http://www.physoc.org/press-release/...fects-exercise
The study investigated the effects of epicatechin – a compound found in dark chocolate – on mice. It found that epicatechin appears to stimulate the same muscle response as exercise in terms of being able to exercise for longer.
"Bro, you gotta slam 40-60 grams of waxy maize plus 20 grams of BCAA within 7 seconds of finishing your last set of squat rack curls. Otherwise, you'll go straight catabolic."
Senast redigerad av Anders The Peak den 2018-08-06 klockan 07:09.
Det finns inga studier som visar om effekten är överförbar på människa eller hur mycket choklad man i sådana fall skulle behöva äta. Antingen mängder man blir fet av. Det anges inte I studien hur mycket råttorna fick.
Kakao ska tydligen kunna sänka myostatinet vilket är finfint, grönt te likaså. Åt kakao varje dag vid min senaste bulk som gick bra, det kanske gjorde en procents skillnad eller något.