Mimmis journal

[mimmiAM]

Ursprungligen postat av chrilledude

Bra pass

Kul med nya övningar?

Tack chrille


Aa, jätte kul haha =D

[chrilledude]

Ursprungligen postat av mimmiAM

Tack chrille


Aa, jätte kul haha =D

Bra

[mimmiAM]

Var på gymmet och träna igår, men skrev inte upp här eftersom jag inte minns allt jag gjorde:P lr vet vad sakerna hette^^ heh

Men ska dit på söndag med, då ska jag skriva upp passet här (:

[mimmiAM]

Flyes:
1x15 @4kg
1x15 @4kg
1x15 @4kg

Latsdrag:
1x15 @20kg
1x15 @25kg
1x15 @25kg

Bänkpress:
1x5 @20kg
1x9 @20kg
1x9 @20kg

Sittande rodd:
1x15 @20kg
1x15 @20kg
1x13 @20kg

[chrilledude]

Ursprungligen postat av mimmiAM

Flyes:
1x15 @4kg
1x15 @4kg
1x15 @4kg

Latsdrag:
1x15 @20kg
1x15 @25kg
1x15 @25kg

Bänkpress:
1x5 @20kg
1x9 @20kg
1x9 @20kg

Sittande rodd:
1x15 @20kg
1x15 @20kg
1x13 @20kg

Bra pass! (y)

[mimmiAM]

Hammercurl:
1x15 @3kg
3x10 @4kg

Latsdrag:
3x15 @25kg

Bänkpress:
2x11 @20kg
1x9 @20kg

[Numse]

fint, håll igång nu!

[mimmiAM]

Ursprungligen postat av Numse

fint, håll igång nu!

Tack!
Aa, ska gymma fler ggr denna vecka iaf, sen får jag se om jag kanske köper gymkort efter de =)

[mimmiAM]

Benpress:
1*20 @ 37,5kg
1*20 @ 45kg
1*20 @ 60kg

Sittande rodd:
1*8 @ 20kg (ont i armbågen)
2*15 @ 20kg

Stående vadpress:
1*15 @ 15kg
1*12 @ 15kg

Lårcurl:
1*20 @ 20kg
1*20 @ 25kg
1*15 @ 25kg

Hantelcurl:
1*15 @ 3kg
1*20 @ 3kg

[mimmiAM]

Latsdrag:
3x15 @ 25kg

Axelpresss:
2x15 @ 20kg
1x10 @ 10kg

Bänkpress:
1x10 @ 20kg
2x15 @ 20kg
1x8 @ 20kg

Benpress: (test)
1x5 @ 120kg

[chrilledude]

Här händer det inte mycket? :S

[chrilledude]

Dött?!!?! :@