 |
2013-12-15, 13:26
|
#4141 |
|
Bergseremit
Reg.datum: Jun 2010
Ort: Uppsala
Inlägg: 1 779
|
Grattis, och alltid trevligt att se lyftarglädje!
__________________
Träningsjournal lite on hold: Landsförvisad till de norska bergen 2013: Träning: 200-130-207,5 Tävling: 190-120-200 2014: Träning: 200-125-210 Tävling: 000-000-000 2015: Träning: 170-102,5-190 Tävling: 155-100-172,5 |
|
|
|
2013-12-15, 14:32
|
#4142 |
|
Mjölkad användare
Reg.datum: Feb 2005
Ort: Göteborg
Inlägg: 5 831
|
Cool bild, och bra lyft!
skickat från mobilen |
|
|
|
|
2013-12-16, 09:55
|
#4144 | ||||||||
|
Spån
Reg.datum: Nov 2006
Ort: Nyboda
Inlägg: 14 407
|
Citat:
Citat:
Citat:
Citat:
Citat:
Citat:
Citat:
Citat:
__________________
Foxtrot Uniform Charlie Kilo |
||||||||
|
|
|
|
2013-12-16, 10:01
|
#4145 |
|
Spån
Reg.datum: Nov 2006
Ort: Nyboda
Inlägg: 14 407
|
Julestevne 2013
Knäböj 225 Godkänd 235 Godkänd 2,5kg pers 240 Underkänd 2-1 på djupet Bänkpress 150 underkänd 150 Godkänd 2,5kg under pers 155 underkänd Marklyft 255 Godkänd 265 Godkänd 275 Godkänd 2,5 kg pers Total 660 kg. 2,5 kg pers En helt okej tävling. Nöjd med tävlingen men inte med resultaten i år. Har nog några kilon inne i knäböj. Får jag till det med bänkpress skjorta så har jag nog ett par kilon till där. Marken var max den här dagen. Nästa tävling blir regionsmästerskap i februari och efter det så siktar jag på NM i slutet av maj.
__________________
Foxtrot Uniform Charlie Kilo |
|
|
|
|
|
2013-12-16, 11:20
|
#4146 | ||
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Finland
Inlägg: 1 912
|
Snart 700
__________________
Citat:
Citat:
|
||
|
|
|
|
2013-12-16, 12:37
|
#4147 | |
|
Spån
Reg.datum: Nov 2006
Ort: Nyboda
Inlägg: 14 407
|
Citat:
__________________
Foxtrot Uniform Charlie Kilo Senast redigerad av spoon den 2013-12-16 klockan 12:39. |
|
|
|
|
|
2013-12-16, 20:35
|
#4148 |
|
Spån
Reg.datum: Nov 2006
Ort: Nyboda
Inlägg: 14 407
|
16/12-2013 måndag
OSK Knäböj 5x90 5x110 5x110 ---bälte--- 5x125 5x125 5x125 5x125 5x125 Bänkpress 5x70 4x80 4x80 3x95 3x95 3x100 3x100 3x100 3x100 3x100 5x70 5x80 4x95 4x95 4x95 4x95 Sen bar jag bräder till nya lokalen. Sliten i ben och rygg efter tävlingen men jag är fortfarande i bra bänkform.
__________________
Foxtrot Uniform Charlie Kilo |
|
|
|
|
2013-12-17, 12:58
|
#4149 |
|
#VilaLagom
Reg.datum: Oct 2004
Ort: Halmstad
Inlägg: 12 742
|
Grattis! Väldigt nära symmetri i totalen, 666 hade varit opti.
__________________
[B][URL="http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=83197"]Rolf goes #suomitraining |
|
|
|
|
2013-12-17, 16:19
|
#4150 |
|
Tunnis
Reg.datum: Apr 2009
Ort: Uppsala
Inlägg: 4 386
|
Massa vikter! Och du ser hård ut samtidigt. Orättvist. Hur tung äru nu?
|
|
|
|
|
|
|
2013-12-17, 16:47
|
#4151 |
|
Vrickad & älskvard
Reg.datum: Oct 2008
Ort: Nära 2:ans ändhållplats söderut
Inlägg: 21 094
|
Starkt!
__________________
Träning! | jwzrd: Efter det där inlägget får du ligga med mig mikaelj! Scratch89: Du verkar tro att vi alla blir lite hårda i byxan av att dränka oss i sockerlösning. | stevebc: 85 kg extra i dips? Nu är du skäggstark på riktigt! Karlos: Ditt sista marklyft var något av det coolaste jag sett i styrkelyftsväg live. | camilla: du är en extrem teoretiker och totalt känslokall. |
|
|
|
|
2013-12-17, 16:49
|
#4152 | ||
|
Spån
Reg.datum: Nov 2006
Ort: Nyboda
Inlägg: 14 407
|
Citat:
 Citat:
 Det gillar jag! Vägde in på 98 kg. En liten bild innan marken också. Ser nästan ut som en benmuskel där. 
__________________
Foxtrot Uniform Charlie Kilo |
||
|
|
|
|
2013-12-17, 17:45
|
#4153 | |
|
Tunnis
Reg.datum: Apr 2009
Ort: Uppsala
Inlägg: 4 386
|
Citat:
 Förhoppningsvis minst en.  Jag tycker bestämt att jag anar lite stallonedrag också. Är det frisyren? 
|
|
|
|
|
|
2013-12-17, 17:47
|
#4154 |
|
Spån
Reg.datum: Nov 2006
Ort: Nyboda
Inlägg: 14 407
|
Nej det måste vara munnen. Läppen hänger så att man ser ut som en förståndshandikappad/Stallone
Sent from my GT-I9300 using Tapatalk
__________________
Foxtrot Uniform Charlie Kilo |
|
|
|
|
2013-12-19, 07:34
|
#4155 |
|
Spån
Reg.datum: Nov 2006
Ort: Nyboda
Inlägg: 14 407
|
18/12-2013 onsdag
OSK Marklyft sumo med stopp vid knä 3x120 3x145 3x145 3x170 3x170 ---bälte--- 3x180 3x180 3x180 3x180 Lutande bänkpress 4x6x70kg Push-down 5x10 Här blev det paus på en timme för att hämta saker till den nya lokalen. Marklyft sumo 2x10x70kg 4x130 4x155 ---bälte--- 4x180 4x180 3x205 3x205 3x205 3x205 Mycket mark idag. Kände mig stark men kraften började sina mot slutet av passet.
__________________
Foxtrot Uniform Charlie Kilo |
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 04:43.
