Lägg upp era träningsfilmer

[Akoral]

[QUOTE=PepzAdept;3473775]Kvällens mark. Lita halvkass teknik, men det bjuder jag på.

9x200kg


Grymt med en 9a på 200

[Akoral]

gårdagens bänk pass =)

[billmaier]

Dagens marklyft

245kg raw


270kg raw

[von huff]

Bra vikterSåg ut att finnas några kg till att ge.Jag trodde att du skulle gå över till sumostilen?

[billmaier]

Ursprungligen postat av von huff

Bra vikterSåg ut att finnas några kg till att ge.Jag trodde att du skulle gå över till sumostilen?

Tackar! Provade nog på 280kg som kom nästan upp, men inte riktigt. Brukar göra uppvärmningarna med sumo ända upp till 200kg, men de hårda lyften smalt. Tycker helt enkelt att den smala marklyften känns mycket bättre och tror att jag i längden kommer att dra större vikter smalt än med sumo. T.ex. alla över 400kg marklyftare drar smalt...

[von huff]

Ursprungligen postat av billmaier

Tackar! Provade nog på 280kg som kom nästan upp, men inte riktigt. Brukar göra uppvärmningarna med sumo ända upp till 200kg, men de hårda lyften smalt. Tycker helt enkelt att den smala marklyften känns mycket bättre och tror att jag i längden kommer att dra större vikter smalt än med sumo. T.ex. alla över 400kg marklyftare drar smalt...

Okej Jo har märkt att underligt många drar smalt av de som är riktigt starka

[Raggis]

billmaier: Starkt!

[130kg finsk sisu]

BRA BILL! Riktigt imponerande!

Inte länge sen du såg ut som en blygtandpetare och nu är du snart markkung i SFI!

[Samir Troudi]

Gårdagens böj PB
145kg 15 reps
Kommer dyka upp i högre kvalitet på youtube men utan musik lite senare..
Har använt en annan kamera så kvaliten blir kass + att jag använt jaycut = kassast.
<embed src="http://jaycut.se/flash/preview.swf" allowScriptAccess="always" width="408" height="324" bgcolor="#FFFFFF" allowfullscreen="true" type="application/x-shockwave-flash" pluginspage="http://www.macromedia.com/go/getflashplayer" flashvars="file=http://jaycut.se/mixes/send_preview/39092&type=flv&returnUrl=http://jaycut.se/&locale=sv&author=SamirTroudi&autostart=false&mixe rUrl=http://jaycut.se/mixer&inviteFriendsUrl=http://jaycut.se/myjaycut/friends/invite&createGroupUrl=http://jaycut.se/group/create&image=http://jaycut.se/mix/39092/thumbnail_big.jpeg&profileUrl=http://jaycut.se/user/SamirTroudi"/>

[tjurenferdinand]

Fina böjjar samir!

[Andreas H]

Nu är det för mycket vikter här igen....slänger in lite RIKTIG träning!

<object width="520" height="421"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/-RvlEsDFBqo&ap=%2526fmt%3D18&hl=en&fs=1&rel=0"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/-RvlEsDFBqo&ap=%2526fmt%3D18&hl=en&fs=1&rel=0" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="520" height="421"></embed></object>

[Thurre]

Fy fan, blir ju inte dåligt taggad på att börja MMA när man ser sånt där!

[130kg finsk sisu]

Dagens filmer:
355kg 2cm från bröstet.


307,5kg från bröstet lätt


9x190kg smalbänk Skulle nog fått nåt reps till men onödigt att riskera skador.

[Tricce]

Ursprungligen postat av Andreas H

Nu är det för mycket vikter här igen....slänger in lite RIKTIG träning!

Är du kvar där nere ännu? If so hur länge blir du där?
Riktigt inspirerande film

[elo_]

Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu

Dagens filmer:
355kg 2cm från bröstet.


307,5kg från bröstet lätt


9x190kg smalbänk Skulle nog fått nåt reps till men onödigt att riskera skador.

Du imponerade så förbannat starkt idag! Brutalt! Jag får knappt vridit huvudet runt hur djävla mycket vikt det där är - när man inser att du försöker dig på världsrekordsvikter!

Lyften ur en annan vinkel!