2021-11-14, 17:49
|
#2356
|
Längtar till jul.
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 9 685
|
Yeeey, gymmet tog min idé jag skrev till dom, så nu kan jag träna 24/7 igen
Får visa QR koden imorgon, sedan gör dom en notis på mitt konto att jag är vaccinerad, så kan jag träna när jag vill igen. Woho!
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay
Skulle vända läraren upp och ner och säga att jag kan göra detta pga bänkpress med brygga och djupa böjar.
|
|
|
|
2021-11-14, 18:49
|
#2357
|
Ljuset i mörkret
Reg.datum: Oct 2008
Ort: Vintergatan, nånstans..
Inlägg: 584
|
Citat:
Ursprungligen postat av StarkaUlf
Yeeey, gymmet tog min idé jag skrev till dom, så nu kan jag träna 24/7 igen
Får visa QR koden imorgon, sedan gör dom en notis på mitt konto att jag är vaccinerad, så kan jag träna när jag vill igen. Woho!
|
Du blir glad av så konstiga saker
Glöm inte att avsluta passet med magträning. Minst en pizza
__________________
Erst kommt das Fressen, dann kommt die Moral
|
|
|
2021-11-14, 20:33
|
#2358
|
Längtar till jul.
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 9 685
|
Citat:
Ursprungligen postat av Nattljus
Du blir glad av så konstiga saker
Glöm inte att avsluta passet med magträning. Minst en pizza
|
Men jag är ju konstig
Oj, varje pass eller bara nästa pass?
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay
Skulle vända läraren upp och ner och säga att jag kan göra detta pga bänkpress med brygga och djupa böjar.
|
|
|
|
2021-11-15, 02:35
|
#2359
|
Ljuset i mörkret
Reg.datum: Oct 2008
Ort: Vintergatan, nånstans..
Inlägg: 584
|
Citat:
Ursprungligen postat av StarkaUlf
Men jag är ju konstig
Oj, varje pass eller bara nästa pass?
|
Är konstig en ny synonym för kramgo?
Hrm, jag är ju ingen expert, men jag vill nog rekommendera fem pizzor i veckan. De olympiska ringarna är ju fem till antalet och alla vet att olympier är vältränade så att äta fem runda mål i veckan bör ge bra resultat
__________________
Erst kommt das Fressen, dann kommt die Moral
|
|
|
2021-11-15, 06:28
|
#2360
|
Längtar till jul.
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 9 685
|
Citat:
Ursprungligen postat av Nattljus
Är konstig en ny synonym för kramgo?
Hrm, jag är ju ingen expert, men jag vill nog rekommendera fem pizzor i veckan. De olympiska ringarna är ju fem till antalet och alla vet att olympier är vältränade så att äta fem runda mål i veckan bör ge bra resultat
|
Om det inte är det så tycker jag att vi lägger till det
Ooooh, och då kanske jag själv får vara med och vinna! Jag testar
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay
Skulle vända läraren upp och ner och säga att jag kan göra detta pga bänkpress med brygga och djupa böjar.
|
|
|
|
2021-11-15, 08:32
|
#2361
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2010
Ort: Eskilstuna
Inlägg: 8 516
|
Citat:
Ursprungligen postat av StarkaUlf
Yeeey, gymmet tog min idé jag skrev till dom, så nu kan jag träna 24/7 igen
Får visa QR koden imorgon, sedan gör dom en notis på mitt konto att jag är vaccinerad, så kan jag träna när jag vill igen. Woho!
|
Wohoo!!
Citat:
Ursprungligen postat av StarkaUlf
Ty!
Det var supertrevligt Vi for runt på lite olika ställen, promenerade runt i flera timmar, åt lite (jag åt mycket) osv. Vi planerade några fler ställen att åka till framöver och att hon ska komma hit nån dag så ska vi ut och äta osv. Så jag kan inte ha skrämt bort henne än med mina dåliga dad jokes och ordvitsar än i alla fall Hon är jättesnäll.
|
Så mysigt!!
|
|
|
2021-11-15, 10:00
|
#2362
|
Längtar till jul.
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 9 685
|
Citat:
Ursprungligen postat av Filipb
Så mysigt!!
|
Jaaa Pratade även med personen som "matchade" oss igår, och tydligen hade tjejen sagt att jag är jättetrevlig och rolig. Och så bestämde vi att vi alla skulle träffas 3/12, men några timmar senare skrev tjejen som jag träffar att hon vill träffas bara vi två någon dag innan också. Så det går bra nu Får väl se om vi styr ihop något i veckan också, åker en vecka till Sverige på lördag så.
Chins:
KV+25 kg x 5,5,5 (+1 rep/set)
Militärpress:
60 kg x 5 (pb utan bälte)
62,5 kg x 3 (pb utan bälte)
40 kg x 6,6,6 - bakom nacke
3 set rodd
3 set latsdrag
3 set sidolyft
Riktigt bra pass Nu kan jag träna som vanligt igen från och med imorrn.
Hade ju varit kul att testa nu med bälte också...
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay
Skulle vända läraren upp och ner och säga att jag kan göra detta pga bänkpress med brygga och djupa böjar.
|
|
|
|
2021-11-16, 08:56
|
#2363
|
Längtar till jul.
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 9 685
|
Happ, tydligen inte idag jag kunde börja träna när som helst… Dom vet inte exakt när än. Klev upp 04:00 i onödan alltså…
Böj:
125 kg x 2 (+2.5 kg)
115 kg x 2,2
Frontböj:
60 kg x 2
70 kg x 2
75 kg x 2
6 set biceps/triceps
4 set omvänd curl
4 set röv
3 set benspark
Bra pass i alla fall. Kul att kunna börja köra ordentliga frontböjar igen! Första gången på kanske 1,5 år. Tekniken kändes riktigt bra.
Såg nästan lite bitig ut i spegeln.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay
Skulle vända läraren upp och ner och säga att jag kan göra detta pga bänkpress med brygga och djupa böjar.
|
|
|
|
2021-11-17, 09:13
|
#2364
|
Längtar till jul.
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 9 685
|
Rodd:
48 x 7 (pb)
43 x 9 (rpb +1)
53 x 3 (pb)
3 set pull-up till bröst med roterande handtag. Riktigt skönt!
3 set rodd med annat handtag
Chins KV x 7,7,7,7
typ 10 set sidolyft
3 set baksida axlar
27 minuter. Bra tempo. Ville bara få in lite ryggvolym i veckan då fredag är sista passet (inget imorgon) och då är fokus på bröst.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay
Skulle vända läraren upp och ner och säga att jag kan göra detta pga bänkpress med brygga och djupa böjar.
|
|
|
|
2021-11-17, 09:57
|
#2365
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2010
Ort: Eskilstuna
Inlägg: 8 516
|
Citat:
Ursprungligen postat av StarkaUlf
Jaaa Pratade även med personen som "matchade" oss igår, och tydligen hade tjejen sagt att jag är jättetrevlig och rolig. Och så bestämde vi att vi alla skulle träffas 3/12, men några timmar senare skrev tjejen som jag träffar att hon vill träffas bara vi två någon dag innan också. Så det går bra nu Får väl se om vi styr ihop något i veckan också, åker en vecka till Sverige på lördag så.
|
Ååh
Citat:
Ursprungligen postat av StarkaUlf
Happ, tydligen inte idag jag kunde börja träna när som helst… Dom vet inte exakt när än. Klev upp 04:00 i onödan alltså… : D
|
Men fy så surt
Citat:
Ursprungligen postat av StarkaUlf
3 set pull-up till bröst med roterande handtag. Riktigt skönt!
|
Egna grepp eller på gymmet? Kul att du provade
|
|
|
2021-11-17, 11:09
|
#2366
|
Längtar till jul.
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 9 685
|
Citat:
Ursprungligen postat av Filipb
Ååh
Men fy så surt *facepalm.*
Egna grepp eller på gymmet? Kul att du provade
|
Det blir på fredag, jag ska tydligen baka brownies åt oss
Haha jaaa… får hoppas det är ordnat tills man är tillbaka. Less när man inte kan använda allt man vill pga att någon använder det, typ latsdraget idag.
Finns på gymmet! Det är som en stång som dom rörliga handtagen (rejäla med bra grepp) sitter fast i, man kan justera det från smalt till väldigt brett. Alltså två handtag som man kan flytta till vänster/höger beroende på hur brett man vill ha.
En grymt smart uppfinning. Blir ett helt annat drag än att ha fasta neutral handtag!
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay
Skulle vända läraren upp och ner och säga att jag kan göra detta pga bänkpress med brygga och djupa böjar.
|
|
|
|
2021-11-19, 11:11
|
#2367
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2013
Ort: Visby, gotland
Inlägg: 11 673
|
Woaaah playerrrr ) Kul!! Önskar dig allt gott!
Och stark som vanligt haha
Skickat från min iPhone med Tapatalk
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
Bara den som inte tränar hårt som tycker att kolhydrater är överskattade. Den som gör det tycker att dom är uppskattade.
|
Ozziking lyfter och tränar på
/Mark-185/Bänk-100/Böj-160/Ryck-86/Stöt-116/
|
|
|
2021-11-19, 11:18
|
#2368
|
Längtar till jul.
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 9 685
|
Citat:
Ursprungligen postat av Ozziking
Woaaah playerrrr ) Kul!! Önskar dig allt gott!
Och stark som vanligt haha
Skickat från min iPhone med Tapatalk
|
Wiihoooo, thank you!
Haha well, gör mitt bästa i alla fall!
Lutande hantelpress:
38 kg x 7 (pb +2 reps)
34 kg x 7
28 kg x 10,10
Bänk:
85 kg x 2
87,5 kg x 2
90 kg x 2
85 kg x 5 (+1 rep)
2 set flyes
9 set mage
Gött! Fint pb. Ángrade mig att jag inte körde pá 40 kg när 38 kändes sá lätt i början Tar det nästa gáng.
Nöjd med tanke pá att jag känt mig lite hängig sista dagarna, lite snorig.
Ikväll blir det B&B date (burgers & brownies ), sen bär det av till Sverige en vecka imorgon. Hoppas man fár vara frisk!
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay
Skulle vända läraren upp och ner och säga att jag kan göra detta pga bänkpress med brygga och djupa böjar.
|
|
|
|
2021-11-21, 10:51
|
#2369
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2010
Ort: Eskilstuna
Inlägg: 8 516
|
Blir ju lite nyfiken om det syftas på brownies som är tillåtna i Sverige Hade ni det mysigt??
|
|
|
2021-11-21, 11:14
|
#2370
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2013
Ort: Visby, gotland
Inlägg: 11 673
|
Citat:
Ursprungligen postat av Filipb
Blir ju lite nyfiken om det syftas på brownies som är tillåtna i Sverige Hade ni det mysigt??
|
Dis
Snyggt PB! Mot 10 reps!!
Skickat från min iPhone med Tapatalk
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
Bara den som inte tränar hårt som tycker att kolhydrater är överskattade. Den som gör det tycker att dom är uppskattade.
|
Ozziking lyfter och tränar på
/Mark-185/Bänk-100/Böj-160/Ryck-86/Stöt-116/
|
|
|
Ämnesverktyg |
|
Visningsalternativ |
Linjär visning
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 17:56.
|
|