Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Kost & Näring

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2018-01-30, 18:06   #61
Status Quo
Banned User
 
Reg.datum: Sep 2008
Inlägg: 173
Citat:
Ursprungligen postat av Max Visa inlägg
Givetvis, om man inte använder sig av decaf. Likväl får man i sig 100-tals andra ämnen och det går inte att tillskriva utfallet till enbart en parameter. Och man kan inte utesluta synergier mellan ämnen heller. Det är kaffe det handlar om.
Jag har inte påstått något annat heller. Jag förstår inte riktigt vad du vill?

Normalt kaffe innehåller centralstimulerande medel och det vill jag inte bli beroende av.

Senast redigerad av Status Quo den 2018-01-30 klockan 18:07.
Status Quo är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-01-30, 18:18   #62
TheDoctor
Registered User
 
TheDoctors avatar
 
Reg.datum: Jan 2018
Ort: Nordvästra Skåne
Inlägg: 215
Citat:
Ursprungligen postat av Status Quo Visa inlägg
Jag har inte påstått något annat heller. Jag förstår inte riktigt vad du vill?

Normalt kaffe innehåller centralstimulerande medel och det vill jag inte bli beroende av.
Vad ska man bli beroende av då förutom det som faktiskt gör dig beroende? Sen är man så svag att man inte kan sluta dricka kaffe så har man nog större problem eller lär få i framtiden.
__________________
Eat breakfast like a king, lunch like a prince and dine like a pauper.

Workout like your life depends on it.
TheDoctor är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-01-30, 18:22   #63
Status Quo
Banned User
 
Reg.datum: Sep 2008
Inlägg: 173
Citat:
Ursprungligen postat av TheDoctor Visa inlägg
Vad ska man bli beroende av då förutom det som faktiskt gör dig beroende? Sen är man så svag att man inte kan sluta dricka kaffe så har man nog större problem eller lär få i framtiden.
Jag har inte påstått att det finns något annat beroendeframkallande förutom koffein i kaffe.
Status Quo är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-01-30, 19:10   #64
Wipflash
Make Sweden great again
 
Reg.datum: Nov 2009
Inlägg: 366
Låter som att kaffe bryter fasta?
Wipflash är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-02-02, 11:55   #65
Simplicity
Registered User
 
Reg.datum: May 2014
Inlägg: 132
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Äh. Det är ju bara simpelt koffein.

När jag var liten hade min mycket äldre bror en skada som han fick morfinbaserat smärtstillande för. När han hade läkt och det var dags att sluta med medicinen, insisterade läkarna på att han skulle behöva hjälp med att trappa ner och vänja sig av med den. "Varför det?" sade han. "Det är väl bara att låta bli att ta den?" Och så slutade han att ta den.
Då hade han uppenbarligen inte hunnit utveckla ett seriöst fysiskt beroende. Opiatberoenden är inget skämt och det är verkligen inte så enkelt som att "bara låta bli att ta den". Alla som varit med om en tung opiat AT vet att det är helvetet på jorden och inget man bara viftar bort.
Simplicity är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-03-17, 21:11   #66
exevision
Registered User
 
exevisions avatar
 
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 6 702
Är det samma med kakao?

Citat:
Effects of (-)-epicatechin on molecular modulators of skeletal muscle growth and differentiation.

Abstract
Sarcopenia is a notable and debilitating age-associated condition. Flavonoids are known for their healthy effects and limited toxicity. The flavanol (-)-epicatechin (Epi) enhances exercise capacity in mice, and Epi-rich cocoa improves skeletal muscle structure in heart failure patients. (-)-Epicatechin may thus hold promise as treatment for sarcopenia. We examined changes in protein levels of molecular modulators of growth and differentiation in young vs. old, human and mouse skeletal muscle. We report the effects of Epi in mice and the results of an initial proof-of-concept trial in humans, where muscle strength and levels of modulators of muscle growth were measured. In mice, myostatin and senescence-associated β-galactosidase levels increase with aging, while those of follistatin and Myf5 decrease. (-)-Epicatechin decreases myostatin and β-galactosidase and increases levels of markers of muscle growth. In humans, myostatin and β-galactosidase increase with aging while follistatin, MyoD and myogenin decrease. Treatment for 7 days with (-)-epicatechin increases hand grip strength and the ratio of plasma follistatin/myostatin. In conclusion, aging has deleterious effects on modulators of muscle growth/differentiation, and the consumption of modest amounts of the flavanol (-)-epicatechin can partially reverse these changes. This flavanol warrants its comprehensive evaluation for the treatment of sarcopenia.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24314870/
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Wormzie Visa inlägg
det enda man kan säga säkert är att om gasp-linnet är på kör man med byggarsplit
exevision är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-03-17, 22:12   #67
Danomax
Banned User
 
Reg.datum: Dec 2013
Ort: Umeå
Inlägg: 604
Är det därför jag har blivit så jävla stark?
Jag dricker 6-12 koppar om dagen.
Danomax är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-03-17, 22:12   #68
Danomax
Banned User
 
Reg.datum: Dec 2013
Ort: Umeå
Inlägg: 604
Citat:
Ursprungligen postat av exevision Visa inlägg
Jag äter enorma mängder choklad med, nästan 1 kg i veckan.
Danomax är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-03-17, 22:27   #69
Ozziking
Registered User
 
Ozzikings avatar
 
Reg.datum: Jul 2013
Ort: Visby, gotland
Inlägg: 11 673
Citat:
Ursprungligen postat av Wipflash Visa inlägg
Låter som att kaffe bryter fasta?
+1

är det så?
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Bara den som inte tränar hårt som tycker att kolhydrater är överskattade. Den som gör det tycker att dom är uppskattade.
Ozziking lyfter och tränar på

/Mark-185/Bänk-100/Böj-160/Ryck-86/Stöt-116/
Ozziking är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-03-18, 02:34   #70
xan
Registered User
 
xans avatar
 
Reg.datum: Feb 2017
Inlägg: 894
Citat:
Ursprungligen postat av Danomax Visa inlägg
Är det därför jag har blivit så jävla stark?
Jag dricker 6-12 koppar om dagen.
Och du pissar 23 gånger per dag eller?
xan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-03-18, 08:45   #71
Ozziking
Registered User
 
Ozzikings avatar
 
Reg.datum: Jul 2013
Ort: Visby, gotland
Inlägg: 11 673
Skulle, i teorin, 2-3 koppar kaffe + 2 skopor Hmb på fastande mage ha samma effekt som 10g eaa?


Skickat från min iPhone med Tapatalk
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Bara den som inte tränar hårt som tycker att kolhydrater är överskattade. Den som gör det tycker att dom är uppskattade.
Ozziking lyfter och tränar på

/Mark-185/Bänk-100/Böj-160/Ryck-86/Stöt-116/
Ozziking är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-03-18, 09:29   #72
exevision
Registered User
 
exevisions avatar
 
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 6 702
Citat:
Ursprungligen postat av Danomax Visa inlägg
Jag äter enorma mängder choklad med, nästan 1 kg i veckan.
Har du någon favorit?
Man kanske skulle prova att ha lite kakao i shaken?
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Wormzie Visa inlägg
det enda man kan säga säkert är att om gasp-linnet är på kör man med byggarsplit
exevision är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-03-18, 09:33   #73
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 77 896
Citat:
Ursprungligen postat av Ozziking Visa inlägg
Skulle, i teorin, 2-3 koppar kaffe + 2 skopor Hmb på fastande mage ha samma effekt som 10g eaa?


Skickat från min iPhone med Tapatalk
Det skulle ha noll effekt. Stimulera proteinsyntesen är en sak, men utan substrat för proteinsyntes händer inget i alla fall. Stimulera den utan EAA - pfft låter det. Den "stimuleras", men inget händer. Signalerna för proteinsyntes sänds, men inget kan hända.
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-03-18, 09:57   #74
Max
Registered User
 
Reg.datum: Mar 2004
Inlägg: 2 116
Citat:
Ursprungligen postat av Ozziking Visa inlägg
+1

är det så?
Samma fråga som du ställt flera gånger tidigare. Du verkar lite besatt av just detta :-)
Max är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-03-18, 10:35   #75
Ozziking
Registered User
 
Ozzikings avatar
 
Reg.datum: Jul 2013
Ort: Visby, gotland
Inlägg: 11 673
Kaffe stimulerar proteinsyntesen och skapar muskulär hypertrofi

Citat:
Ursprungligen postat av Max Visa inlägg
Samma fråga som du ställt flera gånger tidigare. Du verkar lite besatt av just detta :-)


Kaffe är inte HmB. :-)

Är nyfiken bara. Vet att flera faktorer spelar in men det är kul och veta. Särskilt när man är inne på PF-stuket.

Sen om det gör något egentlig skillnad för mig i praktiken - antagligen inte. Men det minskar inte min nyfikenhet för det.


Skickat från min iPhone med Tapatalk
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Bara den som inte tränar hårt som tycker att kolhydrater är överskattade. Den som gör det tycker att dom är uppskattade.
Ozziking lyfter och tränar på

/Mark-185/Bänk-100/Böj-160/Ryck-86/Stöt-116/

Senast redigerad av Ozziking den 2018-03-18 klockan 10:37.
Ozziking är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 05:31.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2023, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)