Har du någon träningslogg på sidan om? App/penna&papper?
Anteckningsbok i A6-format! En sida per pass.
__________________ Träning! | jwzrd: Efter det där inlägget får du ligga med mig mikaelj! Scratch89: Du verkar tro att vi alla blir lite hårda i byxan av att dränka oss i sockerlösning. | stevebc: 85 kg extra i dips? Nu är du skäggstark på riktigt! Karlos: Ditt sista marklyft var något av det coolaste jag sett i styrkelyftsväg live. | camilla: du är en extrem teoretiker och totalt känslokall.
Fredag 9 februari 2018: Rull på matta House of Champions: 17:00 - 18.30
Plockade fram min gi efter sisådär 10 år. Har två (Budo Nord Shogun, bra träningsdräkt för jujutsu), ena fick Johanna, andra tog jag. Två vita bälten hade jag också, utöver de övriga färgerna. När det är BJJ är jag ändå total nybörjare.
Blev ditbjuden av Jonas från Falkenberg med sällskap. Roligt att rulla igen. Efter några omgångar (5 minuter är jag inte van vid) hade jag ansträngt mig så mycket att jag blev illamående. Det trots(?) att jag har sagt åt Johanna att slappna av när hon rullar. Å andra sidan finns det en begränsad mängd att slappna av på när det blir mer allvar, även om det fortfarande var på lek.
Det är något jag saknar och skulle vilja att jag prioriterade högt i mitt liv. Det kommer inte att ske i närtid, men kanske på sikt? Vore skoj.
__________________ Träning! | jwzrd: Efter det där inlägget får du ligga med mig mikaelj! Scratch89: Du verkar tro att vi alla blir lite hårda i byxan av att dränka oss i sockerlösning. | stevebc: 85 kg extra i dips? Nu är du skäggstark på riktigt! Karlos: Ditt sista marklyft var något av det coolaste jag sett i styrkelyftsväg live. | camilla: du är en extrem teoretiker och totalt känslokall.
Mina marklyft blir rakmark när jag tappar greppet då jag använder överhandsgrepp. Det är stor skillnad på lyften och jag tror att det förstör min markstil på sikt. Inte alls lika kompakt. Jag får nog tyvärr ge efter och använda mixat grepp redan från 160. Kanske också blir bättre med en ordentligt lättrad styrkelyftsstång. Bra insikt! Kändes lätt och såg bra ut när jag väl bytte grepp.
__________________ Träning! | jwzrd: Efter det där inlägget får du ligga med mig mikaelj! Scratch89: Du verkar tro att vi alla blir lite hårda i byxan av att dränka oss i sockerlösning. | stevebc: 85 kg extra i dips? Nu är du skäggstark på riktigt! Karlos: Ditt sista marklyft var något av det coolaste jag sett i styrkelyftsväg live. | camilla: du är en extrem teoretiker och totalt känslokall.
Hyfsat bra fart i rodden, sedan gick det utför. Sov för kort och dåligt inatt, så den energin jag hade idag gick tydligen åt till rodden. Knäböjen kändes bra, förutom att den var alldeles för tung. En smula ont i höger knä också. Sedan skulle jag iväg. Lika bra att det inte blev mer än så idag!
(För övrigt helt knökfullt på gymmet med, i vanlig ordning, folk som inte kan bete sig...)
__________________ Träning! | jwzrd: Efter det där inlägget får du ligga med mig mikaelj! Scratch89: Du verkar tro att vi alla blir lite hårda i byxan av att dränka oss i sockerlösning. | stevebc: 85 kg extra i dips? Nu är du skäggstark på riktigt! Karlos: Ditt sista marklyft var något av det coolaste jag sett i styrkelyftsväg live. | camilla: du är en extrem teoretiker och totalt känslokall.
Ovanligt stilig marklyft på den vikten givet den mängden marklyft jag tränat, och framförallt tung marklyft. Bra omtag på gårdagens meh-träning.
Ovant att hålla med pekfingerbredd i bänken. Vänjer mig snart.
__________________ Träning! | jwzrd: Efter det där inlägget får du ligga med mig mikaelj! Scratch89: Du verkar tro att vi alla blir lite hårda i byxan av att dränka oss i sockerlösning. | stevebc: 85 kg extra i dips? Nu är du skäggstark på riktigt! Karlos: Ditt sista marklyft var något av det coolaste jag sett i styrkelyftsväg live. | camilla: du är en extrem teoretiker och totalt känslokall.
__________________ Träning! | jwzrd: Efter det där inlägget får du ligga med mig mikaelj! Scratch89: Du verkar tro att vi alla blir lite hårda i byxan av att dränka oss i sockerlösning. | stevebc: 85 kg extra i dips? Nu är du skäggstark på riktigt! Karlos: Ditt sista marklyft var något av det coolaste jag sett i styrkelyftsväg live. | camilla: du är en extrem teoretiker och totalt känslokall.
__________________ Träning! | jwzrd: Efter det där inlägget får du ligga med mig mikaelj! Scratch89: Du verkar tro att vi alla blir lite hårda i byxan av att dränka oss i sockerlösning. | stevebc: 85 kg extra i dips? Nu är du skäggstark på riktigt! Karlos: Ditt sista marklyft var något av det coolaste jag sett i styrkelyftsväg live. | camilla: du är en extrem teoretiker och totalt känslokall.
__________________ Träning! | jwzrd: Efter det där inlägget får du ligga med mig mikaelj! Scratch89: Du verkar tro att vi alla blir lite hårda i byxan av att dränka oss i sockerlösning. | stevebc: 85 kg extra i dips? Nu är du skäggstark på riktigt! Karlos: Ditt sista marklyft var något av det coolaste jag sett i styrkelyftsväg live. | camilla: du är en extrem teoretiker och totalt känslokall.
Ganska nöjd med knäböjen. Den kändes någorlunda smidig.
Gjorde bänkpress och marklyft samtidigt, så de höll lite lägre kvalitet än de borde ha gjort. Särskilt marklyftet är jag inte så förtjust i. Bänkpressen var mest lite trycklös, men det kan också bero på för lite på det stora hela.
Inga av lyften med bälte. Det här blir det närmaste toppning jag kommer den här gången. Intressant att se resultaten nästa lördag.
__________________ Träning! | jwzrd: Efter det där inlägget får du ligga med mig mikaelj! Scratch89: Du verkar tro att vi alla blir lite hårda i byxan av att dränka oss i sockerlösning. | stevebc: 85 kg extra i dips? Nu är du skäggstark på riktigt! Karlos: Ditt sista marklyft var något av det coolaste jag sett i styrkelyftsväg live. | camilla: du är en extrem teoretiker och totalt känslokall.
Bra svingar. Kände inte av något i baksida lår. Tryndragen var änna extra jobbiga idag. Bra känsla i bänken och knäböjen.
Vass knäböj. Bitmärken på skulderbladen.
__________________ Träning! | jwzrd: Efter det där inlägget får du ligga med mig mikaelj! Scratch89: Du verkar tro att vi alla blir lite hårda i byxan av att dränka oss i sockerlösning. | stevebc: 85 kg extra i dips? Nu är du skäggstark på riktigt! Karlos: Ditt sista marklyft var något av det coolaste jag sett i styrkelyftsväg live. | camilla: du är en extrem teoretiker och totalt känslokall.
Trött, tröttare, tröttast, jag. Det kändes ändå bra att röra på mig.
Vänster baksida lår kändes för det mesta smärtfri och klotsvingarna gav önskad effekt.
__________________ Träning! | jwzrd: Efter det där inlägget får du ligga med mig mikaelj! Scratch89: Du verkar tro att vi alla blir lite hårda i byxan av att dränka oss i sockerlösning. | stevebc: 85 kg extra i dips? Nu är du skäggstark på riktigt! Karlos: Ditt sista marklyft var något av det coolaste jag sett i styrkelyftsväg live. | camilla: du är en extrem teoretiker och totalt känslokall.