Simning-cykling-löpning= Tråden om Triathlon! - Sidan 5 - Kolozzeum Forum

Tryman · 2009-08-26, 09:58

Är det crawl vi pratar om här?

Känner nämligen inte igen mig i rörelsemönstret.

hgus · 2009-08-26, 14:04

Citat:

Ursprungligen postat av -Englund

En fråga... Är det någon mer som simmar här? Det är ju så att man riskerar t ex diskbråck om utför sneda ryggrörelser samtidigt som man böjer den, så sneda rygglyft och liknande är ju inte så bra. En sådan rörelser gör jag när jag ska ta luft när jag simmar. Man ska ju vrida huvudet bara, utan att dra upp ryggen för då förstör man ju streamline och sjunker... (för att sedan avlida

) Det drar ofta till i ryggen på mig när jag ska ta luft... Det gör ont. Någon som känner igen sig?

Även jag antar att du crawlar. Om jag förstår dig rätt så gör du ett slags "rygglyft med vridning" när du skall andas. Det du bör göra är att vrida kroppen så axeln kommer uppåt och samtidigt vrida huvudet. Svårt att beskriva känner jag.

-Englund · 2009-08-26, 20:22

Ja det är ju det jag menar, man ska ju bara VRIDA, som sagt. Det känns som jag gör det, men jag vet inte... Får väl öva lite mer extremt på momentet så ska det nog bli bättre...

machine gun · 2009-08-26, 20:25

Det låter som att du roterar själva överkroppen för dåligt. Överkroppen ska rotera ganska ordentligt från sida till sida, så när man andas ska det bara vara att vrida huvudet lite lätt mot axeln till. Axeln ska då vara i ett läge så att den i princip pekar upp mot taket/himlen.

machine gun · 2009-08-26, 20:37

Apropå simning, så nämnde jag nog denna kurs tidigare (för er som bor i sthlm):

Tryman · 2009-08-27, 06:05

Citat:

Ursprungligen postat av -Englund

En fråga... Är det någon mer som simmar här? Det är ju så att man riskerar t ex diskbråck om utför sneda ryggrörelser samtidigt som man böjer den, så sneda rygglyft och liknande är ju inte så bra. En sådan rörelser gör jag när jag ska ta luft när jag simmar. Man ska ju vrida huvudet bara, utan att dra upp ryggen för då förstör man ju streamline och sjunker... (för att sedan avlida

) Det drar ofta till i ryggen på mig när jag ska ta luft... Det gör ont. Någon som känner igen sig?

Det är inte meningen att man ska böja ryggen, den ska vara i samma position som om man står upp med bra hållning. Huvudet ska vara still i samma position när man simmar förutom då man ska andas och den följer med i rotationen. Hänger du med?

Poxeman · 2009-08-27, 07:13

Min amatöranalys:
Andas åt sidan, inte framåt!

-Englund · 2009-08-27, 11:16

Citat:

Ursprungligen postat av Tryman

Det är inte meningen att man ska böja ryggen, den ska vara i samma position som om man står upp med bra hållning. Huvudet ska vara still i samma position när man simmar förutom då man ska andas och den följer med i rotationen. Hänger du med?

Citat:

Ursprungligen postat av Poxeman

Min amatöranalys:
Andas åt sidan, inte framåt!

Men det är ju precis det jag har sagt 2 gånger redan! DAAH! I´m not that retarded

Blev ett pass tidigt imorse (gick upp kl 5, stolt), koncentrerade på att verkligen överdriva vridningen av kroppen i andningen, och kände absolut ingenting i ryggen, förutom träningsverken från ryggträningen igår men så ska det vara

Jag tappar dock lite på vattenläget, sjunker lite, vilket leder till att jag låter armen vara för rak när jag utför själva draget som är samtidigt som andningen, för att inte tappa ytläge för mkt. Blev lite märkligt där, eftersom armen skall vara böjd...

Tryman · 2009-08-27, 12:32

Citat:

Ursprungligen postat av -Englund

Men det är ju precis det jag har sagt 2 gånger redan! DAAH! I´m not that retarded

Blev ett pass tidigt imorse (gick upp kl 5, stolt), koncentrerade på att verkligen överdriva vridningen av kroppen i andningen, och kände absolut ingenting i ryggen, förutom träningsverken från ryggträningen igår men så ska det vara

Jag tappar dock lite på vattenläget, sjunker lite, vilket leder till att jag låter armen vara för rak när jag utför själva draget som är samtidigt som andningen, för att inte tappa ytläge för mkt. Blev lite märkligt där, eftersom armen skall vara böjd...

The retard is me

Är svårt att ge några tips över internet. Är mycket lättare om man får stå på kanten och se vad som är bra resp. dåligt med tekniken. Kan du inte ta dig till väsby så jag kan titta

-Englund · 2009-08-27, 13:20

Hehe jo så är det ju, aja jag har ju fått tala ut om mina problem iaf!

Haha, dagen jag tar mig till väsby (och inte bara åker förbi i 110) så kontaktar jag definitivt dig för att kolla min andning!

Guaranteed

Tryman · 2009-08-28, 07:51

Citat:

Ursprungligen postat av -Englund

Hehe jo så är det ju, aja jag har ju fått tala ut om mina problem iaf!

Haha, dagen jag tar mig till väsby (och inte bara åker förbi i 110) så kontaktar jag definitivt dig för att kolla min andning!

Guaranteed

Va, folk åker väl inte i 110 förbi väsby. Antingen svänger dom av eller åker 140

Bor du i Sala?

-Englund · 2009-08-28, 09:28

Citat:

Ursprungligen postat av Tryman

Va, folk åker väl inte i 110 förbi väsby. Antingen svänger dom av eller åker 140

Bor du i Sala?

Haha iofs, jag ville bara inte uttrycka mig om olagligheter

Klart jag bor i Sala

Tryman · 2009-08-28, 14:38

Citat:

Ursprungligen postat av -Englund

Haha iofs, jag ville bara inte uttrycka mig om olagligheter

Klart jag bor i Sala

Smart där, så kommer jag och förstör

-Englund · 2009-08-28, 16:49

Citat:

Ursprungligen postat av Tryman

Smart där, så kommer jag och förstör

Att man skall behöva förklara allt för de mindre vetande, ojojoj!

Nä då, skoja

Har köpt våtdräkt idag! Blev utan armar efter MYCKET krångel hit och dit.

Tryman · 2009-08-31, 07:37

Citat:

Ursprungligen postat av -Englund

Att man skall behöva förklara allt för de mindre vetande, ojojoj!

Nä då, skoja

Har köpt våtdräkt idag! Blev utan armar efter MYCKET krångel hit och dit.

Hur gick simningen, hur gick det för laget, hur kändes våtdräkten?