Jag märkte en klar förbättring i gymmet när jag tvingades till att börja stå vid datorn istället för att sitta (ryggskador), i samma veva så började jag även att ta en 30 min promenad varje dag, och inte nog med det förstnämnda, man kan även äta mer och mår överlag bättre.
PS, jag gick från att sitta 8-10h om dagen till 1-2.
Senast redigerad av Rolfarsson den 2016-08-27 klockan 21:07.
|