Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Kost & Näring

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2014-03-30, 11:09   #1
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 76 223
Påverkan på intrahepatiska triglyceridnivåer av måltidsfrekvens

Citat:
American children consume 27% of calories from high-fat and high-sugar snacks. Both sugar and fat consumption have been implicated as a cause of hepatic steatosis and obesity but the effect of meal pattern is largely underexposed. We hypothesized that a high meal frequency, compared to consuming large meals, is detrimental in the accumulation of intrahepatic and abdominal fat. To test this hypothesis, we randomized 36 lean, healthy men to a 40% hypercaloric diet for six weeks or a eucaloric control diet and measured intrahepatic triglyceride content (IHTG) using 1 H-MRS, abdominal fat using MRI and insulin sensitivity using hyperinsulinemic euglycemic clamp with glucose isotope tracer before and after the diet intervention. The caloric surplus consisted of fat and sugar (high-fat-high-sugar; HFHS) or sugar only (high-sugar; HS) and was consumed together with, or in between the 3 main meals, thereby increasing meal size or meal frequency. All hypercaloric diets similarly increased BMI. Increasing meal frequency significantly increased IHTG (HFHS +45%; p=0.016 and HS +110%; p=0.047) whereas increasing meal size did not (2-way-ANOVA size vs frequency p=0.03). Abdominal fat increased in the HFHS-frequency group (+63.3 ± 42.8 ml; p=0.004) and tended to increase in the HS-frequency group (+46.5 ± 50.7 ml; p=0.08). Hepatic insulin sensitivity tended to decrease in the HFHS-frequency group only. Peripheral insulin sensitivity was not affected.

Conclusions:

A hypercaloric diet with high meal frequency increased IHTG and abdominal fat independent of caloric content and body weight, whereas increasing meal size did not. This study suggests that snacking, a common feature in the Western diet, independently contributes to hepatic steatosis and obesity.
Hepatology. 2014 Mar 26. Hypercaloric diets with increased meal frequency, but not meal size, increase intrahepatic triglycerides: A randomized controlled trial.
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-03-30, 13:22   #2
BobaFett
Registered User
 
BobaFetts avatar
 
Reg.datum: Feb 2009
Inlägg: 3 598
Åt de lika mycket kalorier?
__________________
2:a plats Mens Physique Tyngre Classic
BobaFett är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-03-30, 13:46   #3
Ola Wallengren
Registered User
 
Ola Wallengrens avatar
 
Reg.datum: Jan 2006
Ort: Göteborg
Inlägg: 2 649
Ja, ungefär. cirka 1000 kcal extra per dag. Socker gruppen fick detta från läsk, medan den andra gruppen drack 4 näringsmässigt kompletta kosttillägg (Fortimel Compact).
Ola Wallengren är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-03-30, 20:36   #4
Gpajpen
Registered User
 
Gpajpens avatar
 
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 1 677
Därför PF funkar alltså
Gpajpen är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-03-31, 17:53   #5
Ola Wallengren
Registered User
 
Ola Wallengrens avatar
 
Reg.datum: Jan 2006
Ort: Göteborg
Inlägg: 2 649
Citat:
Ursprungligen postat av Gpajpen Visa inlägg
Därför PF funkar alltså
Nja, en mycket liten del i så fall. Detta handlar om ganska kraftig "bulk" utan träning och in två av grupperna genom att dricka nästa 2,5 L läsk per dag.
Ola Wallengren är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-03-31, 18:33   #6
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 76 223
Living the dream.
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-03-31, 19:42   #7
Gpajpen
Registered User
 
Gpajpens avatar
 
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 1 677
Hahahah
Gpajpen är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 08:35.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)