt värt

willtjam · 2012-02-17, 01:04

Knasboll

L2310 · 2012-02-17, 08:21

Citat:

Ursprungligen postat av willtjam

Det är faktiskt en grymt ruggig tanke! http://en.wikipedia.org/wiki/Homicidal_sleepwalking
Tänk att du vaknar på morgonen och så har du mördat den du älskade mest i sömnen. Huvva

Får ta och kolla upp om man blir dömd för mord ifall man råkar hugga ihjäl någon i sömnen... Låter onekligen som roliga piller! Min dröm om zombieepidemin igår hade nog blivit ännu verkligare av dessa