16/1 2018 tisdag
Bänk m stopp
85 kg/ 10,10,10,9,8,7,7 61 rep
Biceps
4#10x30 höja 1kg till nästa gång
LTE
10*42,5
Vaknade med grus i ögonen vid 06. Ont i ryggen, ont i näsan med tydligen och handleden mosad sedan helgens arbete. Inte pepp på träning då. Men en skopa pwo bra musik och träning gör susen. Då känner man att man lever. Går från att känna sig 50 till 15
Skickat från min FRD-L09 via Tapatalk