 |
2019-01-29, 09:14
|
#13306 | |
|
Greppmongo
Reg.datum: Jan 2014
Inlägg: 4 073
|
Citat:
__________________
Greppträning och Styrkelyft Det var en man vid namn Lennix, Armbrytning var hans passion; Men i varje kamp, Fick han alltid damp, För han var svag som en citron -MasterChiefGPT |
|
|
|
|
2019-01-30, 13:28
|
#13307 | |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2013
Ort: Visby, gotland
Inlägg: 11 673
|
Lite från senaste
Bänk - 70x12 (alltime pers) & 55x21 (alltime pr) Hang power Clean 60x10 tng Burpees 50st (1 set) Box jumps 30st (1 set) Skickat från min iPhone med Tapatalk
__________________
Citat:
/Mark-185/Bänk-100/Böj-160/Ryck-86/Stöt-116/ |
|
|
|
|
|
2019-01-31, 19:44
|
#13308 |
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 101
|
192.5 bänk
https://www.instagram.com/p/BtTbLyMDY-Y/
__________________
Ceejay's träningsjournal! |
|
|
|
|
2019-02-01, 21:45
|
#13309 |
|
Greppmongo
Reg.datum: Jan 2014
Inlägg: 4 073
|
25 reps med coc#2
__________________
Greppträning och Styrkelyft Det var en man vid namn Lennix, Armbrytning var hans passion; Men i varje kamp, Fick han alltid damp, För han var svag som en citron -MasterChiefGPT |
|
|
|
|
2019-02-04, 16:43
|
#13310 |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 2 601
|
80 kg i para-bänk (inget bendriv)
__________________
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=190532 |
|
|
|
|
|
2019-02-04, 18:26
|
#13311 |
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2016
Ort: Höllviken
Inlägg: 101
|
15 reps på 110 kg i mark. Kräkvarning
__________________
Mål innan jag fyller 50: Bänk: 100kg, Böj: 150, Mark: 200, Press: 75 Just nu(49 år, 186cm@97kg): 107,5/152,5/202,5/60 |
|
|
|
|
2019-02-13, 18:54
|
#13312 |
|
Galten från Mjölby
Reg.datum: Feb 2014
Inlägg: 957
|
130 kg bänkpress med tävlingsutförande.
|
|
|
|
|
2019-02-13, 20:26
|
#13313 |
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2008
Inlägg: 10 829
|
87,5 kg i militärpress. Dagen innan nyårsafton 2013 pressade jag 80 kg, nu har jag ökat 7,5 kg på bara några månader. Skönt att ha ett lyft som går framåt i alla fall
 Skickat från min SM-G950F via Tapatalk |
|
|
|
|
2019-02-14, 07:22
|
#13314 | ||
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2013
Ort: Visby, gotland
Inlägg: 11 673
|
Citat:
Gratulerar! Persade också i press igår - 60 kg! Skickat från min iPhone med Tapatalk
__________________
Citat:
/Mark-185/Bänk-100/Böj-160/Ryck-86/Stöt-116/ |
||
|
|
|
|
2019-02-14, 07:23
|
#13315 | |
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2008
Inlägg: 10 829
|
Citat:
Skickat från min SM-G950F via Tapatalk |
|
|
|
|
|
|
|
2019-02-14, 07:47
|
#13316 | ||
|
Klår sin lillasyster i armbrytning
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Rīga
Inlägg: 11 020
|
Citat:
__________________
Citat:
|
||
|
|
|
|
2019-02-14, 07:49
|
#13317 | |
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2008
Inlägg: 10 829
|
Citat:
Och att det hjälper något oerhört att ha lyftet som sitt "huvudlyft".
|
|
|
|
|
|
2019-02-14, 08:40
|
#13318 | |
|
Spån
Reg.datum: Nov 2006
Ort: Nyboda
Inlägg: 14 407
|
Citat:
Skickat från min FRD-L09 via Tapatalk
__________________
Foxtrot Uniform Charlie Kilo |
|
|
|
|
|
2019-02-14, 14:48
|
#13319 | |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2013
Ort: Visby, gotland
Inlägg: 11 673
|
Marklyft:
145x11 170x1 Skickat från min iPhone med Tapatalk
__________________
Citat:
/Mark-185/Bänk-100/Böj-160/Ryck-86/Stöt-116/ |
|
|
|
|
|
2019-02-14, 15:13
|
#13320 | ||
|
Klår sin lillasyster i armbrytning
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Rīga
Inlägg: 11 020
|
Citat:
__________________
Citat:
|
||
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 08:50.
