Jokkmokks styrkelyftsklubb - Sidan 31 - Kolozzeum Forum

David-Tajik · 2009-09-07, 21:10

undrar om nån orkar klippa ut mina lyft typ 200 böjen och 240 mark ? för har it dom. skulle vara guld.. dom anrda lyften har jag

Tiger77 · 2009-09-09, 09:57

Knäböj:
Uppvärmning sen dräkt lindor & bälte på.
3x180kg, 2x200, 1x220.
Jag missade knappt på 220, skyller lite på att jag inte riktigt är helt återställd.
Bänkpress:
Uppvärmning sen på med tröjan.
2x140 (högsta klossen), 2x140 (högsta, 1 1/2).
2x140 (2:an, 1:an) 2x140 fullt djup, missade på kom inte riktigt ner i bra djup, men det var mitt bästa bänkpass med tröjan (Pass 5 med tröjan)
Sen blev det mage som avslutning.
Passet var i stora drag positivt, trodde inte det skulle gå så pass bra efter min sjukfrånvaro!
Nu blir det full laddning till Dm i November

Dreaz · 2009-09-10, 13:35

Det såg då bra ut, trots att du varit sjuk ett bra tag så fanns det trycka i kroppen! Det kommer nog gå bra på DM!

jmkdavid · 2009-09-11, 21:59

Jag, tummen och krille är nu på plats i karlskoga för veteran sm.

Resan har gått bra förutom vid ett tillfälle då jag missade en avfart och gps-helvetet fick nån flipp och guidade oss till en soptipp!

jag har försökt köra så mycket som möjligt på vägen ner så krille skulle få slappna av.

krille verkar laddad som fan och fokuserad på uppgiften. ska bli mycket intressant att se vad han kan kriga upp för vikter i helgen och till vilken placering det räcker.

invägning i morgon kl 16. tävlingsstart kl 18.

försöker hålla er uppdaterade om det går.

håll nu alla tummar ni kommer åt för farfar krille!!!!

Dreaz · 2009-09-12, 00:47

Skylla på gpsen? Jag tror det var förarfel, du var sugen på en soptipp helt enkelt!

Nu jävlar Chrille! Nu gäller det, det här vill du ha! KAMPHUND!

jmkdavid · 2009-09-12, 11:59

ner på hotellfrukost klockan halv åtta i morse.

sedan letade vi reda på tävlingsarenan. kollade var invägningen skulle vara, kollade vad försäljarna hade för prylar. tummen testade två olika dräkter för marklyft.

tittade lite på tävlingen.

krille kollade vikten på officiella vågen och det var lugnt så vi drog iväg på pizza-buffé. nu är vi på hotellet och ska sova en stund innan vi åker till invägningen.

krille verkar jävligt taggad men utan att vara överladdad. fokuserad och söt som vanligt.

Dreaz · 2009-09-12, 15:40

Nu är Christer invägde och alla ställningshöjder klara. Vi håller tummarna för att det kommer gå bra. Mer uppdateringar allt eftersom tävlingen avlöper.

Dreaz · 2009-09-12, 16:34

Många vägde över så ikväll blir det bara två klasser som körs iställer för tre, 90 och 100 kgs klasserna. Vår egen Chrille vägde in på 97, stabilt!

Dreaz · 2009-09-12, 16:46

Uppvärmningen är i full gång. Christer har fått på sitt gameface och har taggat igång ordentligt. Tommy kommer att linda alla lyften.

(Jag uppdaterar från sms av David)

Dreaz · 2009-09-12, 17:15

Första böjen avklarad, 240 kom lätt. Går på 260 i andra...

Dreaz · 2009-09-12, 17:29

Klarade 260 med två - ett. 265 nästa! GO GO GO GO GO GO!!!!

Dreaz · 2009-09-12, 17:43

Missade på 265. Kom upp men fick lampor för sänkning.

Dreaz · 2009-09-12, 17:54

Enligt mina uppgifter ligger han just nu 5, samma vikt som fyran men den killen väger mindre. Trean har 270 kg.

Just nu värms det upp inför bänken!

Dreaz · 2009-09-12, 18:13

Justerat ingångsvikten till 165kg i bänken. Vill ha ett helt säkert första lyft. Sen öka rejält i andra å vansinne i tredje! PRESS!!!!!

Dreaz · 2009-09-12, 18:50

165 kom lätt lätt! 175 i andra!