Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2017-11-15, 10:27   #16
Shqypnia
Dardania
 
Shqypnias avatar
 
Reg.datum: Nov 2013
Inlägg: 3 147
Hela hypen kring HMB har varit sjukt överdriven tkr jag med egentligen bara tveklösa studier bakom sig.
__________________
Den typen av människa
Shqypnia är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-11-15, 16:58   #17
Langster
Ninja
 
Langsters avatar
 
Reg.datum: Apr 2001
Ort: Enköping
Inlägg: 5 292
HMB har ju funnits länge, och det blev inte mer effektivt för att det kom någon studie som visade någon positiv effekt, det sålde bara mer. Hade det varit effektivt så hade det sålt bra hela tiden - som kreatin.
__________________
Om det vore ett piller skulle jag äta det.

30-års journalen
Langster är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-11-15, 17:05   #18
Sheikah
Banned User
 
Reg.datum: Mar 2017
Inlägg: 792
Citat:
Ursprungligen postat av Shqypnia Visa inlägg
Hela hypen kring HMB har varit sjukt överdriven tkr jag med egentligen bara tveklösa studier bakom sig.
Jag hoppas på metaanlysen Grub la upp - så att jag kan slippa dricka vidrigt HMB. Det är värre än icke-smaksatt EAA.
Sheikah är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-11-15, 19:08   #19
Sheikah
Banned User
 
Reg.datum: Mar 2017
Inlägg: 792
http://www.body.se/artiklar/nyheter/...o-sa-gick-det/

Sneaky Grub?
Sheikah är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-11-15, 19:21   #20
Agitator
Den rättmätige
 
Agitators avatar
 
Reg.datum: Mar 2014
Inlägg: 1 791
Citat:
Ursprungligen postat av Sheikah Visa inlägg
Han vill vara ensam om att få gains på kolo!

Konspirationshatten på
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Att träna utan steroider är som att vattna gräsmattan när det regnar. Slöseri med tid.
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Det är aldrig för tidigt för första kuren.
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Va, kreatin? Är det kreatin vi har pratat om?
Agitator är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-11-15, 19:22   #21
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 267
Den studien publicerades efter det att den här metaanalysen hade färdigställts.
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-11-15, 19:24   #22
Sheikah
Banned User
 
Reg.datum: Mar 2017
Inlägg: 792
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Den studien publicerades efter det att den här metaanalysen hade färdigställts.
Vad är dina egna hypoteser om HMB? Tror du att det kan ha någon fördelaktig effekt för tränande, mot bakgrund av den forskning som finns?

?

Senast redigerad av Sheikah den 2017-11-15 klockan 19:28.
Sheikah är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-11-15, 20:12   #23
An Iron Soul
Galten från Mjölby
 
An Iron Souls avatar
 
Reg.datum: Feb 2014
Inlägg: 957
Citat:
Ursprungligen postat av Sheogorath Visa inlägg
Kreatin? Koffein?
Jag nämnde inte dom. Korsfäst mig här och nu. Jag är en ond människa.

Citat:
Ursprungligen postat av Flodamannen Visa inlägg
Har du levt under en sten de sista 15 åren eller?
Kreatin och koffein är två exempel på något som har en stark effekt vilket också har bevisats för länge sen.

Dom är inte förbjudna trots det då det ingår i vår normala kost. Koffein var på dopinglistan tidigare, men det togs bort!

Kreatinets ergogena effekter är redan i princip slutstuderade. Nu är man mera intresserad av hälsoeffekter för tex äldre personer eller vid olika sjukdomar.
https://examine.com/supplements/creatine/
Klicka bara in "Human effects Matrix" och läs!

Roligt att du räknar upp fiskolja. Den har en ganska svag effekt (eller ingen alls) för att höja prestation, i princip mest en hälsoeffekt för att motverka en brist eller obalans av omega3/omega6 fetter.

Gör om, läs på!
Jag gillar att du mer eller mindre förutsätter att jag är helt anti kreatin och koffen.
Jag nämnde bara två kosttillskott som jag använder och helst lägger mina pengar på.
Du behöver inte använda utropstecken. Jag kan faktiskt läsa.
An Iron Soul är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-11-15, 20:42   #24
Bubblan84
Registered User
 
Bubblan84s avatar
 
Reg.datum: Sep 2013
Ort: Luleå
Inlägg: 1 513
Citat:
Ursprungligen postat av Sheikah Visa inlägg
Man blir ju tokig på det här! Helt otroligt hur olika studier visa så otroligt skilda resultat, hur är det möjligt? Rika snubbar som vill vara ensamma om att bli grova eller kosttillskottstillverkarna som köper studier?
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av NNIF Visa inlägg
haha tänkt dig då i början på seklet
"ska du sporta utan kavaj? är du gheeyy eller?"
Citat:
Ursprungligen postat av Matsa Visa inlägg
Formpolisen på youtube brände hela proppskåpet och långa var köerna bland de som skulle lära far göra barn.
Min journal

Senast redigerad av Bubblan84 den 2017-11-15 klockan 20:44.
Bubblan84 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-11-15, 20:43   #25
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 267
Den här trådens förstainlägg är inte en studie.
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-11-15, 20:47   #26
Bubblan84
Registered User
 
Bubblan84s avatar
 
Reg.datum: Sep 2013
Ort: Luleå
Inlägg: 1 513
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Den här trådens förstainlägg är inte en studie.
Nänä, men väl någon som gjort någon typ av sammanställning som visar på att HMB är det mest värdelösa som finns. (I princip) Samtidigt kommer en studie som visar att man blir stark, uthållig, stor som ett hus och får händer som dasslock av HMB... (Ja, jag överdriver lite)
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av NNIF Visa inlägg
haha tänkt dig då i början på seklet
"ska du sporta utan kavaj? är du gheeyy eller?"
Citat:
Ursprungligen postat av Matsa Visa inlägg
Formpolisen på youtube brände hela proppskåpet och långa var köerna bland de som skulle lära far göra barn.
Min journal
Bubblan84 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-11-15, 20:52   #27
xan
Registered User
 
xans avatar
 
Reg.datum: Feb 2017
Inlägg: 894
Kosttillskottsindustrin havererar, en metaanalys i taget.

Nu krävs det bara något som bekräftar att BCAA inte fung-.. oh wait.
xan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-11-16, 14:55   #28
AlexGBG
Registered User
 
AlexGBGs avatar
 
Reg.datum: Dec 2005
Ort: Bangkok
Inlägg: 1 442
Citat:
Ursprungligen postat av An Iron Soul Visa inlägg
Om kosttillskott hade haft någon påvisbar effekt så hade det med ganska stor sannolikhet varit förbjudet av World Anti-Doping Agency (WADA).
Mycket av det som finns att köpa på marknaden är rent hocus pocus. Förutom proteinpulver och omega 3. Det är iallafall min personliga uppfattning.

Den som startar och öppnar en kosttillskott butik jobbar inte ideellt utan har givetvis en baktanke med det, att tjäna pengar.
Självklart vill den som öppnar en rörelse tjäna pengar på den, men bara för den sakens skulle behöver det ju inte betyta att alla som vill tjäna pengar säljer grejor som är verkningslösa...
AlexGBG är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-11-22, 14:52   #29
Jishuku
Registered User
 
Jishukus avatar
 
Reg.datum: May 2004
Ort: Här
Inlägg: 854
Jag fortsätter gå efter mina egna resultat som tydligt visar att HMB funkar, istället för att blint lita på Grubs clickbait rubriker.
Jishuku är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-11-22, 14:58   #30
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 267
Jag har inte satt en rubrik som inte stämmer exakt med slutsatsen i analysen. "no effect of HMB supplementation on strength and body composition"
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 14:03.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)