2017-02-04, 20:01
|
#31
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2005
Ort: Hemma
Inlägg: 11 208
|
Citat:
Ursprungligen postat av Arne Persson
Fortfarande handlar det om hur långa muskelhuvuden man föds med på M. gastrocnemius vad gäller den rediga vadvolymen... DET är ett avgörande faktum...
|
Dorian var ett praktexempel på goda genetiska förutsättningar
__________________
Grandmaster Broscientist
" Bro, you gotta slam 40-60 grams of waxy maize plus 20 grams of BCAA within 7 seconds of finishing your last set of squat rack curls. Otherwise, you'll go straight catabolic."
|
|
|
2017-02-04, 22:44
|
#32
|
Bleksvag, fet och osymmetrisk
Reg.datum: Jul 2015
Inlägg: 1 638
|
Roligt att man har generna med sig någonstans(vaderna). Det är dock intressant att se att folket verkar tycka att gener betyder nåt när det gäller vader men menar att det bara är "jävlar anamma", arbetsmoral, träna smart, träna hårt, tänk rätt, kontakt och så vidare när det gäller både styrka och muskeltillväxt.
|
|
|
2017-02-04, 22:53
|
#33
|
BodyPumpens grundare.
Reg.datum: Nov 2001
Ort: Lödde
Inlägg: 15 217
|
Citat:
Ursprungligen postat av Gerdler
Roligt att man har generna med sig någonstans(vaderna). Det är dock intressant att se att folket verkar tycka att gener betyder nåt när det gäller vader men menar att det bara är "jävlar anamma", arbetsmoral, träna smart, träna hårt, tänk rätt, kontakt och så vidare när det gäller både styrka och muskeltillväxt.
|
Tyvärr så gäller mitt påstående speciellt vadmuskeln.
__________________
Sänka vikter? Vad menas med det? Höja vikter däremot det vet jag vad betyder!
|
|
|
2017-02-04, 23:28
|
#34
|
Bleksvag, fet och osymmetrisk
Reg.datum: Jul 2015
Inlägg: 1 638
|
Citat:
Ursprungligen postat av Arne Persson
Tyvärr så gäller mitt påstående speciellt vadmuskeln.
|
Jaha, så när man tränar 20 personer likadant så kommer de få i princip samma resultat?
Jag förstår att längden på själva vadmuskeln har stor betydelse för utseendet. Likaså har hormoner och hävarmar väldigt stor betydelse för resultatet, både utseendemässigt och styrkemässigt i allt annat.
Det brukar vara ungefär en faktor fyra skillnad mellan low responders och high responders i ökningar av muskelmassan. Det är mycket.
|
|
|
2017-02-05, 00:12
|
#35
|
Banned User
Reg.datum: Jan 2017
Inlägg: 37
|
Citat:
Ursprungligen postat av Gerdler
Jaha, så när man tränar 20 personer likadant så kommer de få i princip samma resultat?
Jag förstår att längden på själva vadmuskeln har stor betydelse för utseendet. Likaså har hormoner och hävarmar väldigt stor betydelse för resultatet, både utseendemässigt och styrkemässigt i allt annat.
Det brukar vara ungefär en faktor fyra skillnad mellan low responders och high responders i ökningar av muskelmassan. Det är mycket.
|
Jag tror att folk i allmänhet tyvärr inte är mottagliga för den typen av resonemang.
|
|
|
2017-02-05, 00:38
|
#36
|
BodyPumpens grundare.
Reg.datum: Nov 2001
Ort: Lödde
Inlägg: 15 217
|
Citat:
Ursprungligen postat av Gerdler
Jaha, så när man tränar 20 personer likadant så kommer de få i princip samma resultat?
Jag förstår att längden på själva vadmuskeln har stor betydelse för utseendet. Likaså har hormoner och hävarmar väldigt stor betydelse för resultatet, både utseendemässigt och styrkemässigt i allt annat.
Det brukar vara ungefär en faktor fyra skillnad mellan low responders och high responders i ökningar av muskelmassan. Det är mycket.
|
Jag misstänker att du inte känner till faktumet att längden på en muskelbuk bestämmer hur mycket volym den kan utveckla?
__________________
Sänka vikter? Vad menas med det? Höja vikter däremot det vet jag vad betyder!
|
|
|
2017-02-05, 01:39
|
#37
|
Slag.
Reg.datum: May 2014
Inlägg: 43
|
Du kan ju dock ha betydligt bättre vader även med korta fästen än personen du linka.
Kai Greene har ju rätt bra vader även fast han har relativt korta fästen.
|
|
|
2017-02-05, 02:19
|
#38
|
BodyPumpens grundare.
Reg.datum: Nov 2001
Ort: Lödde
Inlägg: 15 217
|
Citat:
Ursprungligen postat av mottat
Du kan ju dock ha betydligt bättre vader även med korta fästen än personen du linka.
Kai Greene har ju rätt bra vader även fast han har relativt korta fästen.
|
För det första har Kai klart längre huvuden än Tony Person, för det andra vet jag inte om det är någon typ av "fillers" insprutat där också...? Då blir det liksom lite andra premisser...
__________________
Sänka vikter? Vad menas med det? Höja vikter däremot det vet jag vad betyder!
|
|
|
2017-02-05, 17:12
|
#39
|
Bleksvag, fet och osymmetrisk
Reg.datum: Jul 2015
Inlägg: 1 638
|
Citat:
Ursprungligen postat av Arne Persson
Jag misstänker att du inte känner till faktumet att längden på en muskelbuk bestämmer hur mycket volym den kan utveckla?
|
Jag misstänker att du glömde läsa vad jag skrev. För det var just vad jag skrev i andra stycket.
|
|
|
2017-02-05, 17:15
|
#40
|
BodyPumpens grundare.
Reg.datum: Nov 2001
Ort: Lödde
Inlägg: 15 217
|
Citat:
Ursprungligen postat av Gerdler
Jag misstänker att du glömde läsa vad jag skrev. För det var just vad jag skrev i andra stycket.
|
Skillnad på utseende och storlek...
__________________
Sänka vikter? Vad menas med det? Höja vikter däremot det vet jag vad betyder!
|
|
|
2017-02-05, 17:57
|
#41
|
Slag.
Reg.datum: May 2014
Inlägg: 43
|
Citat:
Ursprungligen postat av Arne Persson
För det första har Kai klart längre huvuden än Tony Person, för det andra vet jag inte om det är någon typ av "fillers" insprutat där också...? Då blir det liksom lite andra premisser...
|
Köper inte riktigt att han klart länge huvuden än Tony, Dock har du en poäng med "fillers" och tror det även kan få det att se ut som Kai's vader är längre för dom är mer utfyllda helt enkelt. Sen om det är fillers eller bara mer träning går ju bara att spekulera i.
|
|
|
2017-02-05, 18:11
|
#42
|
BodyPumpens grundare.
Reg.datum: Nov 2001
Ort: Lödde
Inlägg: 15 217
|
Citat:
Ursprungligen postat av mottat
Köper inte riktigt att han klart länge huvuden än Tony, Dock har du en poäng med "fillers" och tror det även kan få det att se ut som Kai's vader är längre för dom är mer utfyllda helt enkelt. Sen om det är fillers eller bara mer träning går ju bara att spekulera i.
|
Som sagt... man kan INTE förlänga muskelbukarna (huvudena) mha träning tex på biceps och vadmuskeln.
__________________
Sänka vikter? Vad menas med det? Höja vikter däremot det vet jag vad betyder!
|
|
|
2017-02-05, 20:47
|
#43
|
BÄNKPRESSARE
Reg.datum: Nov 2007
Inlägg: 2 745
|
Citat:
Ursprungligen postat av Arne Persson
Jag misstänker att du inte känner till faktumet att längden på en muskelbuk bestämmer hur mycket volym den kan utveckla?
|
Det var det man hävdade stretchingens förträfflighet på 80-talet, gällande ALLA muskler. Jag trodde stenhårt på detta, men det gäller bara vadmuskulaturen alltså?
__________________
[/QUOTE]
Citat:
Ursprungligen postat av Petoria
Varför skulle man faktakolla sånt som stödjer ens åsikter lol
|
|
|
|
2017-02-05, 21:18
|
#44
|
BodyPumpens grundare.
Reg.datum: Nov 2001
Ort: Lödde
Inlägg: 15 217
|
Citat:
Ursprungligen postat av ARMSTARK
Det var det man hävdade stretchingens förträfflighet på 80-talet, gällande ALLA muskler. Jag trodde stenhårt på detta, men det gäller bara vadmuskulaturen alltså?
|
Om du tex skall förlänga M. biceps brachii måste du operativt lossa dess sena (Tendon bicipitis) från dess fäste (Tuberositas radii) och fästa den en bit längre ned på radius. Då möjligen kan du få en längre muskelbuk...
__________________
Sänka vikter? Vad menas med det? Höja vikter däremot det vet jag vad betyder!
|
|
|
2017-02-05, 21:31
|
#45
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2005
Ort: Hemma
Inlägg: 11 208
|
Citat:
Ursprungligen postat av Arne Persson
Om du tex skall förlänga M. biceps brachii måste du operativt lossa dess sena (Tendon bicipitis) från dess fäste (Tuberositas radii) och fästa den en bit längre ned på radius. Då möjligen kan du få en längre muskelbuk...
|
Jag tror att det finns ett litet utrymme att utnyttja stretchning för att maximera hypertrofin.
__________________
Grandmaster Broscientist
" Bro, you gotta slam 40-60 grams of waxy maize plus 20 grams of BCAA within 7 seconds of finishing your last set of squat rack curls. Otherwise, you'll go straight catabolic."
|
|
|
Ämnesverktyg |
|
Visningsalternativ |
Linjär visning
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 09:39.
|
|