Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Träning - Vikter & Kondition

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2017-01-07, 15:08   #46
exevision
Registered User
 
exevisions avatar
 
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 6 185
Citat:
Ursprungligen postat av tomten1 Visa inlägg
Jag har märkt av det här fenomenet på flertalet forum nu, det vill säga, att folk hävdar och påtalar saker dom inte har en minsta aning om.. Hur kommer det sig?

Är det inte effektivare att bara fråga hur det egentligen funkar, istället för att spamma idioti?
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Wormzie Visa inlägg
det enda man kan säga säkert är att om gasp-linnet är på kör man med byggarsplit
exevision är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-01-07, 15:15   #47
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 76 034
Ämnet är alldeles för tidskrävande och avancerat att sätta sig in i, om man inte har ett dedikerat intresse, och dessutom kräver det mer än en normal gymnasieutbildning att förstå.

http://jap.physiology.org/content/106/4/1374.long

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3289515/

Då är det lätt att ta till ekvationer som X protein intaget = X gram muskelmassa, men det finns inga sådana ekvationer.
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-01-07, 15:18   #48
Mr Eks
Banned User
 
Reg.datum: Mar 2016
Inlägg: 507
Det enda han säger är ju att det krävs en positiv proteinbalans om 200 gram för att lägga på sig 1 kg muskelmassa.

Och det är ju rätt, oavsett hur många gram protein man har intagit under perioden man lagt på sig 200 gram protein.
Mr Eks är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-01-07, 15:27   #49
Kalle40
Registered User
 
Reg.datum: Aug 2014
Inlägg: 247
Äntligen ngn som förstår enkel logik/matematik. puh! Tack Mr Ek!
Kalle40 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-01-07, 15:57   #50
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 76 034
Proteinet man äter bildar inte bara muskelprotein utan även organprotein, tarmprotein, osv. Muskelprotein är bara en liten del. Det går INTE att säga att X gram protein från kosten slutar som X gram muskelprotein, om man inte följer enskilda aminosyror med isotoper i ett lab.
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-01-07, 16:20   #51
Kalle40
Registered User
 
Reg.datum: Aug 2014
Inlägg: 247
King Grub. Din lilla hjärna är så förvirrad av alla ovetenskapliga studier, och lekmannastudier du tittat på att du inte längre förstår den enklaste logik.

Du tror om en lekmannastudie säger det att lätt träning bygger större muskler än tung träning, du tror att all träning är alltid positiv/anabol skriver du i en annan tråd, fast det är självklart för alla med djupare kunskap att kroppens svar på skada är inflammation, denna reaktion är kortisoldriven och katabol, denna process måste sedan överbryggas med anabola motreaktioner, för att dett skall kunna ske måste många förutsättningar uppfyllas.
Du förstår inte ens det mest grundläggande för du tittat så djupt in i felaktig ovetenskaplig studier mm.
Nu säger du att om ett hus består av bl.a ett tak med 99 tegelpannor så säger du att det är inte säkert att ett sådant hus behöver 99 tegelpannor för att kunna byggas.
När skall du vakna?
Kalle40 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-01-07, 16:29   #52
Mr Eks
Banned User
 
Reg.datum: Mar 2016
Inlägg: 507
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Proteinet man äter bildar inte bara muskelprotein utan även organprotein, tarmprotein, osv. Muskelprotein är bara en liten del. Det går INTE att säga att X gram protein från kosten slutar som X gram muskelprotein, om man inte följer enskilda aminosyror med isotoper i ett lab.
Läser du inte vad jag skriver?

Om en person har lagt på sig 1 kg muskelmassa, så har det krävts ungefär 200 gram protein till det.

Inte nödvändigtvis från vassle eller EAA. Det kan lika gärna vara nedbrutet protein som vid stimulans av MPS lagras in som muskelprotein. Inte heller har det bara krävts 200 gram inlagrat protein, eftersom det samtidigt har brutits ned mängder med protein. Personen kanske har lagrat in 1000 kg protein under tiden, och brutit ned 999,8 kg protein. Det kanske har gått tio år och personen i fråga har ätit flera ton protein.

Men i slutändan så har 1 kg muskelmassa skapats av 200 gram protein.
Mr Eks är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-01-07, 16:33   #53
Filipb
Registered User
 
Filipbs avatar
 
Reg.datum: Aug 2010
Ort: Göteborg/Halmstad
Inlägg: 7 529
Citat:
Ursprungligen postat av Mr Eks Visa inlägg
Läser du inte vad jag skriver?

Om en person har lagt på sig 1 kg muskelmassa, så har det krävts ungefär 200 gram protein till det.

Inte nödvändigtvis från vassle eller EAA. Det kan lika gärna vara nedbrutet protein som vid stimulans av MPS lagras in som muskelprotein. Inte heller har det bara krävts 200 gram inlagrat protein, eftersom det samtidigt har brutits ned mängder med protein. Personen kanske har lagrat in 1000 kg protein under tiden, och brutit ned 999,8 kg protein. Det kanske har gått tio år och personen i fråga har ätit flera ton protein.

Men i slutändan så har 1 kg muskelmassa skapats av 200 gram protein.
Vänd på det, 1 kg muskelmassa består av ca 200 g protein, men precis som du är inne på (se fetstilt) så har det krävts en betydande större mängd intaget protein för kroppen att tillverka
__________________
Journal


Instagram
Filipb är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-01-07, 16:56   #54
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 76 034
Citat:
Ursprungligen postat av Mr Eks Visa inlägg
Läser du inte vad jag skriver?

Om en person har lagt på sig 1 kg muskelmassa, så har det krävts ungefär 200 gram protein till det.

Inte nödvändigtvis från vassle eller EAA. Det kan lika gärna vara nedbrutet protein som vid stimulans av MPS lagras in som muskelprotein. Inte heller har det bara krävts 200 gram inlagrat protein, eftersom det samtidigt har brutits ned mängder med protein. Personen kanske har lagrat in 1000 kg protein under tiden, och brutit ned 999,8 kg protein. Det kanske har gått tio år och personen i fråga har ätit flera ton protein.

Men i slutändan så har 1 kg muskelmassa skapats av 200 gram protein.
Tråden handlar uttryckligen om dietärt protein.

Och Kalle40s inlägg ovan är inte på en nivå som är värd att bemöta.
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-01-07, 17:22   #55
HenrikJ
Registered User
 
Reg.datum: Jul 2012
Inlägg: 575
Hahaha vad i helvete är det här för en tråd? Men att kalla vetenskapliga studier för ovetenskapliga är väl ett utmärkt bevis det här med post-truth som det talas så mycket om.
__________________
Who's a better lifter than the wind and more? /Roky Erickson
HenrikJ är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-01-07, 17:30   #56
Kalle40
Registered User
 
Reg.datum: Aug 2014
Inlägg: 247
Ja du Henrik. Om du hade ngn aning om hur stor % av alla vetenskapliga artiklar som är ovetenskapliga.
Det stora flertalet är tyvärr det. Mkt lite av den forskning och studier som görs håller för närmare granskining och the test of time.
Så är det ich det tror jag de flesta visste.
Det forskas mkt och det är en ständigt påhående process som för oss framåt, men mer än 90% är stickspår och felaktiga antaganden.Men det gör den inte meninglös för det alltid.
Kalle40 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-01-07, 18:08   #57
exevision
Registered User
 
exevisions avatar
 
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 6 185
Citat:
Ursprungligen postat av exevision Visa inlägg
Men vart får du de där siffrorna ifrån?
Väntar fortfarande på svaret.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Wormzie Visa inlägg
det enda man kan säga säkert är att om gasp-linnet är på kör man med byggarsplit
exevision är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-01-07, 19:00   #58
Don H
Gammal Farbror
 
Don Hs avatar
 
Reg.datum: Jul 2012
Ort: Mogadonien
Inlägg: 385
Citat:
Ursprungligen postat av exevision Visa inlägg
Väntar fortfarande på svaret.
De siffrorna kanske ar framforskade och presenterade i nagon vetenskaplig artikel?
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Kalle40 Visa inlägg
King Grub. Din lilla hjärna är så förvirrad av alla ovetenskapliga studier, och lekmannastudier du tittat på att du inte längre förstår den enklaste logik.
Citat:
Ursprungligen postat av svenbanan Visa inlägg
Du får väl svara på dina egna jävla frågor om du ska grina över svaren du får.
Don H är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-01-07, 19:47   #59
Kalle40
Registered User
 
Reg.datum: Aug 2014
Inlägg: 247
Det är lite svårt att hitta en vetenskaplig artikel som bevisar att 200g protein är samma sak som 200g protein.
Hoppas ni är nöjda med/förstår det svaret.
Eller att det krävs ca.20kg stål att bygga en 20kg eleiko-stång.
Hoppas detta KAN HJÄLPA ER!
Kalle40 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-01-07, 23:07   #60
Jorgen
Blibloblooobli
 
Jorgens avatar
 
Reg.datum: Apr 2002
Ort: SKÅNE
Inlägg: 27 180
Citat:
Ursprungligen postat av Kalle40 Visa inlägg
Det är lite svårt att hitta en vetenskaplig artikel som bevisar att 200g protein är samma sak som 200g protein.
Hoppas ni är nöjda med/förstår det svaret.
Eller att det krävs ca.20kg stål att bygga en 20kg eleiko-stång.
Hoppas detta KAN HJÄLPA ER!
Det är väl det här folk blir förvirrade av:
Citat:
"Förenklat kan man hävda att det krävs ca. 200g protein att bygga 1kg muskel."
Inte att 200 gram protein är 200 gram protein. Det har väl ingen varken påstått eller ifrågasatt?
__________________


Citat:
Ursprungligen postat av rubusvulvan Visa inlägg
alltså mannen jag svär på gud du skriver med flera ord
Jorgen är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 22:53.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)