 |
2013-10-07, 14:45
|
#11 |
|
Spån
Reg.datum: Nov 2006
Ort: Nyboda
Inlägg: 14 409
|
7/10-2013 måndag
Fresh fitness Knäböj 5x95 4x110 ---bälte--- 3x130 3x130 2x145 2x145 2x145 2x145 Bänkpress 5x70 4x80 3x90 3x90 3x105 3x105 3x105 3x105 3x105 3x105 Knäböj 5x85 3x102,5 3x120 ---bälte--- 3x135 3x135 3x135 3x135 Flyes 5x10x12,5kg Var på Oktoberfest på lördagen, mådde piss på söndagen och hade troligtvis årets bästa pass på måndagen  Bra teknik och stabilitet i böjen och helt ok teknik i bänken. Riktigt kul pass.
__________________
Foxtrot Uniform Charlie Kilo |
|
|
|
|
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Trådad visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 17:44.
