Balkantrappan - Bänk@LTK - Sidan 39 - Kolozzeum Forum

StinG · 2013-07-05, 20:56

Gratulerar till medalj och tv-kändisskap!

Kurash · 2013-07-09, 06:28

Ska träna en vecka innan jag åker på semester och blir fet.
Igår, måndag blev det snabb bänk.
100x2, 110x1, 120x1, 100x11, 100x10.
Fortfarande inte fyllt ut viktklassen konstigt nog.

Herman H · 2013-07-09, 17:20

Citat:

Ursprungligen postat av Kurash

Ska träna en vecka innan jag åker på semester och blir fet.
Igår, måndag blev det snabb bänk.
100x2, 110x1, 120x1, 100x11, 100x10.
Fortfarande inte fyllt ut viktklassen konstigt nog.

Du behöver inte åka på semester för att bli fet, jag kan lära dig allt jag kan!

Tittade på filmeriet idag igen, jädra tjusigt lyft!

Kurash · 2013-07-09, 19:27

Citat:

Ursprungligen postat av Herman H

Du behöver inte åka på semester för att bli fet, jag kan lära dig allt jag kan!

Tittade på filmeriet idag igen, jädra tjusigt lyft!

Tack ska du ha! Tar gärna en matätningskurs, har fortfarande inte fyllt viktklassen 5 dagar efter SM.

Idag blev det
Böj 90x5x4,Frontböj 60x5x5, mark 100x5x5.

Kurash · 2013-08-23, 06:09

Formcheck: bänk 110x4. 3 mindre än i april.
Mark 130x5, press 50x8, böj osäkert.

Kurash · 2013-08-30, 21:20

Formcheck
Militärpress 45x10
Mark 115x10
Bänk 100x9
Böj 100x9

Lite bättre än förra veckan.

aijou · 2013-08-31, 10:57

Har du några speciella mål för tillfället eller är det bara att bli starkare som gäller?

Kurash · 2013-09-06, 18:54

Veckorapport
Militärpress 50x9
Mark 122,5x9
Bänk 105x8
Böj 105x8

Kurash · 2013-09-06, 19:16

Citat:

Ursprungligen postat av aijou

Har du några speciella mål för tillfället eller är det bara att bli starkare som gäller?

Försöker bygga lite muskler med 531 till att börja med. Målet på dm är 420, som är kval till sm i 66an. Har lite andra lite längre mål också, men det får nog lyftas fram efter jul.