Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Träningsjournaler & Bilder

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2010-02-17, 18:47   #46
mimmiAM
Registered User
 
Reg.datum: Jan 2010
Inlägg: 37
Citat:
Ursprungligen postat av chrilledude Visa inlägg
Bra pass

Kul med nya övningar?
Tack chrille


Aa, jätte kul haha =D
__________________
Journalen
mimmiAM är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-02-17, 18:51   #47
chrilledude
Registered User
 
chrilledudes avatar
 
Reg.datum: Sep 2009
Ort: Gotham City!
Inlägg: 2 194
Citat:
Ursprungligen postat av mimmiAM Visa inlägg
Tack chrille


Aa, jätte kul haha =D
Bra
__________________
chrilledude är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-02-20, 13:17   #48
mimmiAM
Registered User
 
Reg.datum: Jan 2010
Inlägg: 37
Var på gymmet och träna igår, men skrev inte upp här eftersom jag inte minns allt jag gjorde:P lr vet vad sakerna hette^^ heh

Men ska dit på söndag med, då ska jag skriva upp passet här (:
__________________
Journalen
mimmiAM är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-02-21, 21:01   #49
mimmiAM
Registered User
 
Reg.datum: Jan 2010
Inlägg: 37
Flyes:
1x15 @4kg
1x15 @4kg
1x15 @4kg

Latsdrag:
1x15 @20kg
1x15 @25kg
1x15 @25kg

Bänkpress:
1x5 @20kg
1x9 @20kg
1x9 @20kg

Sittande rodd:
1x15 @20kg
1x15 @20kg
1x13 @20kg
__________________
Journalen
mimmiAM är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-02-24, 21:13   #50
chrilledude
Registered User
 
chrilledudes avatar
 
Reg.datum: Sep 2009
Ort: Gotham City!
Inlägg: 2 194
Citat:
Ursprungligen postat av mimmiAM Visa inlägg
Flyes:
1x15 @4kg
1x15 @4kg
1x15 @4kg

Latsdrag:
1x15 @20kg
1x15 @25kg
1x15 @25kg

Bänkpress:
1x5 @20kg
1x9 @20kg
1x9 @20kg

Sittande rodd:
1x15 @20kg
1x15 @20kg
1x13 @20kg
Bra pass! (y)
__________________
chrilledude är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-03-02, 21:13   #51
mimmiAM
Registered User
 
Reg.datum: Jan 2010
Inlägg: 37
Hammercurl:
1x15 @3kg
3x10 @4kg

Latsdrag:
3x15 @25kg

Bänkpress:
2x11 @20kg
1x9 @20kg
__________________
Journalen
mimmiAM är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-03-02, 22:37   #52
Numse
Registered User
 
Numses avatar
 
Reg.datum: Jan 2010
Ort: Göteborg, Alingsås
Inlägg: 2 621
fint, håll igång nu!
__________________
Avdankad Gymråtta
Numse är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-03-03, 09:55   #53
mimmiAM
Registered User
 
Reg.datum: Jan 2010
Inlägg: 37
Citat:
Ursprungligen postat av Numse Visa inlägg
fint, håll igång nu!
Tack!
Aa, ska gymma fler ggr denna vecka iaf, sen får jag se om jag kanske köper gymkort efter de =)
__________________
Journalen
mimmiAM är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-03-03, 21:12   #54
mimmiAM
Registered User
 
Reg.datum: Jan 2010
Inlägg: 37

Benpress:

1*20 @ 37,5kg
1*20 @ 45kg
1*20 @ 60kg

Sittande rodd:
1*8 @ 20kg (ont i armbågen)
2*15 @ 20kg

Stående vadpress:
1*15 @ 15kg
1*12 @ 15kg

Lårcurl:
1*20 @ 20kg
1*20 @ 25kg
1*15 @ 25kg

Hantelcurl:

1*15 @ 3kg
1*20 @ 3kg
__________________
Journalen
mimmiAM är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-03-05, 19:24   #55
mimmiAM
Registered User
 
Reg.datum: Jan 2010
Inlägg: 37
Latsdrag:
3x15 @ 25kg

Axelpresss:
2x15 @ 20kg
1x10 @ 10kg

Bänkpress:
1x10 @ 20kg
2x15 @ 20kg
1x8 @ 20kg

Benpress: (test)
1x5 @ 120kg
__________________
Journalen
mimmiAM är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-03-17, 14:20   #56
chrilledude
Registered User
 
chrilledudes avatar
 
Reg.datum: Sep 2009
Ort: Gotham City!
Inlägg: 2 194
Här händer det inte mycket? :S
__________________
chrilledude är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-04-15, 20:11   #57
chrilledude
Registered User
 
chrilledudes avatar
 
Reg.datum: Sep 2009
Ort: Gotham City!
Inlägg: 2 194
Dött?!!?! :@
__________________
chrilledude är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara


Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 17:48.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)