 |
2019-02-14, 15:51
|
#13321 |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2018
Inlägg: 148
|
65 kg militärpress, första gången jag testar 1rm i denna övning!
|
|
|
|
2019-02-14, 16:07
|
#13322 | ||
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2013
Ort: Visby, gotland
Inlägg: 11 673
|
Citat:
Alltime PR detta är PR från denna träningsperioden. Har inte 185 som 1rm längre Skickat från min iPhone med Tapatalk
__________________
Citat:
/Mark-185/Bänk-100/Böj-160/Ryck-86/Stöt-116/ |
||
|
|
|
|
2019-02-14, 18:34
|
#13323 | |
|
Galten från Mjölby
Reg.datum: Feb 2014
Inlägg: 957
|
Citat:
 Jag har som mål att göra 140 kg med godkänt tävlingsutförande innan året är slut. Det känns rimligt ändå. |
|
|
|
|
|
2019-02-14, 18:36
|
#13324 | ||
|
Klår sin lillasyster i armbrytning
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Rīga
Inlägg: 11 020
|
Citat:
__________________
Citat:
|
||
|
|
|
|
2019-02-18, 11:34
|
#13325 |
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2008
Inlägg: 10 829
|
För någon som under hela 2018 var fast övertygad om att han hade fixat 5K sub 20 min så är kanske inte 16:30@4 km något som man värdesätter jättehögt. Men eftersom jag har snackat snarare än praktiserat så får jag leva med att det är mitt pb. Förhoppningsvis bara någon månad till, sen vill jag bocka av sub 20 på 5K.
|
|
|
|
|
|
2019-02-21, 20:22
|
#13326 |
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2008
Inlägg: 10 829
|
4 km@16:05. Blir någon veckas uppehåll, sen är det väl rätt givet vad man går för
 Skickat från min SM-G950F via Tapatalk |
|
|
|
|
2019-02-21, 21:50
|
#13327 | |
|
Spån
Reg.datum: Nov 2006
Ort: Nyboda
Inlägg: 14 406
|
Citat:
Skickat från min FRD-L09 via Tapatalk
__________________
Foxtrot Uniform Charlie Kilo |
|
|
|
|
|
2019-02-22, 15:05
|
#13328 |
|
Lekfarbror
Reg.datum: Jun 2004
Ort: Värmdö
Inlägg: 7 717
|
Var typ 100 år sedan jag postade i den här tråden nu, men jag tycker det är värt det nu. Absolut ingen perfekt bänkpress men jag har aldrig lyft 160 såhär snyggt innan så det är PB!¨
|
|
|
|
|
2019-02-25, 18:01
|
#13329 | |
|
Klår sin lillasyster i armbrytning
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Rīga
Inlägg: 11 020
|
Bänkpress 97,5 kg 10 reps.
__________________
Citat:
|
|
|
|
|
|
2019-02-25, 18:07
|
#13330 | |
|
Spån
Reg.datum: Nov 2006
Ort: Nyboda
Inlägg: 14 406
|
Citat:
Skickat från min FRD-L09 via Tapatalk
__________________
Foxtrot Uniform Charlie Kilo |
|
|
|
|
|
|
|
2019-02-25, 18:23
|
#13331 | ||
|
Klår sin lillasyster i armbrytning
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Rīga
Inlägg: 11 020
|
Citat:
__________________
Citat:
|
||
|
|
|
|
2019-03-02, 15:28
|
#13332 |
|
Mästerbantaren
Reg.datum: Jan 2008
Inlägg: 5 983
|
Bänkpress
150 kg 16 November 2017 @ 110 kg kv > 165 kg @ 110 kg kv Marklyft 252.5 kg 31 Juli 2018 @ 110 kg kv > 260 kg @ 110 kg kv
__________________
|
|
|
|
|
2019-03-05, 10:35
|
#13333 |
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 101
|
120x20 bänk
__________________
Ceejay's träningsjournal! |
|
|
|
|
2019-03-07, 18:54
|
#13334 |
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 101
|
55x10 och 60x5 lutande hantelpress
__________________
Ceejay's träningsjournal! |
|
|
|
|
2019-03-12, 19:31
|
#13335 |
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 101
|
125x19 bänk
__________________
Ceejay's träningsjournal! |
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
| Ämnesverktyg | |
| Visningsalternativ | |
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 21:27.
