Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2009-12-14, 11:41   #1921
z_bumbi
Nallemoderator
 
z_bumbis avatar
 
Reg.datum: Feb 2002
Ort: Linköping
Inlägg: 36 676
Citat:
Ursprungligen postat av Yankeee Visa inlägg
Jag vet vad skillnaden är, paleo i praktiken är lågkolhydratkost, även om det kanske är ett par procentenheter högre E% från kolhydrat än vad LCHF-förespråkarna kan acceptera.
Var hamnar det på i mer konkreta siffror?
__________________
"The myth that women should not lift heavy is advanced only by women who fear effort and men who fear women." Eric Midkiff från misc.fitness.weights

"Your physiology doesn't care what your philosophy is"
z_bumbi är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-12-14, 20:06   #1922
Grandmaster
Registered User
 
Grandmasters avatar
 
Reg.datum: Jul 2006
Inlägg: 621
Citat:
Ursprungligen postat av Sniggel Visa inlägg
Japp. Har sett många exempel på tungviktare på diverse forum som följer LCHF i uppbyggnadsperioder och dels säger att det funkar bra, dels kan man läsa deras journaler och se att de har progressivitet. Detta är alltså stora killar och långt ifrån nybörjare.
Så visst kan man äta så och få resultat.
Länka, är nyfiken.
__________________
www.leangains.com
Grandmaster är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-12-14, 20:31   #1923
Sniggel
Registered User
 
Sniggels avatar
 
Reg.datum: May 2005
Ort: Inte Hässleholm
Inlägg: 14 376
Citat:
Ursprungligen postat av Grandmaster Visa inlägg
Länka, är nyfiken.
Oj, då får jag leta men jag ska se vad jag kan hitta (om nån dag eller så)
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Tolkia Visa inlägg
Kroppen gillar - tyvärr - tråkiga saker som balans, måtta och lagom.
C4L
Sniggel är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-12-14, 21:44   #1924
A.Steinbach
Freak of Nutrition
 
A.Steinbachs avatar
 
Reg.datum: Mar 2007
Ort: Karlskrona
Inlägg: 755
Citat:
Ursprungligen postat av Sniggel Visa inlägg
Oj, då får jag leta men jag ska se vad jag kan hitta (om nån dag eller så)
Då borde du nog få leta på.

Utan att direkt hänga på något amerikanskt byggarforum så tror jag det handlar om dieter i stil med Dave Palumbos i så fall. Och om jag inte minns helt fel så ligger väl hans proteinintag då han kör "ketogen" diet på 40-50E% protein.

Inte direkt vad man kan kalla LCHF.
A.Steinbach är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-12-14, 23:40   #1925
Grandmaster
Registered User
 
Grandmasters avatar
 
Reg.datum: Jul 2006
Inlägg: 621
Citat:
Ursprungligen postat av A.Steinbach Visa inlägg
Då borde du nog få leta på.

Utan att direkt hänga på något amerikanskt byggarforum så tror jag det handlar om dieter i stil med Dave Palumbos i så fall. Och om jag inte minns helt fel så ligger väl hans proteinintag då han kör "ketogen" diet på 40-50E% protein.

Inte direkt vad man kan kalla LCHF.
Exakt.
__________________
www.leangains.com
Grandmaster är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-12-15, 07:44   #1926
Guddi
Registered User
 
Guddis avatar
 
Reg.datum: Jun 2006
Ort: Helsingborg
Inlägg: 3 428
Citat:
Ursprungligen postat av Eddie Vedder Visa inlägg
Hur vet du att det är så vältestat samtidigt som du aldrig ser det?
Vältestat är nog att ta i. Men lågkolhydratskost var väldigt populärt i början på 2000-talet i USA. Vill minnas någon undersökning där man såg att nästan 20 % av befolkningen på något sätt uteslöt kolhydrater när de handlade mat. Om det funnits några vinster i lågkolhydratskost för idrottare så hade det nog visat sig då. Någon idrottare som legat precis under eliten som helt plötsligt börjat prestera bättre än vanligt och klättrat några placeringar.

Citat:
Ursprungligen postat av Eddie Vedder Visa inlägg
Jag tror för egen del snarare att de flesta undviker att göra så radikala ändringar och går på gammal beprövad vana. Det ser jag inget fel i heller, bara det att man inte kan säga huruvida något är sämre/bättre.
I mina ögon är det nästan tvärt om. Elitidrottare är villiga att testa nästan allting för att ta det där sista steget. Du kommer inte hitta någon världsetta som lägger om kosten men det är nog väldigt många som ligger i fältet 10-100 i placering som är villiga att testa saker. Inom individuella idrotter med lite mediastatus så är det i princip ingen om bryr sig om dessa idrottare och att klättra några platser skulle ge dem en väldig ökning i inkomstkassan, status och ett större erkännande som idrottare.

Är man en 30-35 årig distanslöpare i skiktet precis under de allra bästa så finns det nog mer att vinna än att förlora på att testa något nytt.

Jag tror som Sverker att det nog finns många som redan provat på detta upplägg, kanske inte i Sverige, men i USA där lågkolhydratskosten varit stor under längre tid finns de säkert.
__________________
Besök gärna min sida Träningslära.se
Guddi är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-12-15, 07:46   #1927
mikaelj
Vrickad & älskvard
 
mikaeljs avatar
 
Reg.datum: Oct 2008
Ort: Nära 2:ans ändhållplats söderut
Inlägg: 21 094
Citat:
Ursprungligen postat av Guddi Visa inlägg
Vältestat är nog att ta i. Men lågkolhydratskost var väldigt populärt i början på 2000-talet i USA. Vill minnas någon undersökning där man såg att nästan 20 % av befolkningen på något sätt uteslöt kolhydrater när de handlade mat. Om det funnits några vinster i lågkolhydratskost för idrottare så hade det nog visat sig då. Någon idrottare som legat precis under eliten som helt plötsligt börjat prestera bättre än vanligt och klättrat några placeringar.
Jag tror inte det. Det var nog mest överviktiga tjockisar som köpte Atkins New Diet Revolution, de andra som var smala hade ju ingen anledning till att sluta äta som de gjorde.

Men, det är just svårt att kolla upp.
__________________
Träning! | jwzrd: Efter det där inlägget får du ligga med mig mikaelj!
Scratch89: Du verkar tro att vi alla blir lite hårda i byxan av att dränka oss i sockerlösning. | stevebc: 85 kg extra i dips? Nu är du skäggstark på riktigt! Karlos: Ditt sista marklyft var något av det coolaste jag sett i styrkelyftsväg live. | camilla: du är en extrem teoretiker och totalt känslokall.
mikaelj är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-12-15, 08:52   #1928
Guddi
Registered User
 
Guddis avatar
 
Reg.datum: Jun 2006
Ort: Helsingborg
Inlägg: 3 428
Citat:
Ursprungligen postat av mikaelj Visa inlägg
Jag tror inte det. Det var nog mest överviktiga tjockisar som köpte Atkins New Diet Revolution, de andra som var smala hade ju ingen anledning till att sluta äta som de gjorde.

Men, det är just svårt att kolla upp.
Det var/är en hel kring träning med. Lyles bok "the ketogenic diet" släpptes tex 1998.
__________________
Besök gärna min sida Träningslära.se
Guddi är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-12-15, 08:55   #1929
mikaelj
Vrickad & älskvard
 
mikaeljs avatar
 
Reg.datum: Oct 2008
Ort: Nära 2:ans ändhållplats söderut
Inlägg: 21 094
Citat:
Ursprungligen postat av Guddi Visa inlägg
Det var/är en hel kring träning med. Lyles bok "the ketogenic diet" släpptes tex 1998.
Med emfas på "diet". (även om det betyder kosthållning på engelska används ketogen kosthållning huvudsakligen för viktnedgång, och jag tror inte att någon som läst boken blir sugen på att prova det på energibalans. Lyle avråder ganska starkt från det.)
__________________
Träning! | jwzrd: Efter det där inlägget får du ligga med mig mikaelj!
Scratch89: Du verkar tro att vi alla blir lite hårda i byxan av att dränka oss i sockerlösning. | stevebc: 85 kg extra i dips? Nu är du skäggstark på riktigt! Karlos: Ditt sista marklyft var något av det coolaste jag sett i styrkelyftsväg live. | camilla: du är en extrem teoretiker och totalt känslokall.
mikaelj är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-12-15, 09:40   #1930
z_bumbi
Nallemoderator
 
z_bumbis avatar
 
Reg.datum: Feb 2002
Ort: Linköping
Inlägg: 36 676
Lågkolhydratdieter har förekommit som "nya" trender sen 50-talet och bland idrottare har det testats sen 60-talet. Nu går jag bara på vad jag har sett nämnas eller vad fd idrottare och tränare har sagt och jag skulle inte bli ett dugg förvånad om det förekommit tidigare. Så det är testat av ett antal personer genom åren men det är väldigt få idrottare eller tränare som använder det idag.
Eftersom Lyle McDonald nämndes så skrev han ketoboken som en uppföljning till en annan dietbok baserad på en ketodiet och den i sin tur byggde på existerande ketodieter. Lyle är också ett bra exempel på någon som har undersökt diettypen ganska så djupgående både teoretiskt och praktiskt och därför inser dess begränsningar bla för prestation då han för prestation rekommenderar kolhydrater.
__________________
"The myth that women should not lift heavy is advanced only by women who fear effort and men who fear women." Eric Midkiff från misc.fitness.weights

"Your physiology doesn't care what your philosophy is"
z_bumbi är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-12-15, 16:26   #1931
Eddie Vedder
Registered User
 
Eddie Vedders avatar
 
Reg.datum: Nov 2006
Inlägg: 33 687
Citat:
Ursprungligen postat av Guddi Visa inlägg
I mina ögon är det nästan tvärt om. Elitidrottare är villiga att testa nästan allting för att ta det där sista steget.
Det var intressant, vi har helt skilda uppfattningar där.

Jag uppfattar de flesta idrottare som grymt principfasta och dessutom väldigt väldigt vidskepliga. Att köra på gammal beprövad "det har alltid funkat så varför ändra ett vinnande koncept?" och väldigt lite lust att ändra vissa delar.

Individuella idrotter kanske är mer, men inom fotbollen har jag no galdrig stött på annat än "sleva i dig kolhydrater och drick 5 liter på matchdag!" typ.
Eddie Vedder är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-12-15, 20:00   #1932
Los
Registered User
 
Loss avatar
 
Reg.datum: Dec 2002
Ort: Stockholm
Inlägg: 1 663
Håller med både Guddi och Eddie
Tror att experimentlustan (och även kunskapen) är mycket större i uthållighetsidrotter jämfört med t.ex. fotboll och sporter där fysisk prestation inte är allt.
__________________
Träningsdagbok. | Löpning: 10K @ 35:54 min, 21,1K @ 1:21:52, Marathon @ 2:59:21 | Cykling: Vätternrundan: 8:55, solo

Senast redigerad av Los den 2009-12-15 klockan 20:02.
Los är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-12-15, 20:05   #1933
Eddie Vedder
Registered User
 
Eddie Vedders avatar
 
Reg.datum: Nov 2006
Inlägg: 33 687
Citat:
Ursprungligen postat av Los Visa inlägg
Håller med både Guddi och Eddie
Tror att experimentlustan (och även kunskapen) är mycket större i uthållighetsidrotter jämfört med t.ex. fotboll och sporter där fysisk prestation inte är allt.
Jag tror inte det har med prestationen att göra utan kulturen inom sporten. Individuella idrottare är nog helt enkelt mer måna om att exprimentera med sig själva.

Fotbollsspelaren springer hellre och pisksnärtar sina lagkamrater i stjärten med handduken och lämnar teorin till sin tränare.
Eddie Vedder är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-12-15, 20:10   #1934
mikaelj
Vrickad & älskvard
 
mikaeljs avatar
 
Reg.datum: Oct 2008
Ort: Nära 2:ans ändhållplats söderut
Inlägg: 21 094
"Stop it Homer, I'm full of chocolate!"

Jag tror som Eddie att det kan skilja vad gäller individsporter kontra lagsporter. I det senare fallet är det inte bara en själv som blir drabbad om ändringen man provar leder till något dumt, vad det än är. Dumt att störa status quo. Vilket kanske leder till stagnering.

Sedan beror det också på vad man tränar. Ser alls inte t ex tävlingsjutsu som ett problem på lågkolhydratkost.
__________________
Träning! | jwzrd: Efter det där inlägget får du ligga med mig mikaelj!
Scratch89: Du verkar tro att vi alla blir lite hårda i byxan av att dränka oss i sockerlösning. | stevebc: 85 kg extra i dips? Nu är du skäggstark på riktigt! Karlos: Ditt sista marklyft var något av det coolaste jag sett i styrkelyftsväg live. | camilla: du är en extrem teoretiker och totalt känslokall.
mikaelj är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-12-16, 17:11   #1935
Ministry
Registered User
 
Ministrys avatar
 
Reg.datum: Nov 2002
Inlägg: 76
Citat:
Ursprungligen postat av Sniggel Visa inlägg
Oj, då får jag leta men jag ska se vad jag kan hitta (om nån dag eller så)
Hur går det med länkarna?
Ministry är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 15:07.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)