 |
2008-10-04, 21:30
|
#1 |
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2007
Ort: Uppsala
Inlägg: 606
|
Guldgrävaren laddar om på nytt!
Kooooooooolllooo!!
Nu jäklar är jag tillbaka, laddad igen! Slut på sommarens supande och glassande på stranden, dags för att inta gymlokalerna rejält igen! Ni som känner mig tidigare vet om att jag tidigare gått igenom en rejäl bulk på ca 17 kg (5½ månad) och en Deff som slutade på 9kg. Dessa tidigare erfarenheter är något jag tar med i bagaget och ska försöka jobba vidare på.  Denna gång är det en ny bulkperiod som gäller, för att skaffa lite kött på benen!  Info: Ålder: 90a Längd: 178cm Vikt: ca 76,5kg (Tom mage, nyskiten och naken  )Stad: Uppsala Gym: Friskis och Svettis tills vidare PB/~Nuvarande marklyft: 170kg/150kg PB/~Nuvarande bänkpress: 95kg/80kg? PB/~Nuvarande knäböj: 125kg/110kg? (Haft problem med knäna tidigare) Dessa övningar är som man kan se, knappast något att skryta så mycket över, då endast marklyften är en av de bättre övningarna för mig. Därav hoppas jag kunna överraska med fina resultat i andra övningar!  Målet är att passera 85kg och vara i en "ok" form iaf. Ska försöka hålla ner på extrahullet denna gång 
|
|
|
|
2008-10-04, 21:32
|
#2 |
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2007
Ort: Trelleborg, Skewne
Inlägg: 93
|
Nice, en annan 90a.. Du får vara nåt att se upp till (subscription done!)
|
|
|
|
|
2008-10-04, 21:41
|
#3 |
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2007
Ort: Uppsala
Inlägg: 606
|
Detta är lite blandade bilder från olika tidpunkter under det föregående årets träning!
OBS!!!!! Klicka på bilderna för förstoring Innan all träning 7/9-2007:   Färdigbulkad 10/2-2008:  
|
|
|
|
|
2008-10-04, 21:43
|
#4 |
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2007
Ort: Uppsala
Inlägg: 606
|
Typ någon månad efter deffen 20/6-2008:
  Nuvarande form 7/10-2008:  
|
|
|
|
|
2008-10-04, 21:49
|
#5 |
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2007
Ort: Uppsala
Inlägg: 606
|
Uppumpad rygg på gymmet 9/9-2008:
  Nuvarande rygg/dubbelbicce (fick inte ut den nå bra) 7/10-2008:  
|
|
|
|
|
|
2008-10-04, 21:51
|
#6 |
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2007
Ort: Uppsala
Inlägg: 606
|
Självklart en fjollig gymbild med
 23/9-2008: 
|
|
|
|
|
2008-10-04, 21:52
|
#7 |
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2007
Ort: Uppsala
Inlägg: 606
|
Let the show begin
|
|
|
|
|
2008-10-04, 21:55
|
#8 | |
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2007
Ort: Uppsala
Inlägg: 606
|
Citat:
 Härlig push på vägen, bara att försöka motsvara dina förväntningar nu då! Ska göra vad jag kan, så får man se vad lite vilja och slit kan göra! 
|
|
|
|
|
|
2008-10-04, 22:14
|
#9 |
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2006
Inlägg: 5 055
|
Krappen är tillbaks!
Jag vet vad du gjort i sommar med Galenindivid. 
|
|
|
|
|
2008-10-04, 22:19
|
#10 | |
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2007
Ort: Uppsala
Inlägg: 606
|
Citat:
|
|
|
|
|
|
|
2008-10-04, 22:23
|
#11 | |
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2006
Inlägg: 5 055
|
Citat:
 Lycka till med träningen. Ska följa de här. Måste pli starka hond vetty! |
|
|
|
|
|
2008-10-04, 22:29
|
#12 |
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2007
Inlägg: 130
|
Lycka till tana fan
    
__________________
Member - Team Leifi |
|
|
|
|
2008-10-04, 22:34
|
#13 | ||
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2007
Ort: Uppsala
Inlägg: 606
|
Citat:
 Citat:
(internt  )
|
||
|
|
|
|
2008-10-05, 00:40
|
#14 |
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2007
Ort: Uppsala
Inlägg: 606
|
Glömde bort att skriva måtten, så här kommer de!
---->Ospänt läge!!<---- Bröst - 102cm |
|
|
|
)|
2008-10-05, 10:15
|
#15 |
|
Tränar, äter, sover.
Reg.datum: Sep 2007
Ort: Två rum & toa
Inlägg: 4 554
|
Härligt att ha dig tillbaks Grävarn!
Nu kör vi hårt i höst/vinter o så börjar vi plocka fram beach-09 formen under våren!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 05:11.
