Tråden för dumma frågor - Sidan 86 - Kolozzeum Forum

Tote · 2017-09-18, 22:04

Citat:

Ursprungligen postat av Bob90

Varför finns det skivstänger utan någon lättring i mitten? Är det någon övning jag inte tänker på där det är fördelaktigt att inte ha den där? Och varför finns det stänger med dubbla ringpar?

Dubbla ringpar är för att de ska funka till både styrkelyft och olympiska lyft.
Utan lättring på mitten har jag också svårt att se poängen med.

Bob90 · 2017-09-19, 00:01

Citat:

Ursprungligen postat av Tote

Dubbla ringpar är för att de ska funka till både styrkelyft och olympiska lyft.
Utan lättring på mitten har jag också svårt att se poängen med.

Varför skulle en vanlig OL stång inte fungera som SL stång och vice versa om vi bara ser på ringarna? Jag levde under illusionen att avståndet var identiska på bägge bara att OL har kullager istället för glidlager samt flexar lite mer än SL.

J.V · 2017-09-19, 03:50

Citat:

Ursprungligen postat av Bob90

Varför skulle en vanlig OL stång inte fungera som SL stång och vice versa om vi bara ser på ringarna? Jag levde under illusionen att avståndet var identiska på bägge bara att OL har kullager istället för glidlager samt flexar lite mer än SL.

Det ar 81cm pa styrkelyftstanger da det ar maxbrett grepp i bankpress. 91cm pa olympiska, de anvands dock mest bara sa lyftaren ska ha ett riktmarke nar stangen greppas. Och de sitter val bredare pga hur brett man greppar stangen for ett ryck - hade ringen suttit langre in (som SL) blir det svarare att bedomma var man haller.

Herrars olympiska stanger har lattring i mitten, dameras har det inte.

svartakronan · 2017-09-19, 16:04

Märker ingen skillnad av kreatin, är det vanligt med non responders?

Skickat från min iPhone med Tapatalk

King Grub · 2017-09-19, 16:09

Var fjärde eller femte person är det.

frys · 2017-09-20, 10:55

Ifall jag använder remmar på pullups. Är det endast greppet(underarmar) som blir bortkopplat eller bicepsen också?

waspen123 · 2017-09-20, 22:54

Tjänar man på att köra biceps? Dom verkar växa av sig självt, och tröttnat så förbannat på att köra curls. Behövs de verkligen? Triceps piskar jag rätt hårt iaf, men inte kört ett riktigt bicepspass på ett par månader nu. Tar 60kgx3 i stångcurl iaf.

Chorizo · 2017-09-20, 23:11

Citat:

Ursprungligen postat av waspen123

Tjänar man på att köra biceps? Dom verkar växa av sig självt, och tröttnat så förbannat på att köra curls. Behövs de verkligen? Triceps piskar jag rätt hårt iaf, men inte kört ett riktigt bicepspass på ett par månader nu. Tar 60kgx3 i stångcurl iaf.

Kör framför spegeln det är roligare. Kör på fredagar typ.

Salamin · 2017-09-21, 10:55

När man kör knäböj kan det vara så att låren får olika mycket träning? Jag personligen känner att jag tar i en aning mer med vänster lår.

ceejay · 2017-09-21, 11:10

Citat:

Ursprungligen postat av Salamin

När man kör knäböj kan det vara så att låren får olika mycket träning? Jag personligen känner att jag tar i en aning mer med vänster lår.

Ja, om du böjer snett. Annars kan det vara att du är klenare i ena.

smerk · 2017-09-21, 11:16

Citat:

Ursprungligen postat av ceejay

Ja, om du böjer snett. Annars kan det vara att du är klenare i ena.

Du som är bra på knäböj, vad tycker du om Clarence Kennedys teknik i knäböjen? Syftar på att när han ska pressa upp vikten igen så skjuter han ut rumpan långt bak för att sedan räta på sig. Så har jag också gjort varje gång jag provat hög stångplacering i böjen men har alltid tänkt att det är felaktig teknik. Det blir mycket lättare så ligger väl nått i det?

ceejay · 2017-09-21, 11:19

Han ligger så långt fram med knäna i bottenläget så säger nog att han måste göra så. Han trycker liksom fram höften i bottenläget. Det fungerar för honom. Det skulle nog inte bli så mycket som han gör nu om han inte körde med paus.

ceejay · 2017-09-21, 11:21

Kör jag med lång paus blir det lite så också(även om jag också gör så utan paus också)
https://www.instagram.com/p/BYIHq2nH...carl_den_store

smerk · 2017-09-21, 14:17

Kan jag träna rygg idag? Körde snatch grip mark igår (lätt, ca 90kg) ca 4 set på bendagen, samt 4 set baksida axlar isolerat. Träningsvärk i ländrygg och traps idag. Tänker att jag kan köra lite horisontella drag idag och skippa traps och ländrygg? Var 3 dagar sedan senaste renodlade ryggpasset

Ozziking · 2017-09-21, 16:03

Citat:

Ursprungligen postat av smerk

Kan jag träna rygg idag? Körde snatch grip mark igår (lätt, ca 90kg) ca 4 set på bendagen, samt 4 set baksida axlar isolerat. Träningsvärk i ländrygg och traps idag. Tänker att jag kan köra lite horisontella drag idag och skippa traps och ländrygg? Var 3 dagar sedan senaste renodlade ryggpasset

Självklart.

Skickat från min iPhone med Tapatalk